Es imperativo que todos reconozcamos el valor de elegir un compañero de entrenamiento que nos ayude en nuestro camino hacia aptitud física éxito. Elija a su compañero de entrenamiento como elegiría a su compañero. Ninguno de nosotros se casaría con alguien a quien no respetáramos o con quien no compartiéramos objetivos similares, entonces, ¿por qué elegiríamos entrenar con ellos? Si el estado físico es importante para usted y su vida, entonces elegir el compañero de entrenamiento perfecto es crucial para el éxito de su régimen de acondicionamiento físico.
Haciendo ejercicio con un amigo puede ayudarlo a seguir con su programa y ver los resultados antes.
La Escuela de Salud Pública de Harvard afirma que hacer ejercicio con un amigo es una forma eficaz de volverse más activo. Tu compañero de entrenamiento es la persona que te saca de la cama cuando prefieres acurrucarte debajo de las sábanas. Ella es la persona que busca para nuevas técnicas de entrenamiento.
Dependen el uno del otro
También debes admirar su dedicación hacia el fitness y su propio cuerpo. Su amigo en forma también dependerá de usted para todos los aspectos antes mencionados del ejercicio. Estamos hablando de una relación simbiótica, por la cual ambos organismos deben dar y recibir para seguir funcionando con eficacia.
No necesitamos buscar en los anuncios de búsqueda de entrenadores personales que necesiten amigos para hacer ejercicio, pero sí necesitamos encontrar personas que compartan objetivos de fitness similares con nosotros. Tampoco deberíamos mirar a Hollywood para medir nuestro éxito en el fitness; solo dará una visión sesgada y poco realista de por qué luchar.
Busque los mismos objetivos
Sería perjudicial tanto para su autoestima como para el disfrute general de su rutina de ejercicios si optara por entrenar con una persona que tuviera objetivos de fitness monumentalmente diferentes a los suyos. Si ella quiere correr una ultramaratón y tú quieres correr alrededor de la cuadra, es posible que ambos no obtengan lo que necesitan de esta relación.
Exprese verbalmente sus objetivos con su compañero de entrenamiento y discuta cómo ambos van a lograrlos. Encontrar un amigo en forma que ames, respetes y admires te mantendrá entrenando con un propósito ¡y amándolo también!
