Consejos de seguridad para ir en bicicleta al trabajo - SheKnows

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Montar en bicicleta como medio de transporte principal es una gran idea: es barato, obtienes tu dosis diaria de ejercicio y con la bicicleta adecuada te ves increíblemente lindo.

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Consejos para andar en bicicleta

Mujer en bicicleta en la ciudad

Pero si, como yo, estás un poco nervioso por montar uno porque estás completamente descoordinado, entonces no temas porque un par de entusiastas de la bicicleta y mujeres realmente inspiradoras tienen algunos consejos para nosotros.

Sarah Wilson

La personalidad de la televisión Sarah Wilson es una amante seria de las bicicletas y tiene una serie de consejos para el ciclista ansioso sobre ella. Blog. “Mi filosofía es la siguiente: cuando más personas andan en bicicleta en las ciudades, más segura es la ciudad para los ciclistas”, dice Sarah.

“Sé que muchos de ustedes se quedan atascados sobre cómo empezar a montar, cómo y dónde comprar una bicicleta. Así que volvamos a lo básico ".

Estos son los consejos de Sarah sobre cómo ser dueño de una bicicleta y montarla.

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  • Siempre haga una prueba de conducción. Las tiendas de bicicletas siempre te permitirán hacer esto. Si vive en una zona montañosa y está planeando comprar una sola velocidad, realice una prueba de conducción cuesta arriba.
  • Prueba una de tres velocidades. El look retro es genial. Pero si eres nuevo en la conducción, no tener marchas puede ser complicado. Piense en un híbrido: de apariencia retro, orientado a la funcionalidad.
  • Cambie a neumáticos lisos si tiene una bicicleta de montaña. Hará que su bicicleta sea más rápida y más limpia si la mantiene en el interior.
  • Consigue un candado para bicicleta que puedas colgar del hombro. Luego puede guardar la llave en su bolsillo o debajo de su sostén (con una tarjeta de cajero automático o $ 20) y el candado sobre su hombro y listo. Sin bolsa. Sin desorden.
  • Busque opciones de almacenamiento inteligentes para mantener su bicicleta dentro de su apartamento.

Lynette Chiang

Si eso no es suficiente para inspirarte a subirte a la silla, Lynette Chiang podría cambiar eso. Lynette recorrió Cuba en bicicleta y escribió un libro sobre sus viajes llamado El hombre más guapo de Cuba.

Han pasado más de 20 años desde que tuvo un automóvil, así que Lynette sabe de lo que está hablando. Estos son sus consejos sobre seguridad en bicicleta.

“[Las bicicletas y los automóviles] pueden coexistir en tu vida”, dice Lynette. "Sé amigo de los coches, todavía son más grandes que tú, y son una bendición si el tiempo se pone malo y puedes conseguir un aventón".

Y si quieres poder tirar tu bicicleta en el maletero del auto en esos días de lluvia, Lynette sugiere una bicicleta plegable. "¿Qué es lo que no me encanta de un paso bajo para todas las edades y etapas que puede tomar (principalmente) en interiores y en transporte público?" ella dice.

Ya sea que desee una bicicleta para esos desplazamientos diarios al trabajo, o si simplemente la desea para andar los fines de semana, la seguridad siempre es importante.

Consejos de seguridad para bicicletas de Lynette

  • Nunca me subo a mi bici sin mi Bolsa de cono de tráfico en modo naranja. Nunca.
  • Tenga ojos en los 12 lados de su cabeza.
  • Practique yoga para ayudar a aumentar la flexibilidad para esos momentos de “mirar atrás rápidamente”.

Ahora, si has estado pensando en comprarte una bicicleta, ¡súbete y diviértete!

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