¡Ho ho aquí vamos! Afortunadamente, la etapa uno (desintoxicación) te ayudó a dejar ir el mundo en su mayoría sin alegría que experimentabas antes de tu ruptura. Ahora es el momento de continuar su alegre viaje de "ruptura" con la etapa dos: el reinicio. ¡Es hora de cambiar tu enfoque de él a ti, reconectarte y reiniciar ese sentido de ti mismo y descaro!
¡Ho ho aquí vamos! Ojalá, etapa uno (desintoxicación) te ayudó a dejar ir el mundo en su mayoría sin alegría que experimentaste antes de tu ruptura. Ahora es el momento de continuar con tu alegría "rotura-over ”viaje con la etapa dos: el reinicio. ¡Es hora de cambiar tu enfoque de él a mí, reconectarte y reiniciar ese sentido de ti mismo y descaro!
Cascabeles
Es hora de tocar puertas, echar un vistazo a sus invitaciones para participar en la alegría navideña y visitar amigos y familiares que estarán más que felices de ayudarlo a sentirse apreciado y especial mientras llama los vacaciones.
Se bueno
Deja de revolcarte y sentir lástima por tu ex, con quien te darás cuenta, con suerte, más temprano que tarde, estarás mejor sin él. En cambio, dedique tiempo a ayudar a aquellos por quienes realmente siente compasión. Vaya a un banco de alimentos local o al hospital de niños y ayude a servir comidas navideñas, participe en campañas de recolección de ropa, done juguetes y brinde cálidas sonrisas y abrazos a quienes realmente necesitan que usted sea amable.
Trae alegría al mundo
Rescata a una mascota. No solo traerá alegría a estos pequeños animales necesitados, sino que hará lo mismo por ti. Además, te ayudará a comenzar a dar amor incondicional nuevamente, tal como lo hizo mi perro, Bagels, por mí. ¡Guau para él!
Consuélate con la comida reconfortante
Entre las vacaciones y su ruptura, probablemente se ha estado atiborrando de alimentos que le agregarán una o dos muescas a su cinturón. Siéntete cómodo: ¡aún puedes disfrutar de comidas deliciosas y salvar tu cintura también! ¿Cómo? ¡Puré de coliflor!
Mi amigo y dueño de mi favorito elixires de desintoxicación: Lianna Sugarman compartió cómo la coliflor nutre y apoya los sistemas más afectados por el dolor por ayudando a desintoxicar y mejorar la salud del cerebro, ya que la coliflor es rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Simplemente sustituya las papas al vapor, luego tritúrelas con 2 cucharadas de crema agria baja en grasa y especias como romero, estragón y hierbas de Provenza o queso feta desmenuzado. Si te gusta un poco más cremoso, agrega un poco más de crema agria o un poco de leche desnatada, aceite de oliva o yogur griego. ¡Yum Yum!
Abastecerse de trozos de carbón
Tradicionalmente, Papá Noel les da estos como calcetines a los que son traviesos, no agradables. Sin embargo, el carbón puede ser algo "agradable" para tener a mano, ya que puede ayudar aún más "cleanz”Tu hogar, mente y cuerpo de tu ex. El carbón es un excelente absorbente de olores, purificador de agua y potenciador de nutrientes para las flores. Carbón activado (es decir, que no debe confundirse con su variedad de briquetas para barbacoa, pero las que se encuentran en líquido o cápsulas en su tienda de salud local) ayudará a desintoxicar su cuerpo y despejar el cerebro, brindándole la claridad mental que necesita correctamente ¡ahora! Al igual que con cualquier sustancia, consulte con su médico para asegurarse de que esté bien para usted.
Aprovecha tu villancico interior
La música en cualquier época del año es una forma maravillosa de cambiar y levantar el ánimo. Durante la temporada navideña, hay tantas melodías que nos hacen sentir felices y agradecidos. Aquí hay algunos para cantar ding-a-ding desde CarteleraHoliday 100 a un lista de reproducción pop, o incluso una melodía menos familiar que te pondrá la piel de gallina La vozJordan Smith: "María, sabías. " Tra la la la la!
A continuación… Tu Navidad: ¡Regocíjate!
