Cuando me diagnosticaron cáncer de cuello uterino recurrente en febrero de 2016, estaba lista para entrar en acción y demostrar que los médicos estaban equivocados cuando dijeron que era incurable. Como creador de listas de toda la vida y sobresaliente, estaba preparado para hacer lo que fuera necesario para vivo, ya sea cambiando mi dieta, haciendo más ejercicio o probando tratamientos alternativos como acupuntura. Lo que no esperaba era que también tendría que enfrentar todos mis demonios emocionales para sanar.
Creía en la conexión cuerpo-mente-espíritu, pero no entendía que meter todas mis emociones negativas en el fondo de un armario emocional podría ser perjudicial para mi salud física.
Crecí en un hogar germano-estadounidense muy estoico en Ohio. No hicimos emociones. La terapia estaba fuera de discusión, incluso cuando mi madre murió cuando yo tenía 12 años. Fingí que estaba bien para que mi padre no se preocupara y para que yo no sobresaliera como la "chica de los muertos mamá." Cuando me violaron unos meses después, enterré la vergüenza y la culpa en el mismo armario emocional.
El armario de emociones enterradas continuó llenándose con cada agravio verdadero y percibido en el que una adolescente, una mujer joven y luego una mujer adulta muy sensible puede incurrir: amigos que me engañaron, novios que me dejaron después de prometer su amor eterno, compañeros de trabajo mezquinos que recibían puñaladas por la espalda y cortes pasivo-agresivos por parte del comité mamás. Me lo tomé todo en serio, pero no sabía cómo lidiar con eso emocionalmente.
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Entonces, de repente, me encontré en una batalla por mi vida. Me dieron un diagnóstico de cáncer de cuello uterino recurrente y 15 meses de vida. Estaba desesperado por curarme y ver crecer a mi hijo de 8 años. Comencé a leer, investigar y buscar historias de sobrevivientes. Una y otra vez, los sobrevivientes que habían superado su pronóstico describieron haber realizado un trabajo emocional profundo y perdón. Mi mente tipo A, de "hazlo listo", se estiró para comprender lo que parecía un concepto woo-woo. ¿Cómo iba a curar mi cáncer perdonar a mi violador y jefe idiota? Parecía un salto demasiado grande para comprenderlo.
Entonces, mi mente racional encontró el libro que proporcionó la investigación de que la conexión mente-cuerpo-espíritu no era solo real, pero fue lo que miles de sobrevivientes de remisión de cáncer verificados médicamente atribuyeron a su inesperado supervivencia: Remisión radical por el Dr. Kelly Turner.
Leí el capítulo titulado "Liberación de emociones reprimidas" y de hecho pensé: "Oh, este no soy yo, no guardo nada. Simplemente lo digo como es ". Como ya no esperaba para regañar a mi marido cuando era un idiota y lloraba cuando tenía ganas, pensé que había dominado mis emociones.
Cerré el libro y me levanté de la cama lista para terminar mi rutina nocturna, todavía sintiéndome seguro de que estaba en un buen estado emocional. Fue entonces cuando escuché una vocecita en mi cabeza que decía: "Sí, pero ¿qué pasa con la violación?" Me dejé caer sobre la cama. Mi intuición me había llamado a conocer mi secreto más profundo y oscuro.
Finalmente lo conseguí. Si quería sanar mi cuerpo, necesitaba sanar mi corazón de todas las cargas que tenía. Necesitaba conectar mi mente con todas las partes de mi corazón que había dejado a un lado.
Después de esa noche, encontré a un psicoterapeuta. Juntos, en nuestro espacio seguro, abrimos la puerta del armario y comenzamos a abordar todas las cosas grandes y pequeñas que ni siquiera sabía que estaban allí. Dejé cada sesión más ligero y con menos dolor físico.
Ninguno de nosotros quiere enfrentar nuestras emociones negativas, pero es realmente imperativo para nuestra salud. Ahora entiendo que no puedes ceto tu vida correctamente. El yoga y la acupuntura son increíbles, pero no puedes esperar que te curen. La conexión entre la mente y el corazón es una gran pieza de este rompecabezas.
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Hoy, en contra de todas las expectativas médicas, estoy en remisión, en parte, creo, porque estaba dispuesto a profundizar en mis emociones enterradas, así como a recibir el tratamiento médico necesario. Cambié cada parte de mi vida para lograr esta remisión. Los médicos lo llaman una "remisión espontánea", pero creo que no fue nada espontáneo. Este profundo trabajo emocional fue doloroso y duro, pero también edificante y liberador. En mi opinión, tener un corazón más ligero permitió a mi cuerpo aceptar todos los cambios físicos y espirituales que también estaba haciendo.
Ahora, tras dos años de remisión, me esfuerzo por no acumular emociones reprimidas y sigo viendo a un terapeuta con regularidad para que me ayude con eso. También continué prácticas como el yoga, la meditación y la acupuntura que una vez consideré woo-woo pero que ahora considero esenciales para mi salud emocional. Aunque no tenemos el poder de cambiar el pasado, podemos elegir cómo lidiar con estas emociones y traumas, y creo que hacerlo de una manera saludable ayudó a mi recuperación.
