Quieren salir y tú quieres hacer todo lo posible para cambiar de opinión. Lo peor que se puede hacer es mendigar, pero esto es lo que puede funcionar.
"Reconocí mis errores".
Cuando el esposo de * Sarah (se cambian los nombres), Paul pidió un divorcio después de 10 años juntos, Vermonter, de 36 años, se sorprendió. Ella admitió: “Pensé que estaba bajo mi control. Le haría saber exactamente lo que estaba haciendo mal, y esperaría a que aclarara su acto... Siempre lo haría, hasta que el El día en que dijo que se iba porque ya no le hicieron sentir constantemente inadecuado y como el único culpable en los matrimonio.”
La declaración de su esposo la conmocionó y la obligó a hacer lo que debería ser un procedimiento operativo estándar para todos en un matrimonio: asumir la responsabilidad de las cosas que hace mal. Nada es del 100 por ciento a cero cuando se trata de repartir la "culpa". Hay dos personas en cada relación. Sea responsable y trate a su cónyuge de la manera en que desea que lo traten a usted.
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También es importante: esté dispuesto a disculparse. Sarah escribió una lista de eventos durante los 10 años anteriores por los que había culpado a su cónyuge. “Le di la lista y le dije: 'Siento mucho haber sido demasiado orgulloso y testarudo para decirte que sabía que yo también había metido la pata. Si me das otra oportunidad, trabajaré muy duro para ser diferente ".
Él lo hizo y ella lo hizo. No ha sido fácil, pero un año después del día en que Paul pidió el divorcio, los dos se fueron un fin de semana para celebrar. Sarah dijo: "Consideramos que es el aniversario de nuestro nuevo comienzo".
"Sugerí que nos tomáramos un descanso"
"Me sorprendió cuando Stan dijo que quería irse después de ocho años de matrimonio", recuerda Ellen, estremeciéndose al recordarlo. La neoyorquina de 40 años y madre de dos hijos agrega: “Estaba tan conmocionada y enojada que mi reacción inmediata fue tirar sus maletas y ropa por la ventana, pero en lugar de eso respiré hondo, le dije que no quería el divorcio, pero que si necesitaba un poco de distancia, estaría de acuerdo ".
Esta fue una estrategia inteligente. Mendigar, quejarse, tratar de culpar a un cónyuge que intenta irse para quedarse no funcionará... al menos no a largo plazo. Esfuércese por ser seguro de sí mismo, honesto en que quiere permanecer casado, pero no pegajoso, gentil y no defensivo. Por supuesto, esto no es fácil en un momento tan tumultuoso, pero ayudará a su pareja a comprender lo que podría estar perdiendo al tomar una decisión apresurada de romper los lazos.
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Ellen sintió que la pareja tenía una base sólida, pero se dio cuenta de que su esposo últimamente había pasado por un momento difícil, perdiendo su trabajo, lidiando con la enfermedad de su madre, y se estaba tambaleando. "Me aseguró que no estaba teniendo una aventura. Simplemente no estaba feliz. Le sugerí que viviera en el sótano para que no separáramos a la familia. Eso es lo que hicimos. No funcionábamos como pareja, lo cual era difícil, pero hablamos y, dos meses después, comenzamos la terapia. Cuatro meses después de eso, se mudó de nuevo a nuestro dormitorio ".
"Me concentré en mí mismo".
Después de que el esposo de Tara durante 12 años se fue después de meses de distancia emocional creciente, decidió que la relación que más necesitaba atención era la que tenía consigo misma. Explica el nativo de Chicago de 45 años: "Me di cuenta de que me había apoyado en Rick para que me ayudara a sentirme bien conmigo mismo, y todo lo que logré fue alejarlo y hacerme sentir peor".
Cuando su vida se encuentra en un punto crítico, es importante reconstruir sus sentimientos de autoestima. Hasta que no se sienta completo por su cuenta, sus esfuerzos por conectarse con su esposo separado serán por necesidad y vacíos, no de fuerza. Así que practica meditación, haz terapia, ve a amigos, encuentra un grupo de apoyo para personas separadas, disfruta de pasatiempos, sumérgete en tu carrera y definitivamente haz ejercicio para descargar energía ...
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El esposo de Tara esperaba que ella se derrumbara cuando él se fuera. Que sucediera lo contrario le ayudó a ver la profundidad y la fuerza de la mujer que todavía llevaba el anillo de bodas que él le había puesto en el dedo hace tanto tiempo. Ella dice: "Poco a poco comenzamos a vernos de nuevo e hicimos terapia de pareja para no cometer los mismos errores. Nueve meses después de la separación, ¡nunca solicitó el divorcio! - nos reunimos ".
