¡Ser padre de una preadolescente o adolescente no es una tarea fácil! Los padres, así como los propios niños, deben acostumbrarse a los cambios rápidos del cuerpo, los cambios de humor, la creciente independencia y los desafíos a la autoridad de los jóvenes.
Ningún truco o técnica funcionará para todos los padres o para todos los jóvenes. Esta hoja informativa ofrece ideas para ayudar a construir relaciones positivas entre padres y jóvenes, y para lidiar con los problemas cuando surjan.
1
Escuche los sentimientos
Cuando su hijo se acerca a usted con un problema o cuando expresa sentimientos fuertes, es útil decir algo como "Parece que se siente ..." y etiquetar la emoción. Esto le ayuda a saber que está tratando de comprender.
Ejemplo: Su hijo llega a casa después de la escuela y dice: "La maestra me gritó hoy". Podrías decir: "Parece que estabas avergonzado".
2
Recuerde el desarrollo de preadolescentes y adolescentes
Su hijo está pasando por muchos cambios. La creciente independencia y los desafíos a la autoridad son normales. A esta edad, la mayoría de los jóvenes quieren ser independientes, pasar más tiempo con amigos y más tiempo solos. Las burlas y las conversaciones negativas son normales, aunque probablemente desee que su hijo sepa que es inaceptable.
Ejemplo: Si le molesta que su hijo no quiera pasar tanto tiempo con usted, recuerde que esto es normal y saludable. De vez en cuando, programe tiempo para que usted y su hijo, o toda la familia, se diviertan juntos.
3
Fíjate en el buen comportamiento
Haga elogios específicos y frecuentes. Los jóvenes aprenden mejor de las acciones positivas (estímulo y privilegios adicionales) que de las negativas (castigo o pérdida de privilegios).
Ejemplo: Si su hijo hace un buen trabajo cortando el césped, podría decirle: “El césped se ve muy bien. Podaste alrededor de los árboles y guardaste la podadora. Gracias por hacer tan buen trabajo ".
4
Dar una recompensa
Utilice privilegios especiales y tiempo uno a uno para recompensar los buenos comportamiento.
Ejemplo: Si su hijo ha discutido sobre las tareas del hogar en el pasado, pero esta semana sigue adelante y termina todo, puede dejar que se quede despierto hasta más tarde el fin de semana, invitar a un amigo o hacer un viaje con usted para tomar un helado.
5
Planifique tiempo para divertirse en familia
El tiempo que pasan haciendo cosas divertidas juntos ayuda a crear una reserva de buenos sentimientos que pueden ayudarlo a superar los momentos difíciles. Deje que su hijo ayude a planificar eventos y excursiones familiares.
Ejemplo: Si está planeando unas vacaciones, deje que su hijo ordene folletos y ayude a decidir dónde detenerse y qué ver.
6
Practica la escucha reflexiva
Cuando trabaje junto con su joven para resolver un problema, deténgase para resumir lo que él o ella ha dicho para que sepa que usted realmente lo ha escuchado. Resista la tentación de criticar o sermonear.
Ejemplo: Cuando su hija dice: “Odio mi apariencia. Todo me parece tonto ", podrías decir," Parece que estás bastante frustrado por la forma en que te ves la ropa ".
7
Mantener el tiempo uno a uno
Pasar tiempo a solas con su hijo o hija puede ser un momento especial para ambos. Ese tiempo juntos puede hacerle saber a su hijo que realmente le importa.
Ejemplo: Túrnense con cada niño de la familia durante un momento especial. Podría ser salir a desayunar, jugar un juego de mesa o hacer una caminata o montar en bicicleta juntos.
8
Use el tiempo de conducción para hablar
La mayoría de los padres de preadolescentes y los primeros adolescentes pasan tiempo llevando al niño a la escuela, lecciones, juegos de pelota o de compras. Los niños pueden estar más dispuestos a abrirse en este entorno que cuando están en casa.
Ejemplo: De camino a la práctica de baloncesto, dígale a su hijo o hija: “Háblame de la escuela hoy” o pregúntale sobre un pasatiempo favorito o sus amigos.