Cómo blanquear tus dientes de forma natural
1. Use barras de labios con un tono azul
Según el Dr. Mitchell, los tonos azules alrededor de la boca pueden hacer que sus dientes parezcan más blancos. Cuando compre maquillaje nuevo, considere el lápiz labial rojo con matices azules. Estos harán que su sonrisa parezca más brillante al contrarrestar cualquier coloración amarilla en los dientes. Evite los colores de labios de tonos coral o naranja, ya que estos pueden hacer que sus dientes se vean amarillos.
2. Come tus frutas y verduras
Su dieta diaria puede marcar la diferencia en la blancura de sus dientes. El Dr. Mitchell explica: “Las frutas y verduras ligeramente abrasivas, como las manzanas, las zanahorias o el apio, no solo proporcionan al cuerpo nutrientes esenciales, sino que también actúa como un cepillo de dientes natural al eliminar suavemente los pequeños trozos de placa que se han acumulado en los dientes y encías ".
3. Enjuágate la boca después de beber bebidas de color oscuro.
¿Te encanta ese café, té y vino tinto? Nosotros también lo hacemos, pero los líquidos oscuros pueden manchar los dientes y dejarlos con un aspecto sucio. El Dr. Mitchell recomienda enjuagar la boca con agua inmediatamente después de consumir un líquido colorante.
4. Masticar chicle sin azúcar con xilitol
El xilitol, un sustituto natural del azúcar, se ha agregado a muchas gomas de mascar sin azúcar como agente edulcorante, pero también tiene propiedades saludables. Se ha demostrado que masticar un chicle que contiene xilitol, como Trident, reduce los niveles de bacterias orales dañinas, lo que reduce la probabilidad de desarrollar caries, según el Dr. Mitchell.
5. Cepille sus dientes antes de hacer ejercicio
Lo crea o no, salir a correr o sudar una tormenta puede secarle la boca y cualquier placa que ya exista en la línea de las encías. Cuando la placa se seca y se calcifica, provocará la decoloración de sus dientes y lo pondrá en riesgo de enfermedad de las encías. El Dr. Mitchell sugiere cepillarse los dientes rápidamente antes de ir a por esa solución de acondicionamiento físico.
Más estilo de vida vegano ¡consejos!
