Un nuevo estudio muestra un vínculo entre la falta de vitamina D y el aumento de peso y retraso en el crecimiento en las niñas. ¿Su hija está recibiendo suficiente vitamina del sol? ¿Cómo puedes saberlo?
En esas visitas anuales al médico, tu mente corre entre el trabajo que te falta, cuánto tiempo hasta que debes irte para hacer el viaje compartido a tiempo, recordando llegar la nota del médico para que su hijo regrese a la escuela, la firma de los formularios escolares; es una maravilla que incluso pueda recordar el nombre de su hijo cuando esté pedido. Pero en su próxima cita, trate de recordar hacer una pregunta importante: ¿su hija está recibiendo suficiente vitamina D?
Es cierto que su hija probablemente no tendrá que preocuparse por la osteoporosis (pérdida de densidad ósea) durante muchos años, si es que lo hará. Probablemente todavía esté a unos años de tener preocupaciones serias. Aun así, la vitamina D insuficiente puede tener un efecto profundo en las niñas en crecimiento.
Dejar que el sol brille
Un esfuerzo de investigación conjunto de científicos canadienses del Centro de Salud de la Universidad McGill (MUHC) y sus colegas estadounidenses en la Universidad. del sur de California determinó que la falta de vitamina D causó una mayor masa corporal y una estatura más baja en las niñas en la cima de su crecimiento. esfuerzo supremo.
Quizás lo más revelador: el estudio se realizó en el sur de California, donde el sol empapa todo a su paso y donde debería ser fácil para las niñas obtener suficiente vitamina D. Y, sin embargo, el autor principal del estudio, Richard Kremer, codirector del Eje Musculoesquelético del MUHC, encontró una "alta prevalencia de insuficiencia de vitamina D en los jóvenes", lo que señaló que era "sorprendente".
¿Qué hace D por ti?
En los adultos, la falta de vitamina D es bastante común. Se sabe que causa algunos tipos de cáncer, obesidad y la osteoporosis antes mencionada. Pero nadie había observado de cerca lo que les sucede a los jóvenes que no obtienen suficiente vitamina D. Hasta ahora.
Según Kremer, "encontramos que las mujeres jóvenes con insuficiencia de vitamina D eran significativamente más pesadas, con un índice de masa corporal más alto y mayor grasa abdominal, que las mujeres jóvenes con niveles normales".
Los investigadores examinaron a 90 niñas caucásicas e hispanas y descubrieron que las mujeres jóvenes con niveles normales de vitamina D eran en promedio más altas que sus pares con deficiencia de vitamina D. Curiosamente, en contraste con lo que se informó anteriormente en mujeres mayores, su investigación no encontró asociación entre la falta de vitamina D y la fuerza ósea en las niñas.
Cribado simple
Los investigadores anotaron que las mujeres mayores tienen más probabilidades de controlar sus niveles de vitamina D, gracias al mayor nivel de conciencia en esa población. Las niñas, por otro lado, rara vez se someten a exámenes de detección, a pesar de lo sencillo que es determinar su riesgo.
El equipo de investigación midió la vitamina D en niñas de 16 a 22 años mediante un análisis de sangre simple (25-hidroxi vitamina D). También evaluaron la grasa corporal y la estatura para determinar cómo la deficiencia de vitamina D podría afectar la salud de las mujeres jóvenes.
Con el análisis de sangre, los médicos pueden identificar a los adolescentes en riesgo y ayudarlos a tomar medidas para mejorar su salud. "La falta de vitamina D puede causar acumulación de grasa y un mayor riesgo de trastornos crónicos en el futuro", explicó el coautor del estudio. Dr. Vicente Gilsanz, jefe de imágenes musculoesqueléticas del Children's Hospital Los Angeles de la University of Southern California.
Una mejor salud podría ser tan simple como un multivitamínico diario. Consulte con el médico de su hijo en su próxima visita.Lee mas:
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