Con más celebridades, como Jewel y Victoria Beckham, que tienen bebés de 30 años o más, más mujeres en general quedan embarazadas más tarde en la vida. Pero el hecho de que algunas mujeres de alto perfil tengan embarazos saludables no significa que el embarazo a una edad más avanzada esté libre de riesgos para la madre o el bebé. Hablamos con Embarazo en forma la editora en jefe Peg Moline sobre la tendencia de las mujeres a quedar embarazadas entre los 30 y 40 años y lo que las mujeres deben saber si están considerando concebir más adelante en la vida.
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La influencia de los embarazos de celebridades
Si te mantienes al día con los golpes de bebés de las celebridades, estarás al tanto del creciente número de mujeres de la lista A que tienen bebés entre los 30 y los 40 años. Más recientemente, la cantante y compositora Jewel, de 37 años, la chica de portada del último número de Embarazo en forma
, y su esposo Ty Murray le dieron la bienvenida a su hijo Kase Townes Murray al mundo el 11 de julio. Jewel se une a la fashionista Victoria Beckham a finales de los 30 el embarazo. Beckham tuvo al bebé número 4 el día anterior.Embarazo en forma La editora en jefe Peg Moline dice que más mujeres están siguiendo las señales de las mamás famosas y quedan embarazadas a una edad más avanzada. “Las celebridades que esperan tener a sus bebés más tarde en la vida han tenido una gran influencia en la población en general; ven a estas mujeres exitosas esperando hasta que sus carreras se establezcan para tener una primera (como Jewel) o continuar teniendo una tercera y incluso el cuarto hijo después de los 30 años (como Victoria Beckham), y se da cuenta de que ellos también pueden hacerlo ”, dijo el experto en salud y acondicionamiento físico. explica. “Ahora nacen más niños de mujeres de 35 años o más que de adolescentes, según una encuesta del Pew Research Center de 2010. Uno de cada siete nacimientos en EE. UU. Es ahora de mujeres de 35 años o más (en 1970, era solo 1 de cada 100) ".
Riesgos de TTC en sus 30 y 40 años
Es posible que desee esperar hasta que su carrera esté bien establecida o hasta que obtenga ese doctorado, pero además de un aumento riesgo de problemas de salud para su bebé, tratar de concebir más tarde en la vida puede resultar decepcionante, si no devastador esfuerzo.
Esterilidad
"Probablemente el mayor riesgo para las mujeres que quieren quedar embarazadas después de los 35 años es la infertilidad", explica Moline. "La fertilidad natural comienza a disminuir gradualmente a los 30 años (la tasa de infertilidad para las mujeres de 26 a 29 años es del nueve por ciento, aumentando al 15 por ciento para las personas de 30 a 34 años), aunque las probabilidades de que los tratamientos de fertilidad funcionen siguen siendo elevado. Una de cada cinco mujeres en este grupo de edad tendrá problemas para concebir, y la fertilidad se desplomará a los 38 años. Después de los 40 años, un tercio de las mujeres tendrán problemas de infertilidad ".
Complicaciones fetales
Moline advierte que el riesgo de defectos de nacimiento y aborto espontáneo también aumenta con la edad. “A los 38 años, el riesgo de cualquier anomalía cromosómica es de 1 en 100, razón por la cual se recomienda a las mujeres mayores de 35 que se realicen pruebas prenatales como CVS y amniocentesis”, agrega. "También existe un mayor riesgo de hipertensión, diabetes gestacional y gemelos después de los 35".
Consejos de embarazo saludable para mujeres mayores
Antes de que empieces a dudar de tu deseo de tener un bebé más adelante en tu vida, ser una madre mayor tiene sus ventajas. "La ventaja de ser una madre mayor es que se establece la madurez, al igual que la mayoría de las carreras y las relaciones de las mujeres", dice Moline. "Las mujeres se han divertido y están más que listas para establecerse". Esto significa que puede concentrarse más en tener un embarazo saludable.
Planifica con anticipación
Ya sea que esté planeando concebir el próximo año o dentro de cinco años o más, comprométase con un estilo de vida saludable, hoy mismo. Moline sugiere "realmente limpiar su acto antes de quedar embarazada" al perder peso, dejar de fumar y adoptar hábitos alimenticios limpios y saludables. Cuanto más saludable estés antes de usted concibe, mayores serán sus posibilidades de tener un embarazo saludable.
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Mantener un peso saludable durante el embarazo
Independientemente de la edad, mantener un peso saludable durante el embarazo es mejor para la mamá y el bebé. Moline insta a las futuras mamás a controlar el peso de su embarazo mediante una alimentación saludable y ejercicio. Y tenga en cuenta, aparte del embarazo, perder peso se vuelve más difícil a medida que envejecemos. Tenga cuidado de no exagerar con "comer para dos".
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Vivir limpio
Lo que pone en y sobre su cuerpo afecta directamente a su bebé por nacer. “Siga las órdenes de su médico para eliminar el alcohol y las drogas recreativas, y manténgase alejado de las toxinas conocidas y los alimentos dañinos”, enfatiza Moline.
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Descanse y relájese lo suficiente
Incluso si está acostumbrada a pasar toda la noche para cumplir con los plazos de trabajo o prosperar en los días de mucho estrés, estar embarazada no es el momento de superar sus límites. Priorice dormir lo suficiente todas las noches y tómese el tiempo para mimarse para ayudar a manejar el estrés que conlleva estar embarazada y traer un bebé a su vida.
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No empujes las probabilidades
Aunque con la ayuda de donantes de óvulos, las mujeres mayores de 45 años pueden tener bebés con éxito, usted está poniendo en riesgo su salud y la de su bebé cuanto más espere. Moline agrega: “Nuestros expertos advierten que las mujeres de 45 años o más tienen más probabilidades de ser obesas, un factor de fertilidad, aborto espontáneo, diabetes gestacional, hipertensión y otras complicaciones, incluso si están embarazadas a través de una mujer joven óvulo de donante ".
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