No soy CompetiMom. O al menos, no pensé que lo fuera. Hasta que mi hijo participó en una gala de natación la semana pasada y mi alter ego agresivo hizo su primera aparición. Hombre, tiene un instinto asesino.
La adrenalina corría por mi cuerpo mientras le gritaba: "¡Ve más rápido!" Y él hizo. Pero no lo suficientemente rápido. Terminó la carrera sin medalla y llorando. Era hora de que volviera a poner a CompetiMom en su caja y asumiera el papel con el que me sentía mucho más cómodo: ShoulderToCryOnMom.
Habíamos lidiado con las decepciones del día de deportes escolares antes. Pero esto fue diferente. Le encanta nadar y es bueno en eso. Realmente, realmente quería obtener esa medalla. Esta no era una situación para trivialidades comunes y corrientes ("¡Hiciste tu mejor esfuerzo y eso es lo suficientemente bueno!" "¡No es ganar, es la participación lo que cuenta!" "Oye, no importa, vamos a buscar un ¡hamburguesa!").
¿Cómo ayudamos a nuestros hijos a manejar el fracaso? Para ser honesto, me vendría bien una lección sobre eso. Soy un perfeccionista con un mal historial de lidiar con el rechazo.
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¿He creado una versión mini-perfeccionista de mí mismo que odia los fracasos? Al presionarme a mí mismo para cumplir con estándares inalcanzables, ¿estoy enviando un mensaje equivocado a mis hijos?
Ya sé la respuesta, pero la psicóloga licenciada con sede en Florida Kathryn Esquer me la confirmó. "La capacidad de un padre para aceptar y superar los fracasos tiene un impacto directo en la percepción del fracaso de sus hijos", dijo. "Es importante que los padres den un ejemplo positivo de cómo utilizar los fracasos como fuerza motivadora para tener éxito frente a la adversidad".
Carrie Krawiec, terapeuta matrimonial y familiar con licencia en Birmingham Maple Clinic y director ejecutivo de Michigan Association for Marriage and Family Therapy, cree que las personas tienen más miedo al fracaso que antes. ser. "Es importante entender que el miedo al fracaso tiende a ser miedo a no hacer algo bien la primera vez", dijo. “Nos enseñan que tener razón es recompensado y castigado estar equivocado (menos puntos, perder un juego, regañar por no prestar atención, juzgar por los compañeros)”.
Tanto Esquer como Krawiec culpan a las redes sociales por aumentar la presión. "Estamos sujetos a los aspectos más destacados de todos los demás de hacer las cosas a la perfección a través de las redes sociales y no vemos el ensayo y error que los lleva a esto", dijo Krawiec. "Necesitamos desaprender la noción de que es más importante no intentar salvar las apariencias que intentar y tal vez equivocarse".
"Con el auge de las redes sociales, creo que la sociedad en su conjunto se ha vuelto más evitable a los fracasos", coincidió Esquer. “¿Con qué frecuencia vemos un matrimonio, un ascenso, un nuevo trabajo u otro éxito celebrado en las redes sociales? Ahora compare esa frecuencia con la cantidad de divorcios, despidos, degradaciones y otros fracasos anunciados en las redes sociales. Si creemos que los demás están teniendo éxito a nuestro alrededor, eso nos deja con muy poca tolerancia al fracaso en nuestras propias vidas ".
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Antes de que llegue la próxima gala de natación, esto es lo que he aprendido sobre cómo ayudar a mis hijos a sobrellevar el fracaso.
Establezca expectativas razonables
No les estamos haciendo ningún favor a nuestros hijos al presionarlos para que lleguen primero / obtengan las mejores calificaciones / ganen todos los premios. “Los padres pueden establecer expectativas razonables para hacer las cosas bien la primera vez y recompensar / alentar la voluntad de intentar hacer algo a la perfección”, dijo Krawiec.
Desarrollar la autoeficacia
"El fracaso definitivamente puede tener un impacto positivo en la vida de su hijo", dijo Esquer. “Los niños desarrollan la autoestima y la autoeficacia superando obstáculos, no logrando éxitos o elogios constantes. La autoeficacia es la creencia de su hijo en su capacidad para tener éxito en las diferentes tareas que se le presentan ". Un fuerte sentido de autoeficacia cuando era niño. le da a una persona una ventaja cuando se trata de desarrollar metas, abordar situaciones y asumir nuevos desafíos durante el resto de su vida vida.
Deje que su hijo falle... y anímelo a intentarlo de nuevo
“Ayude a su hijo a comprender que es capaz de adaptarse y mejorar sus habilidades en diferentes entornos al permitirles fallar y luego animarlos a intentarlo de nuevo ", dijo Esquer.
Ayude a su hijo a desarrollar formas creativas de resolver problemas
Es importante que los padres se centren en lo que el niño puede aprender de un fracaso en lugar de en la capacidad del niño. "Por ejemplo, si un niño obtiene una mala calificación en un examen de matemáticas, los padres no deben enfatizar la inteligencia del niño con comentarios bien intencionados como "Bueno, todavía eres un muy buen ortográfico" o "Estoy seguro de que hiciste todo lo posible", dijo Esquer. “En cambio, los padres deben alentar a los niños a que elaboren una lista de formas en las que el niño puede superar el obstáculo o resolver el problema. Hacer una lluvia de ideas de tantas soluciones como sea posible es útil porque ayuda a los niños a desarrollar formas creativas de resolver problemas y aumenta su autoeficacia ".
Convierte el fracaso en algo positivo
Básicamente, cualquier cosa que podamos hacer como padres para convertir el fracaso en algo positivo es bueno para nuestros hijos. Necesitan saber que no todos podemos ser buenos en todo, y eso está totalmente bien. “Saber en qué somos buenos nos ayuda a reducir nuestro enfoque”, explicó Krawiec. “El orgullo proviene de superar desafíos, resolver problemas y resolver cosas. Si todo nos resulta fácil o natural, no necesariamente tenemos el mismo orgullo por ello. Debemos superar los reveses y el fracaso para sentirnos orgullosos. La confianza proviene de superar un desafío ".
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