Mientras nos preparamos para enviar a nuestros hijos De vuelta a la escuela, recuerde estos consejos para preparar almuerzos en bolsas saludables y seguros. No queremos ningún malestar estomacal.
Regreso a la escuela, regreso a los almuerzos en bolsas
Mientras nos preparamos para enviar a nuestros hijos de regreso a la escuela, recuerde estos consejos para preparar almuerzos en bolsas saludables y seguros. No queremos ningún malestar estomacal.
¿A donde se fue el verano? Es difícil de creer, pero pronto volveremos a empacar esos almuerzos en bolsas. Todos queremos que nuestros hijos tengan almuerzos saludables, pero también debemos recordar algunos consejos de seguridad ya que Es probable que estas bolsas marrones se guarden en casilleros o escritorios todo el día, en lugar de en un resfriado. refrigerador. Consulte estos consejos e ideas para almuerzos en bolsas que serán saludables, deliciosos y seguros para comer.
Mantenlo frio
La mayor preocupación con los almuerzos en bolsas es mantener la comida fría para no promover el crecimiento de bacterias. Si no hay una opción de refrigeración en la escuela, tenga en cuenta estos consejos para asegurarse de que su hijo coma un almuerzo seguro:
- Utilice una bolsa de almuerzo con aislamiento. Tan lindas como son las loncheras de metal adornadas con personajes de dibujos animados, no retienen la frialdad que tendrá una bolsa térmica aislada. Y en estos días hay tantas opciones para bolsas aislantes con temas para niños en todos los colores y diseños. Deja que tu pequeño elija y le encantará abrirlo todos los días.
- Empaque los almuerzos con bolsas de hielo de gel. Estos son económicos y se pueden usar una y otra vez. Vuelva a congelarlos todas las noches para volver a usarlos por la mañana. Para una bolsa aislante todo en uno con paquetes de gel integrados en el forro, pruebe una Bolsa de almuerzo PackIt Freezable - Simplemente coloque toda la bolsa en el congelador y tendrá una comida fría a la hora del almuerzo.
- Congele las bebidas para usarlas como una bolsa de hielo desechable. Si empaca cajas de jugo o botellas de plástico, congélelas la noche antes de empacar el almuerzo. Las bebidas se descongelarán durante el día, pero mientras tanto mantendrán la comida fría.
El almuerzo en bolsas no debe hacer
Siga estos sencillos "no hacer" al empacar almuerzos en bolsas:
- No use ingredientes que sean más propensos a estropearse. Algunas proteínas como el pavo pueden estropearse fácilmente, junto con productos para untar como la mayonesa.
- No empaque más comida de la que se comerá de una sola vez. Si quedan sobras, se sentarán todo el día antes de regresar a casa para tener la oportunidad de ser refrigeradas.
- No reutilice materiales como papel de aluminio, bolsitas, envoltorios de plástico o bolsas de papel. Por mucho que a todos nos guste reutilizar y reciclar, una vez que estos artículos se han utilizado como alimento, es mejor tirarlos en lugar de correr el riesgo de contaminación o enfermedades transmitidas por los alimentos.
Que empacar
Dado que la seguridad alimentaria y la salud es el objetivo, piense en empacar artículos en los almuerzos escolares que no requieran refrigeración, como frutas y verduras enteras, sándwiches de mantequilla de maní y mermelada, galletas saladas, cuero de frutas y nueces mixtas, para nombrar unos pocos.
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