Las duchas lo tienen difícil. No hace mucho, recibieron una mala reputación en la prensa por ser "malos" para nosotros, específicamente, el tipo caliente que tomas todos los días. Hubo mucha charla sobre cómo secan tu piel hasta que pareces una versión reptil de tu antiguo yo y cómo nos están matando lenta pero seguramente. O algo.
Sé que has estado perdiendo el sueño por esto. ¿Deberías bañarte todos los días o no? Bueno, por suerte, estamos aquí para aclararlo todo con la ayuda de un dermatólogo. Aquí hay cuatro cosas que saltarse la ducha diaria podría afectar su piel: lo bueno, lo malo y lo feo.
1. Puede evitar que su piel se seque demasiado.
Tomar una ducha todos los días, especialmente una larga, puede provocar sequedad en la piel, ya que tanto el agua caliente como el jabón la despojan de sus aceites naturales. “El contacto con agua caliente y jabón puede resecar la piel”, dice la Dra. Elma Baron, dermatóloga del Centro Médico Case de los Hospitales Universitarios en Cleveland. "Ducharse con menos frecuencia evitará la sequedad". ¿Una forma de evitarlo? Tome duchas más cortas: la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda ducharse durante no más de 10 minutos a la vez y Baron dice que cinco podrían ser incluso mejores, en agua tibia. Cuando salga, séquese con palmaditas en lugar de frotar la piel con una toalla y use una crema hidratante en todo el cuerpo mientras aún esté húmedo.
2. Puede hacer que tu piel se vuelva demasiado grasa.
Pero no se exceda con la ducha saltando, o obtendrá el problema opuesto: piel grasosa y sucia. Blech. “Descuidar el lavado regular de la piel también puede causar un aumento de la grasa”, explica Baron. “La apariencia de untuosidad como resultado de no lavarse se hace más evidente más rápidamente en la cuero cabelludo." En otras palabras, tu piel no solo se verá brillante y repugnante, sino que tu cabello se verá uniforme. peor.
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3. Las células muertas de tu piel podrían quedarse más tiempo contigo… ¿mmm?
Ducharse todos los días significa que frotamos o lavamos la capa externa de la piel. Reducir el baño significa que la piel de la parte superior se quedará por más tiempo. Pero, ¿eso es positivo o negativo? La respuesta es: no estamos seguros. “Normalmente, al tomar una ducha, fomentamos el 'desprendimiento' de la parte exterior de la piel: las células muertas de la piel”, dice Baron. “¿Pero eso es bueno o malo? No está claro. Podría considerarse bueno en términos de no causar ninguna interrupción en la función de barrera de la capa protectora externa. Pero, ¿podría eso ser malo también? ¿Se supone que esas capas deben quitarse o lavarse regularmente? Simplemente no lo sabemos ".
4. Podría cambiar tu flora natural (no confundir con tu aura)
… Lo que significa que las bacterias y otras cosas divertidas de tu piel podrían eliminarse con menos frecuencia que cuando te duchas todos los días. “Puede haber algunos cambios en la flora normal de los microorganismos de la piel”, explica Baron. "No sabemos realmente si saltarse una ducha por un día ya los causará". Pero, básicamente, una ducha menos frecuente podría hacer que crezcan más bacterias en la piel. Una vez más, no está claro si eso es una ventaja o una desventaja de saltarse el baño diario. "Si no hacemos el lavado normal, no sabemos cómo eso cambia la flora que reside en nuestra piel, que son algunas bacterias, algunos hongos, algunos buenos, otros malos", dice Baron.
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En caso de duda, todo con moderación. En otras palabras, lo mejor que puede hacer es darse una ducha de cuerpo entero y lavarse el cabello cada dos días o cada tres días, con salpicaduras rápidas y retoques de las partes más sucias (si me entiendes) en Entre.
Sobre todo, deja de vilipendiar a tu pobre y vieja ducha. No es tan dañino como nos han hecho creer, incluso si llueve sobre ti todos los días.
"En general, no creemos que sea malo ducharse o bañarse todos los días", dice Baron. "Pero tenemos que tener cuidado si existen condiciones subyacentes o si la piel ya está seca".
