Hablemos de bebidas verdes y descubramos algunas nuevas recetas y combinaciones de sabores para hacer estas saludables mezclas de jugos y batidos.
El jugo es cuando extrae agua y nutrientes de verduras y frutas, dejando atrás la fibra no digerible. Esto hace que los nutrientes sean más fáciles de digerir, pero no te llenan tanto y son excelentes para las personas con sistemas digestivos sensibles. Dado que los nutrientes se absorben muy rápidamente en el torrente sanguíneo, esto podría provocar un subidón de azúcar cuando solo está exprimiendo frutas, así que téngalo en cuenta.
Jugos
1. Receta de jugo verde de Cancún
Imagen: La Fuji Mama
La adición de nopales (hojas de cactus) y perejil le da a este Jugo verde de Cancún hidratación y sabor añadidos.
2. Receta de jugo de energía verde definitiva
Imagen: Paladar quisquilloso
El jengibre y el perejil hacen esto jugo de energía verde supremo una manera fantástica de comenzar el día, ya que el jengibre es conocido como una excelente manera de calmar el estómago.
3. Receta de jugo verde picante
Imagen: Los fideos malvados
Agregue un poblano y un chile serrano o jalapeño para darle vida a su rutina matutina, y haga esto jugo verde picante.
4. Receta de jugo verde (¡sin exprimidor!)
Imagen: Rachel Cooks
Si no tiene un exprimidor caro, esta receta para jugo verde sin exprimidor es justo lo que necesitas.
5. Receta de jugo de mango y pepino
Imagen: Amor de comida hambrienta
Un simple jugo de dos ingredientes es fácil de hacer y muy refrescante. Prueba esto jugo de mango y pepino una vez que los mangos estén en temporada.
6. Receta de jugo verde sin gluten
Imagen: Con amor y comida
Preguntándose por qué la necesidad de un jugo verde sin gluten? A veces, los jugos comprados en la tienda contienen aditivos que podrían estar contaminados con gluten.
7. Receta de jugo de sandía y aloe vera
Imagen: El otro lado de la tortilla
Esta jugo de sandía y aloe vera es uno de nuestros favoritos, porque el aloe vera es conocido por sus beneficios curativos en la digestión.
8. Receta de jugo de restauración de pepino, pera y col rizada
Imagen: Prueba el amor y nutre
Poner col rizada en todo es lo nuestro, así que esto jugo de restauración de pepino, pera y col rizada está en nuestro callejón.
9. Receta de jugo de desintoxicación verde menta
Imagen: Con amor y comida
Nos encanta la adición de sabrosas hierbas a los jugos, como en este jugo de desintoxicación verde menta.
10. Receta de jugo súper verde
Imagen: Nosh y Nourish
Cuando necesite un impulso rápido de energía, este jugo superverde es el de beber!
11. Receta de máquina de nutrientes magra, verde
Imagen: Probado y sabroso
Nos encanta la idea de agregar pimientos y cilantro a este magra, verde, máquina de nutrientes, ¡porque nos encanta el cilantro!
12. Receta de jugo de pera, mango y espinacas
Imagen: Cucina de Katie
Esta jugo de pera, mango y espinaca es ideal para cuando tienes hambre, ya que la fibra de la espinaca y el mango te mantendrá lleno hasta la cena.
13. Receta de jugo verde para llevar
Imagen: Tenedor y frijoles
Todo el mundo necesita una receta rápida para jugo verde para llevar¡Y este encaja perfectamente con la salud!
14. Receta de jugo de diosa verde
Imagen: Deliciosos deliciosos
Jugo de diosa verde, uno de los favoritos de muchos y una de las versiones más saludables que existen.
15. Receta casera de jugo V8
Imagen: Corriendo a la cocina
Todos sabemos que hacer cosas en casa es mucho mejor para nosotros, así que esto jugo V8 casero es la forma perfecta de empezar. Además, está repleto de una variedad de verduras y muchos nutrientes.
16. Receta energizante de manzana verde
Imagen: Probado y sabroso
Se consigue un gran equilibrio de sabores en este energizante de manzana verde gracias al pepino y las manzanas verdes ácidas.
Batidos
17. Receta de batido de energía verde
Imagen: Una cuchara de cedro
Los batidos contienen energía natural, y esto nos encanta batido de energía verde.
18. Receta de batido de espinacas y mantequilla de almendras
Imagen: ¿Qué está cocinando Gaby?
Agregar almendras a tu batido, como en este batido de espinacas y mantequilla de almendras, agrega toneladas de proteína, manteniéndote lleno por más tiempo.
19. Receta de batido verde de piña, naranja y plátano
Imagen: Oh, albahaca dulce
Nos encanta agregar plátanos a nuestros batidos porque añaden una gran textura, como en este batido de piña, naranja y plátano verde.
20. Receta de batido de plátano, chía y espinacas
Imagen: ¿Qué está cocinando Gaby?
Las semillas de chía son una de nuestras semillas favoritas. Esta batido de plátano, chía y espinacas está lleno de ellos, y agregan fibra y textura a sus batidos con 1 cucharada.
21. Receta de batido de naranja verde Julius
Imagen: Foodie con la familia
Si eres fanático de las bebidas Orange Julius, entonces este batido de naranja verde Julius es una solución más saludable para sus antojos de azúcar.
22. Receta de batido de plátano y acelgas arcoíris
Imagen: Dame un poco de horno
No solo se pueden utilizar las verduras de la col rizada y las espinacas. Intenta usar acelgas arcoiris la próxima vez para hacer esto batido de plátano y acelga arcoíris.
23. Receta de batido de monstruo verde de dátiles con caqui y medjool
Imagen: Piña y Coco
Frutas de invierno favoritas - caquis y dátiles - haz esto batido monstruo verde caqui y medjool dátil una magnífica versión de un batido verde clásico.
24. Receta de batido de aguacate y té verde bajo en carbohidratos
Imagen: Todo el día sueño con comida
Somos grandes fanáticos del aguacate y nos encanta la idea de hacer un batido de aguacate y té verde. Apuesto a que es muy rico y delicioso, pero sigue siendo muy saludable.
25. Receta de batido de col rizada y piña
Imagen: Pon la mesa
Col rizada vegetal abundante, cuando se combina con piña en este batido de col rizada y piña, ofrece grandes beneficios nutricionales y dulzor natural.
26. Receta de batido verde cold buster
Imagen: Oh, albahaca dulce
Dale un impulso a tu sistema inmunológico con esto batido verde cold buster.
27. Receta de batido de bayas verdes
Imagen: Maldita sea delicioso
Nos encanta el método de hacer paquetes de batidos individuales para congelar y luego hacer esto batido de bayas verdes.
28. Receta de batido verde tropical
Imagen: Receta Chica
Olvídate de la nieve y viaja (al menos en tu mente) y dirígete a los trópicos con este licuado tropical verde.
29. Receta de batido de monstruo verde
Imagen: Mesa para dos
Un clásico favorito, este Smoothie monstruo verde es imprescindible para mantenerse saludable.
30. Receta de batido verde con mantequilla de maní y plátano
Imagen: Maldita sea delicioso
Esta batido verde con mantequilla de maní y plátano incluye mantequilla de maní, pero cualquier mantequilla de nueces funcionaría, y agregar esa proteína lo mantiene lleno hasta el almuerzo.
31. Receta de batido verde de almendras y café
Imagen: Prueba el amor y nutre
Agregue un impulso de cafeína con este batido verde de almendras y café.
32. Receta de batido verde melocotón
Imagen: Skinnytaste
No puedo encontrar melocotones frescos para hacer esto batido verde melocotón? Use enlatados o congelados.
33. Receta de batido de cactus
Imagen: Muy Bueno Cocinando
¿Qué tan único hace esto? batido de cactus ¿Mira?
34. Receta de batido detox
Imagen: Dame un poco de horno
Limpia tu sistema de todas esas toxinas navideñas con este batido desintoxicante.
35. Receta de batido verde de mango y plátano
Imagen: Skinnytaste
Nos encanta que esto batido verde de mango y plátano tiene la adición de semillas de cáñamo.
36. Receta de batido verde de manzana y jengibre
Imagen: El tazón de limón
Coge todas esas manzanas del mercado para hacer esto batido verde de manzana y jengibre un éxito.
37. Receta de batido de supervivencia navideña
Imagen: Tiffany Hagler-Geard / SheKnows
Repleto de col rizada fresca y cilantro junto con aguacate cremoso, manzana crujiente y un toque de limón, este batido de supervivencia navideño es todo lo que necesitas en la vida.
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