Ensalada de frutas de chía - SheKnows

Si está buscando un desayuno ligero y delicioso o una receta de refrigerio, pruebe esta receta de ensalada de frutas crudas con una mezcla de frutas frescas y aderezo de chía agave. Esta deliciosa receta de ensalada vegana es una de las muchas recetas sabrosas y saludables que se encuentran en Rawmazing: Más de 130 recetas crudas simples para una salud radiante por Susan Powers.
Si está buscando un desayuno ligero y delicioso o una receta de refrigerio, pruebe esta receta de ensalada de frutas crudas con una mezcla de frutas frescas y aderezo de chía agave. Esta deliciosa receta de ensalada vegana es una de las muchas recetas sabrosas y saludables que se encuentran en Rawmazing: Más de 130 recetas crudas simples para una salud radiante por Susan Powers.

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Ensalada De Frutas De Chía

Receta adaptada de Rawmazing por Susan Powers.

Para 4 personas

Ingredientes:

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• 1 manzana, sin corazón, picada

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• 1 naranja, pelada, segmentada y picada

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• 1/4 taza de arándanos frescos
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• 1/2 taza de pasas de uva sin azúcar

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• 1/2 taza de nueces

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• 1/2 taza de coco desmenuzado sin azúcar

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• Jugo de 1 limón

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• 3 cucharadas de néctar de agave

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• 1 cucharada de semillas de chía

Direcciones:

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1. En un tazón grande, combine la manzana, la naranja, los arándanos, las pasas, las nueces y las hojuelas de coco.

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2. En un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón y el agave. Agregue las semillas de chía y vierta uniformemente sobre la ensalada.

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3. Mezclar para combinar.

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