Cuídate
Esta es una de las formas más importantes de lidiar con cualquier condición que cambie la vida, especialmente el autismo. Si duerme lo suficiente, se mantiene activo y se alimenta de forma saludable, ayuda a garantizar que podrá dedicar el esfuerzo y el tiempo necesarios para ayudar a su hijo a sobrellevar la situación. Además, llevar un estilo de vida saludable solo alentará a todos sus hijos a hacer lo mismo.
Habla con los miembros de tu familia sobre el autismo.
Este diagnóstico va a afectar a todos, especialmente a los miembros de su familia inmediata, así que gaste una buena cantidad tiempo para explicarles el autismo, así como las formas en que pueden interactuar y ayudar a su ser querido con autismo. Darles a los miembros de su familia folletos sobre el autismo, invitarlos a sesiones de terapia (después de consultar con el terapeuta, por supuesto) o reuniones de grupo e involucrarlos en actividades de autismo más amplias, igual que Día Mundial del Autismo el 2 de abril, no solo los ayudará a aprender, sino que también les dará la oportunidad de participar en la vida de su hijo.
Pedir ayuda
Este paso puede ser difícil de realizar, especialmente si está acostumbrado a manejar muchos de los problemas y problemas de la familia por su cuenta. Sin embargo, el autismo es un trastorno complejo y es importante comunicarse con terapeutas, grupos, otras mamás de niños autistas e incluso pedirles a los miembros de la familia que intervengan cuando se sienta abrumado.
Involúcrate en la comunidad del autismo
¡La mejor manera de entender el autismo es participar en los recursos comunitarios que ofrecen apoyo a las familias afectadas por el autismo! Existen capítulos de servicio familiar en todo el país, donde puede conocer a otras personas que enfrentan el autismo, así como a especialistas, terapeutas y médicos que pueden ofrecer su experiencia. Lleve a su familia a una reunión de la sección y conozca nuevas personas que comprendan lo que está experimentando.
Experimente con nuevas opciones de alimentos saludables
A muchos niños a los que se les diagnostica autismo también se les diagnostica afecciones médicas adicionales, como trastornos del sueño, convulsiones y problemas gastrointestinales, por lo que es importante comprender lo que su hijo puede come. Aunque todavía no existen estudios sólidos sobre este tema, muchos padres han descubierto que las dietas sin gluten han ayudado a controlar el autismo de sus hijos. Si no es sin gluten, cocine comidas saludables que no contengan conservantes ni ingredientes químicos que puedan reaccionar mal con su hijo.
Anime a su hijo a unirse a clubes de estudiantes
Al crecer, nunca es fácil ser el "diferente" que sobresale. Alentar a su hijo a unirse a un club de estudiantes con otros niños autistas no solo los ayudará a interactuar socialmente, pero les dará la oportunidad de ver su condición en otras personas también y darse cuenta de que no son solo. Además, anime a su hijo a unirse a grupos en la escuela que le interesen para que puedan mejorar su comunicación y el desarrollo de habilidades sociales con otros niños. Además, es importante hablar con el personal de la escuela de su hijo sobre el autismo para asegurarse de que no haya intimidación.
