No hay nada más sexy que una mujer independiente. Aquí hay cinco habilidades debe saber y cómo aprenderlos.
¿Sabes cómo cocinar una cena de tres platos? ¿Cambiar una llanta? Desde calmar a un bebé que llora hasta salvar una vida, aquí hay cinco habilidades diarias esenciales que debe tener en su repertorio.
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Cambiar una llanta
Has atravesado un piso en una carretera desierta, ¿qué vas a hacer? Antes de contestar "llamar a NRMA", su teléfono está muerto y también fuera de servicio. Parece que tendrás que cambiar ese neumático tú mismo. Así es cómo.
Primero, debe asegurarse de que su automóvil no se vaya a rodar. Eso significa poner el freno de mano, colocarlo en una superficie plana y usar ladrillos, un trozo de madera o un metal. calzo de rueda para bloquear las ruedas en el extremo opuesto del automóvil del extremo que se va a levantar.
Si tienes un gato de tijera, estás a punto de descubrir por qué has estado haciendo todas esas dominadas en el gimnasio. Coloque el gato debajo del costado de su automóvil y comience a girar hasta que la llanta no toque el suelo.
Usa un destornillador o un palo para levantar la cubierta de tu rueda, como si fuera una tapa de pintura. Luego, busque las tuercas (debería haber unas cinco). Use la llave (debe estar en el mismo lugar que su rueda de repuesto) para aflojar las tuercas girando la barra en sentido antihorario.
Quite las tuercas completamente con la mano y colóquelas en un lugar seguro. Tome el volante con ambas manos y tire de él hacia usted. Una vez que esté apagado, gírelo hacia la parte trasera de su automóvil para que no se interponga en su camino.
Luego, coloque la llanta de repuesto en su automóvil empujándola hacia los pernos. Vuelva a atornillar las tuercas con la mano.
Baje el gato y vuelva a colocar su automóvil de manera segura en el suelo. Retire el gato y colóquelo cerca de la llanta desechada. Apriete las tuercas con la llave, vuelva a colocar el tapacubos (simplemente golpéelo de nuevo en su lugar con la palma de la mano o el pie).
Asegúrese de volver a colocar la llanta vieja, el gato y la llave en su automóvil. Luego, diríjase a su mecánico más cercano (no supere los 80 kilómetros por hora solo para estar seguro) para que le instalen un neumático nuevo.
2
Calmar a un bebé
Te han entregado un recién nacido y comienza a hacer lo que hacen todos los bebés: llorar. Que no cunda el pánico: las punzadas de llanto de los recién nacidos son inevitables y si el pequeño no tiene hambre, es hora de mostrar sus increíbles habilidades para tratar con el bebé.
Según el Dr. Harvey Karp, pediatra de renombre internacional y autor de El bebé más feliz de la cuadra, los bebés recién salidos de los acogedores confines del útero anhelan que los sostengan y los tranquilicen constantemente. De hecho, lo que le falta a ese recién nacido que chilla en brazos es el esquivo "cuarto trimestre", un período de alrededor de tres meses en los que se adaptan a la vida en el exterior, exigiendo (y necesitando) una gran dosis de atención, comodidad y comida.
Entonces, si está cargando a un bebé que llora y está seguro de que no tiene hambre, entonces necesitará consolarlo. Pero, ¿qué consuela a un recién nacido angustiado? Vaya, el sonido y la sensación del útero de su madre, por supuesto.
Para calmar a un recién nacido que llora es necesario recrear las sensaciones del útero. Para que sea más fácil, el Dr. Karp sugiere implementar las cinco S: envolver, mecerse, callar, acostarse de lado y chupar. Agarre a ese bebé y envuélvalo bien, colóquelo sobre su hombro, balancee como un elefante mientras hace un sonido de silencio. Si esto no es suficiente, acune al bebé de costado en sus brazos y dele algo para chupar (un chupete o un dedo limpio) y debería tener un recién nacido sin lágrimas en sus brazos en cuestión de minutos.
3
Cocine una cena de tres platos
Una comida de tres platos consiste tradicionalmente en un entrante, un plato principal y un postre. Incluso si no está listo para participar en la próxima temporada de Maestro de cocina todavía puede preparar una comida estelar de tres platos en una noche con un poco de preparación.
En primer lugar, considere la temporada en la que está cocinando. No hay nada más frustrante que sentarse a preparar una comida que se centra en duraznos frescos en pleno invierno. No solo sus productos, si puede encontrarlos, serán deficientes, sino que perderá mucho tiempo en el mercado buscando artículos que simplemente no estarán allí.
A continuación, asegúrese de que cada curso encaja como un todo. Si está preparando pasta para un plato principal, elija sabores italianos como plato principal y postre. No agregue un salteado o un brownie a la mezcla, simplemente no funcionará y confundirá a sus invitados.
Si eres un Maestro de cocina fan, sabrás la importancia de equilibrar las texturas y los sabores en cada plato. Pero también es importante equilibrar cada plato en el concepto general de la comida. En pocas palabras, si ha cocinado un plato principal pesado, termínelo con un postre ligero y fresco.
Una vez que su menú esté planificado, asegúrese de leer cada receta detenidamente primero y tome nota especial de los tiempos de preparación y cocción. No querrás preparar un postre que deba refrigerarse durante la noche dos horas antes. sírvala, así que asegúrese de saber lo que se espera al menos el día anterior para que no lo atrapen indefenso.
Finalmente, si bien una comida elegante y complicada puede verse genial, los mejores platos provienen del corazón. Cocina lo que te gusta comer ya que disfrutarás mucho más del proceso y, si algo sale mal, al menos sabrás cómo solucionarlo.
4
Toma una decision
¿Alguna vez te han paralizado las opciones? Claro, es posible que pueda tenerlo todo, pero ciertamente no puede tenerlo todo a la vez. A continuación, le indicamos cómo seguir adelante y tomar una decisión de la que no se arrepentirá.
Tomar una decisión de una manera significa perder su alternativa. Si bien es posible que esté decidido a tomar la decisión "correcta", si está paralizado cuando se trata de tomar una decisión, podría ser porque le preocupa perderse una alternativa.
Según la entrenadora de vida Martha Beck, debes superar el punto muerto dejando de lado tus emociones.
Prepare una lista de costos y beneficios para cada decisión y luego compárela con su pasión. “Es imposible calcular racionalmente los costos de oportunidad porque la vida es impredecible, dice el profesor Beck. "La toma de decisiones es siempre una apuesta: las personas que tratan de decidir solo con la mente, que no dan justicia a los deseos de su corazón, Están condenados a estancarse y alborotar, comparar y contrastar, insistiendo siempre en que solo un poco más de conocimiento tomará la decisión claro. No lo hará ", dice ella.
"¿Estás en serio?" pregunta Fausto. Aprovecha este mismo minuto. Lo que puede hacer, o soñar que puede hacer, comience. La audacia tiene genio, poder y magia en ella."
5
Salva una vida
¿Sabes cómo mantener a alguien con vida en caso de emergencia?
La capacitación en primeros auxilios y la reanimación cardiopulmonar son habilidades valiosas para la vida que todos deberían conocer. Nunca se sabe cuándo es posible que deba salvar a un niño que se asfixia o mantener con vida a una víctima de un accidente automovilístico.
La RCP puede ser primeros auxilios que salvan la vida y aumenta las posibilidades de supervivencia de una persona si se inicia poco después de que su corazón haya dejado de latir. Si no se realiza RCP, esa misma persona sufrirá muerte cerebral debido a la falta de oxígeno en tres o cuatro minutos.
Si bien lo ideal es un entrenamiento extenso, incluso conocer los conceptos básicos podría marcar la diferencia entre la vida y la muerte para alguien que sufre un paro cardíaco. Esto es lo que necesita saber para potencialmente salvar una vida.
Antes de comenzar la RCP, debe asegurarse de que la persona a la que desea realizar la RCP realmente la necesite. Si están inconscientes, no responden, no respiran normalmente y no se mueven, entonces se debe administrar CRP lo más rápido posible.
Si es necesario realizar RCP, verifique si hay peligro antes de acercarse a la persona. Pida ayuda llamando a una ambulancia y luego abra sus vías respiratorias inclinando suavemente la cabeza hacia atrás. Compruebe si hay materias extrañas en su boca; si ve alguna, gírelos de lado, abra la boca y retírelos rápidamente.
Luego, verifique la respiración. Si la persona no respira, es hora de iniciar las compresiones cardíacas. Puede hacer esto colocando el talón de una mano en la mitad inferior del esternón de la persona y luego colocando la otra mano en la parte superior, entrelazando los dedos. Presione hacia abajo con firmeza y suavidad, comprimiendo a 1/3 de la profundidad del pecho, 30 veces.
Después de 30 compresiones, abra las vías respiratorias de la persona inclinando y levantando la barbilla. Cierra sus fosas nasales con tu dedo índice y pulgar, coloca tu boca sobre la de ellos, luego da dos respiraciones completas. Asegúrese de que su pecho esté subiendo y bajando; si no es así, probablemente tenga una fuga, así que asegúrese de tener sus fosas nasales bien cerradas y sellar bien su boca antes de respirar nuevamente.
Repita el ciclo de dos respiraciones a 30 compresiones hasta que llegue la ayuda.
Dinos
Así que ahí lo tienes: cinco habilidades esenciales que te convertirán en una mujer segura y competente en poco tiempo. Que es tu
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