Enero es nacional Defectos de nacimiento El Mes de la Prevención y los expertos de Arizona Pregnancy Riskline han publicado los principales defectos de nacimiento prevenibles. Los defectos de nacimiento son la principal causa de muerte en niños menores de un año. Descubra qué puede hacer para aumentar las probabilidades de tener un bebé sano.
Los defectos de nacimiento afectan a 160.000 bebés cada año en los Estados Unidos. Si bien no todos los defectos de nacimiento se pueden prevenir, hay cosas que puede hacer para disminuir las posibilidades de que su bebé tendrá un defecto del tubo neural, como espina bífida, defecto cardíaco u otro aprendizaje y comportamiento discapacidades.
Dee Quinn, fundadora y directora de Arizona Pregnancy Riskline e instructora clínica en la Universidad de Arizona, dice que la educación es importante. “Lo que sabemos es que muchos defectos de nacimiento simplemente están fuera de nuestro control. Sin embargo, lo que resulta frustrante es que algunos de estos defectos de nacimiento se pueden prevenir, pero muchas mujeres simplemente no saben qué medidas tomar. ", dice." No puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es educar a todas las mujeres para darles las mejores oportunidades de tener una vida saludable. bebé."
Prevenir defectos del tubo neural
Los defectos del tubo neural, como la espina bífida y la anencefalia, son malformaciones graves de la médula espinal que ponen en peligro la vida de los bebés. Este defecto congénito ocurre en uno de cada 1.000 nacidos vivos.
Puede prevenir este defecto congénito el 70% de las veces tomando al menos 400 mcg de ácido fólico a través de sus años fértiles. Muchos embarazos no son planeados y el momento más importante para que las mujeres obtengan el ácido fólico adecuado es el primer mes de la concepción, y muchas mujeres ni siquiera saben que están embarazadas en este momento. Adquiera el hábito de tomar un multivitamínico que contenga ácido fólico.
Prevenir defectos cardíacos
Los defectos cardíacos afectan a uno de cada 100 nacidos vivos. Las mujeres obesas en el momento de quedar embarazadas (índice de masa corporal superior a 30) tienen un mayor riesgo de que su bebé tenga un defecto cardíaco, así como muchos otros defectos de nacimiento.
Haga ejercicio, coma bien y alcance un peso saludable antes de quedar embarazada por su salud y la de su hijo.
Síndrome de alcoholismo fetal
Existe mucha controversia en cuanto a ¿Cuál es la cantidad segura de alcohol durante el embarazo? pero Quinn dice que evite el alcohol por completo durante el embarazo y la lactancia.
"Se cree que el síndrome de alcoholismo fetal es la causa ambiental reconocible más común de retraso mental", dice Quinn. "Es completamente prevenible evitando el alcohol durante el embarazo".
Los niños que nacen con síndrome de alcoholismo fetal nacen pequeños y, a menudo, tienen discapacidades de aprendizaje y de comportamiento, así como otros defectos de nacimiento.
¿Qué más puedes hacer?
“Esta lista es solo el comienzo”, dijo Sara Riordan, consejera genética de la Línea de Riesgo de Embarazo de Arizona e instructora clínica en la Facultad de Farmacia de la UA. “Hay tantas cosas que las mujeres pueden hacer durante el embarazo para prevenir ciertos defectos de nacimiento, como evitar los cigarrillos y las drogas ilícitas. Además, es fundamental obtener atención prenatal temprana para controlar enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión ".
Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento, ya sea de venta libre o recetado, para saber si es seguro usarlo durante el embarazo. Para obtener más información sobre cómo prevenir los defectos de nacimiento, visite NBDPN.org para obtener una lista de recursos y OTISPregnancy.org para conocer los medicamentos y los efectos durante el embarazo.
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