Hay algunas cosas que todo paciente debe hacer antes de someterse a una limpieza para reducir el dolor y la incomodidad.
1. Tome ibuprofeno antes y después de su cita.
Si tienes muchos placa y la acumulación de sarro, las encías pueden hincharse en respuesta a una limpieza. Tomar alrededor de 600 a 800 mg de ibuprofeno una hora antes de la limpieza y nuevamente seis horas después de la limpieza puede reducir la reacción inflamatoria y reducir la sensación de dolor en las encías.
2. Adormecerse
Pídale al higienista que lo adormezca para la limpieza, tal como lo haría para un empaste. En mi oficina, también aplicamos con hisopo un poco de anestesia tópica en el área que se está limpiando, lo que funciona bien para muchas personas.
3. Cambiar de pasta de dientes
Cuando los dientes se desgastan con la edad, bebidas ácidas o retracción de las encías, las partes internas más sensibles del diente quedan expuestas. La parte interna del diente, llamada raíz, a menudo es sensible al calor, al frío y al dulzor. A pasta de dientes desensibilizante que contiene nitrato de potasio puede reducir la sensibilidad de las raíces. El nitrato de potasio actúa entrando en los túbulos del diente y bloquea las señales nerviosas de dolor. Utilizo Sensodyne Pro Enamel ya que tengo una recesión de las encías.
4. Haz todo lo que puedas para detener la recesión de las encías
La pasta de dientes desensibilizante no es una panacea. Su mejor opción es cuidar sus encías previniendo la recesión, que ocurre cada vez que sus encías responden a la acumulación de placa y sarro. Realice limpiezas dentales regulares, que eliminan la placa y el sarro, y evite la acumulación entre las citas usando hilo dental y cepillándose. Pídale a su higienista una lectura de bolsillo, que es básicamente una medida de cuánta recesión de las encías tiene. ¡Haga todo lo posible para mantener su bolsillo leyendo justo donde está y no profundizar más!
Cada vez que veo una película en la que hay una escena en la que alguien se lava los dientes, me estremezco. La mayoría de las personas se cepillan como los actores en las películas, lo cual es demasiado difícil. Cepillarse así desgasta los dientes más rápido, haciéndolos más sensibles y propensos a la retracción de las encías, enfermedades de las encías y caries. Repase su técnica, sea más suave y obtenga un cepillo de dientes nuevo cada cuatro a seis semanas. No, no es una conspiración para hacerte comprar más cepillos de dientes, ya que las cerdas se desgastan y se vuelven afiladas y peligrosas para el esmalte.
7. Cambiar a un cepillo de dientes eléctrico
Los cepillos de dientes eléctricos hacen un mejor trabajo limpiando debajo de la línea de las encías, que es donde generalmente le duele más a un higienista eliminar la acumulación. Siempre que lo use correctamente y deje que él lo cepille por usted, un cepillo de dientes eléctrico puede ayudarlo a dejar de cepillarse en exceso. Sosténgalo suavemente contra cada uno de sus dientes y no se cepille hacia adelante y hacia atrás.
8. Ser quisquilloso
Lo peor son los dentistas e higienistas que te piden que lo chupe o no te muevas durante tu limpieza. Encuentre a alguien dispuesto a hacer un esfuerzo adicional para que se sienta cómodo. No desea un higienista que lo haga sentir tan cómodo que no esté eliminando toda la acumulación de sus dientes, pero es completamente posible obtener una limpieza completa sin dolor.
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