La primavera está en el horizonte, invitando a las familias a salir y reconectarse con la naturaleza. Rebecca Cohen, experta en jardinería y estilo de vida al aire libre, dice que el tiempo en la naturaleza con sus hijos no solo fomenta la apreciación de las maravillas de la naturaleza, sino que también une a las familias. Cohen comparte cinco actividades en la naturaleza que son divertidas, educativas y familiares.
La primavera está en el horizonte, invitando a las familias a salir y reconectarse con la naturaleza. Rebecca Cohen, experta en jardinería y estilo de vida al aire libre, dice que el tiempo en la naturaleza con sus hijos no solo fomenta la apreciación de las maravillas de la naturaleza, sino que también une a las familias. Cohen comparte cinco actividades en la naturaleza que son divertidas, educativas y familiares.
La naturaleza está ahí todo el año
Aunque puede pensar que la naturaleza solo existe cuando no está cubierta de nieve o no ofrece temperaturas heladas, realmente puede disfrutar del aire libre durante todo el año. Si nunca aprendiste a apreciar la naturaleza cuando el clima no es soleado y cálido, atrévete a aventurarte fuera de tu zona de confort. ¿No estás seguro de cómo? Elija el próximo libro de Cohen
15 minutos al aire libre: 365 maneras de salir de casa y conectarse con sus hijos (Libros de consulta, marzo de 2011). El fundador de RebeccaPlants.com¡Cohen puso a prueba a su propia familia al llevarlos afuera todos los días durante todo un año! Cohen dijo que su familia no solo se acercó más después de fin de año, sino que también obtuvo los beneficios para la salud de las actividades físicas y descubrió un amor más profundo por la naturaleza.Quince minutos es todo lo que se necesita
Inspirándose en su propio viaje para sacar a su familia todos los días, Cohen escribió Fifteen Minutes Outside, una colección mes a mes de 365 formas fáciles y agradables de conectarse como familia y explorar la vida al aire libre, para dar a los padres ideas y aliento para abrazar la naturaleza durante los cuatro estaciones. Ni siquiera necesita pasar horas al aire libre para cosechar los beneficios o experimentar la naturaleza de manera significativa. Simplemente establezca una meta de quince minutos y vea qué sucede.
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Actividades al aire libre para toda la familia
Cohen sugiere las siguientes cinco actividades familiares al aire libre, que son perfectas para la primavera.
1. Hacer un comedero para pájaros
Haga usted mismo un comedero para pájaros de bagel y cuélguelo en un árbol afuera, a la vista de donde desayuna. ¿Sin bagel? En su lugar, use una piña y úntela con mantequilla de maní.
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2. Haz impresiones de barro
Déle a sus hijos licencia para ensuciarse después de una lluvia primaveral o durante el derretimiento del invierno. Permítales hacer huellas de zapatos de barro, huellas de neumáticos de bicicleta de barro, huellas de manos de barro y cualquier otro tipo de impresión de barro. Déjelos sueltos, pero tenga toallas listas junto a la puerta para los zapatos y la ropa embarrados tan pronto como llegue a casa.
3. Hacer botes de caja de jugo
¡Naves a la vista! Después de que sus hijos terminen sus cajas de jugo, busque un charco y haga flotar las cajas como si fueran botes. Incluso puedes establecer una línea de meta y dejar que gane la caja de jugo más rápida. Asegúrese de recoger y desechar las cajas de jugo cuando haya terminado.
4. Esté atento a las batallas de aves
Busque una batalla aérea. “En esta época del año, los niños y yo tendemos a notar pájaros pequeños en batalla con un pájaro más grande en la distancia en lo alto”, dice Cohen. “Vigile el cielo. ¿Ves una batalla territorial? ¿Un halcón a la caza de pajaritos recién nacidos? ¿Qué puedes encontrar? Haga que sus hijos observen, animándolos a contar historias sobre las batallas de aves.
5. Haz tus propios fósiles
No es necesario encontrar un museo de dinosaurios para comprar una nave fósil. ¡Haz lo tuyo! Tome una caja pequeña y retire un lado de la caja. Llene la caja con lodo y presione los objetos, como conchas, rocas, hojas o palos que usted y sus hijos encuentren afuera en el lodo. Lleva las cajas adentro para que se sequen. Después de que se sequen, vaya a buscar fósiles y pida a sus hijos que le cuenten sobre sus hallazgos de “fósiles”.
¿No está convencido de que el aire libre sea bueno para su familia? Pruébalo. “Cuando mi familia está afuera junta, naturalmente somos más activos, notamos más sobre las plantas y animales que nos rodean y nos volvemos más cercanos como familia”, dice Cohen. “Quiero que todos los padres conozcan la maravillosa herramienta de tiempo de calidad que tienen a su disposición con solo quince minutos al aire libre todos los días”.
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