Muchos temen hablar en público al mismo nivel que el miedo a la muerte. A menudo, este miedo proviene de no tener confianza en su apariencia o en sus habilidades. Un entrenador de vida comparte consejos para aumentar la confianza en sí mismo y mejorar las habilidades para hablar en público.
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Sophie Skover, entrenadora y oradora inspiradora de Coaching de vida LSS Harmony, explica cómo aumentar la confianza en uno mismo para que pueda pronunciar ese discurso con estilo, sin sudar. Skover dice que empiece con lo básico. Esté preparado: conozca su mensaje general y practique su discurso con un temporizador. Tendrás confianza en tus palabras y en tu tiempo. Entonces, puedes concentrarte en tu entrega. A continuación, se muestran los tres consejos principales de Sophie para aumentar la confianza en hablar en público.
1
Se tu, defectos y todo
El hecho es que nadie es perfecto. Deja ir esa expectativa y sigue recordándote que fuiste elegido para dar este discurso. Verdadera autenticidad y confianza están atractivo. Skover explica cómo hacer esto. Ella dice: “Date permiso para ser tú mismo, con defectos y todo. Eres el único en el mundo experto en ser tú mismo. Deje que su verdadero corazón brille a través de sus palabras y sepa que es genial como es. Claro, es posible que tenga algunas áreas de crecimiento, pero no deje que eso controle sus nervios o su enfoque. Debes saber que todos los que están en el escenario han experimentado los mismos sentimientos que tú y que puedes hacerlo. Repítete una y otra vez: "Todo está bien. Estoy bien ahora '. Sepa que está bien, que usted está bien, y muestre su verdadero yo fuerte y capaz ".
2
La risa es una estrategia
La risa rompe, interna y externamente, el hielo. Te sientes bien contigo mismo cuando ríes y cuando haces reír a los demás. ¡Y la gente se ve hermosa cuando sonríe y se siente bien consigo misma! Skover sugiere usar una broma para comenzar su discurso porque al comenzar con una broma, su sonrisa iluminará su aspecto y su estado de ánimo y establecerá una gran ¡y confiada! - tono para el resto de su discurso. Si es posible, intente tejer anécdotas a lo largo de su discurso por la misma razón. Tu audiencia recordará las sonrisas que compartiste.
3
Juegos mentales
Desde entonces El secreto, todo el que ha querido ha utilizado esta verdad: todo es posible. Convierte esto en lo que necesitas escuchar: eres querido y eres digno. Skover dice: “Esto es algo que solo puedes darte a ti mismo. Proviene de ese lugar profundo en sus entrañas donde sabe y cree que puede lograr cualquier cosa que se proponga. Cree que tendrá un impacto positivo. Cree que una persona necesita escuchar lo que tienes que decir y que tú dices que es la única forma en que lo hará. escúchalo y, finalmente, ¡crea que eres genial! " La confianza tiene el mayor impacto en su apariencia y en su éxito. ¡Regálate el conocimiento de que lo tienes y te verás genial haciéndolo!
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