Puede que sea otoño, pero eso no significa que tengas que guardar toda esa comida saludable a la parrilla que comiste durante el verano. Esta simple envoltura de pollo hawaiana es lo suficientemente rápida para una noche escolar, pero lo suficientemente abundante como para satisfacer eso. hoyo de clima frío en el estómago que a veces solo puede ser alimentado por una gran cantidad de proteínas y un confort muy caliente comida.
No acumulará libras de invierno cuando se dé cuenta de lo simple y satisfactoria que es esta comida. Hace uso de una parrilla, aunque también puede saltear el pollo y la piña en la estufa. Y, mientras prepara su envoltura, ¡no escatime en esas verduras! ¡Son tan buenos para ti! Cargue los pimientos, el aguacate y las verduras para ensalada para evitar cargar con un peso no deseado. Delicioso, fácil e inteligente para su wasitline. ¿Que estas esperando? ¡Vamos a hula!
Wrap de pollo hawaiano
Ingredientes:
- 6-8 chuletas de pechuga de pollo
- 3-4 piñas frescas, en rodajas
- 1/4 taza de salsa de soja
- 1/4 taza de miel o azúcar morena
- 4-6 tortillas enrolladas
- Palta
- Pimientos
- Lechuga romana
Direcciones:
- Coloque las chuletas de pollo en un tazón pequeño.
- En un tazón mediano, combine la salsa de soja y la miel. Rocíe la mezcla de salsa de soja sobre el pollo y las rodajas de piña, teniendo cuidado de no contaminar la piña con ninguno de los jugos del pollo.
- Ase el pollo y la piña a fuego lento en la parrilla hasta que el pollo esté bien cocido y los bordes de la piña se doren ligeramente.
- Corta la piña en trozos pequeños.
- Ensamble las envolturas colocando pollo, piña y sus verduras favoritas en el centro de la envoltura, luego enrolle firmemente. ¡Come inmediatamente y disfruta!
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