10 formas de mejorar su salud ecológica - SheKnows

instagram viewer

Ser ecológico es tan fácil como hacer algunos cambios en los productos que usa, los alimentos que compra y sus hábitos diarios. Aquí hay 10 consejos ecológicos y Respetuoso del medio ambiente productos que beneficiarán la salud de su familia y el medio ambiente.

razones para el dolor en las articulaciones
Historia relacionada. 8 posibles razones por las que tiene dolor en las articulaciones

1. Reciclar

Reciclas conscientemente botellas de vidrio, cajas de cartón y periódicos, pero ¿qué pasa con todos esos envases de productos lácteos y para llevar, desodorantes en barra o filtros de jarras de agua? Con el programa Preserve Gimme 5, puede llevar plásticos de polipropileno n. ° 5 destinados a vertederos para seleccionar Whole Foods Markets o incluso enviarlos por correo directamente a Preserve. En 2009, Gimme 5 recolectó 45,000 libras de plástico que se transformó ingeniosamente en elegantes y productos domésticos de Preserve 100% reciclados, como cepillos de dientes, maquinillas de afeitar y su cocina galardonada línea. El programa espera obtener de tres a cuatro veces más materiales reciclables este año. En asociación con Preserve están las empresas con mentalidad ecológica Tom’s of Maine, Stonyfield Farm, Brita y Whole Foods Market, lo que demuestra aún más su compromiso con la protección del medio ambiente.

click fraud protection

Para más información:www.preserveproducts.com

2. Verde limpio

Cada químico tóxico que usa para limpiar sus mostradores o enjuagar sus desagües e inodoros termina en el medio ambiente, afectando no solo el agua y la tierra firme, sino también el aire que respira su familia y las superficies en tu casa. Un enfoque más ecológico que hará que su casa sea igual de impecable es la línea Herb'N Organics de productos de limpieza potentes y no tóxicos. Desde rociadores para almohadas y ropa de cama totalmente naturales hasta desinfectantes de manos ecológicos y limpiadores multiusos, la línea aromaterapéutica de Herb'N Organics dejará su casa impecablemente limpia y con un olor fresco. Todos los productos son seguros para toda la familia, incluidas las mascotas.

Disponible: www.herbnorganics.com
Venta minorista: $ 5.00 a $ 25.00 dependiendo del producto

Herb'N Organics

3. Consuma una dieta baja en carbono

¿Tu almuerzo está contribuyendo al calentamiento global? Podría serlo, considerando que el sistema alimentario es responsable de un tercio de las emisiones globales de gases de efecto invernadero. Sierra Club Green Home se complace en asociarse con Bon Appétit Management Company para ofrecerle la dieta baja en carbono Calculadora, una herramienta inteligente para comer que le permite comparar los impactos de carbono relativos de sus elecciones diarias de alimentos (por ¡gratis!). Simplemente arrastre y suelte los elementos del menú, los ingredientes o las comidas de muestra en su plato virtual y la calculadora le indica la cantidad de emisiones de carbono creadas por sus comidas. Con cada comida que consume, tiene el poder de reducir el cambio climático. E incluso si comienza eligiendo alimentos que reduzcan sus emisiones en un 25 por ciento, contribuirá a la solución del calentamiento global.

La calculadora de dieta baja en carbono se puede encontrar en:www.sierraclubgreenhome.com/go-green/food/eat-a-low-carbon-diet/

4. Comprar orgánico

Ya sea que haya adoptado una dieta 100 por ciento orgánica o simplemente esté incluyendo más alimentos orgánicos en su comidas diarias, puede continuar ecologizando sus compras de alimentos optando por compras reutilizables ecológicas pantalón. Si eres reacio porque los bolsos que has visto son "demasiado crujientes" para tu gusto, te encantarán los bolsos súper elegantes its-laS-tik de Surbag. No más bolsas de papel, no más bolsas de plástico, todo lo que necesita es una, o algunas, de las asombrosas bolsas de compras multiusos metálicas o con estampado elegante. Hechos de una mezcla especial de nailon flexible y lycra, y disponibles en cuatro tamaños, estos bolsos duraderos y ecológicos están fabricados en los EE. UU. fabricado en una fábrica reconstruida después de ser devastada por el huracán Katrina (un porcentaje de las ventas también se dona a Hope House en New Orleans). Estas bolsas, lavables, económicas, modernas y fáciles de usar, se estiran, rebotan y se mueven contigo mientras caminas, lo que te permite sostener más y sentir que llevas menos.

Disponible: www.whatsurbag-usa.com
Venta minorista: $ 12 a $ 25 dependiendo de la bolsa

bolsas de compras multiusos

5. Báñate verde

Además de mantener tus duchas cortas y dulces para conservar el agua, enjabona tu cabello y cuerpo con productos de cuidado personal totalmente naturales. Nuestros favoritos son el champú y acondicionador de coco Desert Essence Organics y los geles de ducha hidratantes orgánicos de Vermont Soap.

Champú y acondicionador de coco Desert Essence Organics le dará a tu cabello unas relajantes vacaciones tropicales. Con una infusión de aceite de coco orgánico, esta deliciosa línea ofrece una hidratación intensa, suaviza el frizz y devuelve el brillo natural al cabello dañado y sobreprocesado. Con un uso constante, tu cabello lucirá revitalizado, fuerte y saludable. Mejor aún, manteniendo la misión Desert Essence, este champú y acondicionador es 100% vegano, biodegradable, fabricado con energía eólica, crueldad y sin trigo / gluten, no contiene parabenos, sulfatos de sodio laurly / laureth, ftalatos, fragancias o colorantes artificiales, siliconas, EDTA, glicol o a base de petróleo ingredientes.

Disponible:www.desertessence.com.
Venta minorista: $ 9 cada uno
Champú y acondicionador de coco Desert Essence Organics

Geles de ducha hidratantes Vermont Soap son una nueva colección de geles de ducha humectantes certificados orgánicos y aprobados por el USDA, disponibles en botellas con bomba de ocho onzas y tres variedades fragantes: naranja dulce, lavanda campestre y hierba dulce Ella a. Libres de colorantes artificiales, fragancias, conservantes químicos u otros aditivos dañinos, estos limpiadores amigables para las personas no se prueban en animales ni contienen subproductos animales. Lo que distingue a estos geles de ducha de su competencia a base de detergente es la innovadora consistencia del gel creada con glicerina y gomas vegetales naturales. Puede sentirse bien al enjabonarse con los productos de baño y ducha de Vermont Soap; no solo son seguros para la piel, son respetuosos con el medio ambiente.

Disponible:www.vermontsoap.com y tiendas selectas de alimentos saludables, gourmet y especializadas en todo el país.
Venta minorista: $10

Disponible: www.desertessence.com. Minorista: $ 9 cada uno Desert Essence Organics Coconut Champú y acondicionador Vermont Soap's Moisturizing Shower Gels

6. Refresque el cuidado de su piel con compuestos orgánicos

Tisserand Aromatherapy acaba de lanzar una nueva línea de cuidado de la piel hecha con ingredientes totalmente naturales de la Madre Naturaleza. Debido a que su piel es el órgano más grande de su cuerpo y, además, es muy absorbente, es importante tratarla con piel. productos para el cuidado que no contienen ingredientes agresivos o dañinos, especialmente si tiene acné o problemas relacionados con la piel. La nueva línea Tisserand limpia profundamente de forma natural y mejora el equilibrio de la piel con aceite de árbol de té orgánico, purificante y antiséptico y otros extractos orgánicos. Desde Tea Tree Bar Soap y All-Over Skin Wash hasta Tea Tree y Kanuka Blemish Stick e incluso Tea Tree Desodorante, la línea Tisserand mantendrá su piel sana, flexible y suave.

Disponible:www.tisserandusa.com
Venta minorista: $ 7.50 a $ 16 dependiendo del producto

Tisserand

7. Sé una reina de belleza verde

Ha adoptado apasionadamente un estilo de vida ecológico, pero eso no significa que deba renunciar a su rutina diaria de belleza. Además de su delineador de ojos ecológico Bio-Blends, la base en crema Bio-Fond y el Bio-Blush, Gerda Spillmann Swiss Skin Care and Cosmetics lanzó recientemente una brocha de maquillaje de bambú ecológica Colocar. Hecho de la planta autosostenible de más rápido crecimiento en la Tierra, este juego de cepillos de cinco piezas incluye un cepillo de rubor, ojo cepillo para sombrear, cepillo delineador de ojos, cepillo para afeitadora de cejas y pestañas y cepillo corrector, todo en un práctico almacenamiento de cáñamo y algodón rollo. Los cepillos están fabricados con materiales naturales y reciclados, incluidos mangos de bambú y cerdas sintéticas de Taklon, ambos 100% libres de crueldad animal. Ninguna parte de estos cepillos contiene pesticidas, herbicidas o químicos dañinos. Trivia adicional: en China, el bambú se puede encontrar en la mayoría de los hogares porque la leyenda dice que trae suerte al portador y energiza la habitación donde se coloca.

Disponible:www.gerdaspillmann.com o al 1-800-282-FACE
Venta minorista: $25

Pinceles de maquillaje Bambo

8. Verde a la moda tu higiene femenina

Para muchas mujeres, los productos de higiene femenina son una necesidad mensual. Afortunadamente, las toallas sanitarias y los tampones totalmente naturales están cada vez más disponibles. Y para esos días que solo necesita un poco de protección adicional, puede agregar un poco de moda encubierta a sus opciones. El primero y único impreso tela panty liner en el mercado, los pantzies no solo son desechables, hipoalergénicos, sin látex y resistentes al agua, estos protectores de panty cuentan con lindos diseños y estampados tanto en panty como en tanga. Además de su innovadora función de lucha contra los olores, los Pantzies vienen en tres fuerzas adhesivas y incluso se puede usar sin ropa interior, adhiriéndose directamente a la mayoría de las telas, incluida la ropa de entrenamiento y trajes de baño. No hay necesidad de preocuparse de que las bragas se suelten y terminen por la pierna del pantalón, se quedarán contigo durante tu jornada laboral y durante tus entrenamientos sudorosos.

Disponible: www.pantzies.com
Venta minorista: Desde $ 8 por una caja de 16 unidades hasta $ 24 por un paquete de 4 cajas

Bragas

9. Hidratarse sabiamente

Mantenerse bien hidratado es un factor importante para que su cuerpo funcione al máximo. Mientras disfruta de su camino hacia la salud, también puede contribuir a la salud del medio ambiente. En lugar de tragar botella de plástico tras botella de plástico de agua o bebidas deportivas, considere la nueva botella de vidrio para bebidas de LifeFactory. Estilo y función a partes iguales, esta es la primera botella de vidrio para adultos del mercado. Estas duraderas botellas aptas para lavavajillas son exclusivas de las botellas reutilizables de acero inoxidable en que lo que ves es lo que obtienes: puedes ver todo el contenido de la botella a través del sabor claro y neutro vidrio. Ofrecida en seis elegantes tonos, la entrada de boca ancha de la botella es ideal para cubitos de hielo, bolsitas de té y rodajas de cítricos. Lo mejor de todo es que las botellas LifeFactory no contienen productos químicos ni BPA, lo que las convierte en una de las líneas más seguras del mercado. Para proteger con estilo las botellas de roturas, cada una viene con una funda de silicona de colores brillantes. LifeFactory incluso tiene una línea ecológica de biberones y mordedores para los más pequeños de la casa.

Disponible:www.lifefactory.com
Venta minorista: $ 22 por botella de 22 onzas

Botella LifeFactory

10. Ilumine su vida con lámparas fluorescentes compactas más seguras

Reemplazar sus bombillas incandescentes por bombillas compactas de luz fluorescente (CFL) no solo ahorra energía, también puede ahorrarle dinero (las CFL usan aproximadamente un 75 por ciento menos de energía y duran años). Sin embargo, puede llevar su misión ecológica un paso más allá mediante el uso de bombillas CFL ArmorLite sin mercurio líquido con calificación Energy Star de ClearLite. Las lámparas fluorescentes compactas tradicionales contienen mercurio líquido que, si se rompe, representa un peligro para su familia. Bueno, dejar caer las bombillas no es raro, por lo que el fundador de ClearLite, realizó una investigación sobre alternativas al mercurio y encontró una amalgama igualmente útil. Además, cada bombilla ArmorLite está recubierta con una carcasa de silicona que, en caso de que una bombilla se rompa, los fragmentos son completamente autónomos. Esta CFL más segura protegerá a su familia de los peligros de las bombillas CFL tradicionales y le ayudará a hacer su parte para proteger el medio ambiente.

Disponible:www.clearlite.com
Venta minorista: El precio varía según el producto.

Bombillas ArmorLite CFL

Más consejos de salud ecológicos

  • 10 formas de hacer más ecológico su hogar y su familia
  • 8 consejos ecológicos para nuevos padres
  • Cómo seleccionar los mejores alimentos orgánicos