Un número significativo de nosotros subestimamos cuántas calorías hay realmente en una comida rápida, muestra un estudio.
Rápido: ¿cuántas calorías tiene una Big Mac?
Investigar publicado en BMJ, una revista de la Asociación Médica Británica, descubrió que muchos de nosotros subestimamos la cantidad de calorías que contienen las comidas rápidas.
Según la encuesta, los adolescentes subestimaron la cantidad de calorías en una comida en un 34 por ciento, los padres de los niños en edad escolar se equivocaron en un 23 por ciento y los adultos subestimaron la cantidad de calorías en un 20 por ciento. por ciento.
Aproximadamente 3400 adultos y adolescentes visitaron 89 restaurantes de comida rápida, incluidos Dunkin 'Donuts, Wendy's, McDonalds, Subway y Burger King.
Se pidió a las personas que estimaran las calorías de sus comidas durante 2010 y 2011. Al menos el 40 por ciento de los participantes comieron en el restaurante donde fueron entrevistados al menos una vez a la semana. Si bien más del 20 por ciento de los adultos vieron información sobre calorías publicada en el restaurante, solo el 5 por ciento usó esa información al hacer su selección.
“Al menos dos tercios de todos los participantes subestimaron el contenido calórico de sus comidas, con aproximadamente una cuarta parte subestima el contenido calórico en al menos 500 calorías ”, los autores de la estudio escribió.
Quizás la próxima vez que venga para una comida rápida, primero eche un vistazo a ese práctico tablero que enumera los recuentos de calorías. Luego vea lo que realmente está de humor para comer.
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