Bienvenido a Amor feliz, donde lo ayudamos a navegar con éxito los altibajos de la vida de una relación y compartir consejos de relación para mantener el amor divertido, fresco y encaminado. Los regalos son geniales; a todos nos encanta abrir regalos, pero cuando estás en una relación, hay cosas más importantes que puedes darle a tu pareja, cosas que no vienen en una caja o una bolsa.
Para profundizar un poco más en esta idea de los regalos de amor, decidí obtener algunas ideas de Larry A. Bugen, Ph. D. y autor de Atrapado en mí... Extrañándote: superar la autoabsorción para encontrar el amor. En su libro describe seis regalos tenemos que dar a nuestros socios para construir una relación duradera.
Dar más allá de los chocolates y las flores
Bugen explica que cada uno de los dones de los que habla en su libro afirma que los intangibles abstractos en la vida superan con creces a los tangibles concretos. “Sin estos dones, las parejas simplemente están viviendo en caminos paralelos, simplemente pasando por los movimientos de la vida juntos, cada uno haciendo lo suyo”, dice. Sí, los chocolates son buenos (no me malinterpretes, los amo), pero parece que hay cosas más importantes que podemos ofrecer a nuestros socios.
Humildad y perdon: Estos dones nos liberan del pasado, explica Bugen. La humildad nos libera del orgullo y el perdón nos libera del resentimiento. En ambos casos, humildad y perdón, el pasado ya no nos impide tener una relación sólida y saludable.
Aceptación y compasión: Estos dones nos permiten vivir más plenamente en el regalo, abrazando la vida con el corazón abierto. Aceptar la imperfección dentro de nosotros mismos y de los demás asegura que no estemos exagerando un cierto ideal de perfección, mientras que ser compasivo significa mirar más allá de nosotros mismos para ofrecer apoyo a otros.
Sacrificio y visión: Estos dones nos permiten vivir nuestras vidas mirando hacia adelante en lugar de hacia atrás. Con el sacrificio, nos enfocamos menos en lo trivial (como quién se olvidó de sacar la basura) y nos comprometemos con lo que realmente importa. Visión significa tomarse el tiempo para mirar hacia adentro para mejorarnos a nosotros mismos y a nuestra relación. Los seis dones requieren esfuerzo y cierta vulnerabilidad. Bugen agrega: "Ser vulnerable es la puerta de entrada a la intimidad en todas las relaciones amorosas".
Por qué dar puede ser difícil
Dar con nuestra pareja nos obliga a tomar decisiones difíciles todos los días. Se necesita un esfuerzo para elegir la humildad sobre el orgullo o la aceptación sobre el juicio, explica Bugen. “El problema con todos estos dones es que requieren que actuemos en contra de los impulsos definidos por nuestra propia naturaleza”, dice. Seamos realistas, a veces es más fácil permanecer enojado o resentido que perdonar. Desembolsar unos dólares por una caja de bombones puede ser infinitamente más fácil que ser humilde o vulnerable, y todos hemos tenido días en los que dar cualquier cosa a nuestro socio más allá de un gruñido aquí y allá para reconocer que están en la habitación, se siente agotador.
Cómo ser más generoso
El primer paso para introducir cosas como la compasión, la aceptación y el perdón en su relación de manera más regular es reconocer que se ha quedado corto de alguna manera y que está comprometido con el crecimiento personal dentro de la relación, explica Bugen. “Los seis dones requieren un cambio dentro de nosotros mismos para convertirnos en socios más saludables. Al hacerlo, aseguramos una relación saludable ".
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