Huevos de chocolate, conejitos de chocolate, bilbies de chocolate, bollos calientes cruzados... Ahh, ¿solo uno más? No señoras, es hora de dejar ese bloque de chocolate del tamaño de una familia y aprender a controlar su fuerza de voluntad este fin de semana de Pascua.
Es posible que sus hijos se hayan enfermado con el chocolate y que su cerebro esté obsesionado con el chocolate, pero si quiere sobrevivir al largo fin de semana de Pascua sin perdiendo completamente su fuerza de voluntad (y aumentando 10 kilogramos adicionales), luego siga estos consejos y trucos sorprendentemente fáciles para cortar sus antojos de chocolate en el brote.
No te mueras de hambre
Siempre es la forma... Intentas privarte de algo y luego es todo en lo que puedes pensar. (¿Un hombre? ¿Un trozo de tarta? ¿Un vestido?) La clave aquí es disfrutar de las delicias de Pascua con moderación. No necesita exagerar y comenzar a pedir en una fuente de chocolate para uno, pero saboree unos huevos pequeños durante el día y esté satisfecho con lo que tiene.
Encuentra alternativas
En lugar de ceder al comercialismo de la festividad, ¿por qué no establecer nuevas reglas para los regalos de Pascua? No hay huevos para mamá este año, ¿por qué no pedir artesanías hechas a mano a los niños en su lugar? Alternativamente, establezca nuevas tradiciones como si todos dieran golosinas no comestibles, o establezca límites como un huevo para cada adulto. Sea creativo y piense fuera de ese cuadrado cubierto de chocolate.
Compromiso
De acuerdo, es posible que ya te des cuenta de que eres el tipo de persona que simplemente necesidades su chocolate el domingo de Pascua, pero pruebe un poco de control de las porciones y disfrute de unos huevos de mejor calidad en lugar de una bolsa enorme de una tienda de descuento. Opte por el chocolate más oscuro, ya que ofrece más antioxidantes que la leche o las variedades blancas. La fruta bañada en chocolate es otra forma deliciosa de obtener su dosis de chocolate y al mismo tiempo disfrutar de los beneficios de la fruta fresca: ¡consulte nuestra receta a continuación!
Fruta bañada en chocolate
Ingredientes:
- Una taza de chocolate para cocinar, partido en trozos pequeños
- Un surtido de frutas (fresas, manzanas, kiwis, mangos, todo funciona)
Método:
- Cubra una bandeja para hornear o una tabla de cortar con papel de hornear.
- Corta la fruta en trozos pequeños.
- Coloque el chocolate en un recipiente apto para microondas y cocínelo a temperatura alta en el microondas durante un minuto. Vigílalo de cerca y revuelve a intervalos cortos de 10 segundos hasta que se derrita.
- Sumerja los trozos de fruta en el chocolate para que queden cubiertos a la mitad. Escurre el exceso y colócalos en la bandeja, luego mételos en la nevera durante unos 10 minutos hasta que cuajen.
Hacer algo de ejercicio
Tienes un fin de semana largo libre del trabajo y es posible que tu cerebro ya esté en modo de vacaciones, pero mantén tu rutina diaria. ejercicio y no te sentirás ni la mitad de mal después de terminar ese paquete de mini huevos que viste por ahí algun lado…
Especial de un día
Se siente como en el segundo en que el oropel navideño se cae, los huevos de Pascua y los panecillos calientes comienzan a llenar los estantes del supermercado. Pero flexiona tu fuerza de voluntad y aguanta hasta el domingo de Pascua. Incluso durante el fin de semana, limite sus golosinas a un día en lugar de extenderlo a cuatro días de banquete.
Deshazte de la culpa
Asociar la comida con ideas de "bueno" y "malo" y sentimientos de culpa puede ser peligroso para nuestra relación con la fuente de vida. Recuerde que la comida es como la medicina: necesita alimentar su cuerpo con alimentos sanos y de calidad que le proporcionen sustento y nutrición. Es esencial y no debería ser una carga. Aprecia los beneficios que aporta la comida y disfrútala con moderación.
Recuerda el punto
¿Cuándo el humilde huevo de Pascua se convirtió más en empujar demasiado chocolate por tu garganta que en su noción original de "un nuevo comienzo"? Ya sea que profundice en el día significado religioso o no, se suponía que el huevo simbolizaba la "nueva vida". que podría ser más inspirador para reflexionar que la cantidad de chocolate que puede consumir en una ¡día!
En una palabra
- Control de porciones
- Calidad sobre cantidad
- Sigue haciendo ejercicio
- ¡Saborea lo que tienes!
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