Nadie espera que una dieta los lleve a la locura, pero eso es exactamente lo que me pasó a mí hace tres años. Tenía 22 años, estaba terminando mi último año de universidad y poco a poco desarrollé la enfermedad mental más importante de mi vida. Mientras perdía peso continuamente y me sentía impotente para detenerme, me preguntaba: "¿Cómo es posible que algo tan inocuo como una dieta hacerme perder la cabeza? Me sentí estupefacto, como si me hubiera sorprendido esta aflicción que nadie entendía, y menos que nada. me.
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Había luchado con mi peso durante toda mi vida adulta y adolescente, y durante el otoño de mi último año, decidí que ya era suficiente. Descargué una popular aplicación de conteo de calorías y comencé a realizar un seguimiento de mi ingesta calórica y a hacer ejercicio moderadamente. Al principio, mi dieta se sentía lo suficientemente inocente, pero la naturaleza informal de mi dieta dio paso a una intensidad aterradora a medida que pasaba el tiempo.
Me volví mucho más meticuloso al contar calorías y mis entrenamientos duraban horas y horas. Comencé a notar pequeños signos de que mi salud estaba empeorando, pero me sentí impotente para detenerlo. Mi cabello comenzó a caerse, mi sensibilidad al frío aumentó y perdí mi ciclo menstrual, pero no pude procesar completamente la rapidez con la que estaba perdiendo el control de la realidad.
El consiguiente deterioro de mi salud mental me aterrorizó profundamente. Nada se compara con la sensación de volverme loco lentamente, y así es exactamente como me sentí. Los pensamientos que tenía ya no tenían sentido. Empecé a pensar que un café con leche me haría subir una talla de pantalón. Temía las calorías ingeridas al masticar chicle. Empecé a creer que cada caloría contaba y que podía calcular mi ingesta y gasto hasta la décima parte de una caloría.
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En mi peor momento, pesaba cada bocado de comida que comía, me negaba a masticar más de cinco chicles por día y veía cómo mi cuerpo se apagaba. Me había deprimido, ansioso e irritable, y apenas me reconocía. La chica divertida y vibrante que debería haber disfrutado su último año de universidad había sido reemplazada por el mero caparazón de una persona. Fue entonces cuando llegué a un punto de ruptura y decidí buscar ayuda en aras de la supervivencia.
Anorexia es una enfermedad mental fascinante debido a su importante componente físico. Un cuerpo hambriento no puede pensar con claridad y mi enfermedad mental no comenzó a disiparse hasta que mi cerebro pudo comenzar a curarse por sí mismo. Incluso después de haber alimentado el cuerpo y el cerebro, se necesita tiempo y trabajo duro para deshacer las mentiras que comenzamos. creer cuando nuestro cuerpo se muere de hambre y nuestras decisiones se toman completamente desde un lugar de mentalidad enfermedad. El proceso de recuperación es largo y arduo, pero es totalmente posible.
Tres años después, todavía lucho por deshacerme de todos mis pensamientos desordenados, pero he logrado construir una vida maravillosa que realmente vale la pena vivir. Aunque la enfermedad mental puede ser algo con lo que lucho durante bastante tiempo, no estoy dispuesto a permitir que me impida vivir la vida que quiero. Con determinación, apoyos fuertes y apertura al cambio, creo que cualquiera puede crear y vivir una vida que brinde alegría.
Antes de experimentar esta aterradora realidad yo mismo, nunca hubiera imaginado que fuera posible. Fui un excelente estudiante para obtener una licenciatura en trabajo social. Tenía un grupo fantástico de amigos y pensé que una enfermedad mental grave no era algo que me afectara directamente. Sin embargo, a pesar de todo esto, me encontré en las garras de un trastorno alimentario que me hizo sentir absolutamente loco.
Ahora me doy cuenta de que cualquiera, en cualquier momento, puede sufrir una enfermedad mental. Afortunadamente, también he aprendido que la recuperación de un trastorno alimentario puede ser una realidad y que es posible liberarse del estigma de la enfermedad mental y vivir una vida plena a pesar de eso.
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