Año nuevo, nuevo tú, ¿verdad? Te has comprometido a tener un cuerpo más saludable con más ejercicio y comiendo bien. Quizás hayas decidido tomar algunas clases o hacer otros cambios positivos en tu vida. Pero, ¿ha decidido hacer cambios emocionales positivos? ¿Qué hay de la resolución de dejar ir la ira y perdonar más? Emociones son poderosos y suelen tener un efecto en nuestra vida física. Liberar la ira y los rencores y participar en perdón ¡podría tener un efecto más poderoso en tu vida de lo que crees!
En el día a día de nuestras vidas ocurren malentendidos. Los insultos también. Ya sea intencional o no, y en realidad, en su mayoría no son intencionales, el resultado de estos conflictos puede ser la ira y la frustración que impiden la resolución y el avance. Además, la ira a menudo se manifiesta físicamente con músculos tensos y otros problemas. ¿No sería bueno dejar ir todo eso también?
Todos somos humanos
"Errar es humano, perdonar, divino", dice el refrán. No hay ninguno de nosotros que sea perfecto, no hay ninguno de nosotros que no se equivoque. Incluso la persona más intencionada y amable ocasionalmente causa un sentimiento de dolor.
Todos operamos desde nuestros propios puntos de vista únicos. En el curso de la interacción humana, tomamos decisiones y actuamos en función de nuestro punto de vista individual y personal. Antes de llamar a esto ser egoísta en los demás, piense en las veces que ha herido a alguien sin darse cuenta, mientras que no necesariamente pensando, "Voy a ser egoísta en este tema y pensaré solo en mí", no estabas tratando de lastimar al otro persona, tampoco.
Una vez que comienzas a pensar realmente en las fallas de la humanidad en tantas situaciones y en cómo todos necesariamente estamos pensando principalmente desde nuestros propios puntos de vista, es más fácil comprender cómo ocurren los malentendidos y las heridas, y eso es un comienzo para perdón.
Que significa perdon
El perdón puede significar diferentes cosas para diferentes personas, pero principalmente significa reconocer la humanidad esencial en muchas situaciones y dejar ir la ira basada en eso. La mayoría de nosotros tenemos personalidades diferentes y únicas, y defectos y peculiaridades de personalidad únicas. Es realmente imposible que dos de esas personalidades únicas tengan la misma visión de una situación. Es posible que ese conocido simplemente no sea capaz de comprender cómo un comentario casual te lastimó tan profundamente. Permítale eso, y entendiendo eso, es más fácil perdonar.
Perdona proactivamente
Con ese fin, sea proactivo en su perdón. Incluso si no te pidieron perdón, perdona de todos modos. En muchos casos, perdonar es en realidad el comienzo de la resolución, no el resultado. Cuando perdona y deja ir la ira, puede estar más abierto emocionalmente a una mejor resolución. Ya sea con un amigo o un familiar, pecar de perdón y compasión por la condición humana abre tu cabeza y tu corazón.
No es necesario que le digas en voz alta a una persona: "Te perdono", para que sea válido (puede que ni siquiera sea apropiado). Necesita comprometerse con él en su cabeza y su corazón para que funcione. Es un gran lanzamiento.
El acto de indulgente puede ser un trabajo duro, y puede llevar mucho tiempo alcanzarlo con los problemas más difíciles. Puede que no sea posible en todas las situaciones y no significa que las heridas desaparezcan. Pero trabajar por el perdón es una forma de trabajar hacia una persona más saludable y equilibrada, tanto emocional como físicamente.
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