Escuchamos a muchos de nuestros escritores y lectores sobre el poder del agradecimiento. Informan que con solo decidir estar agradecidos, pueden cambiar sus actitudes y disfrutar mucho más de la vida. Con el Día de Acción de Gracias a la vuelta de la esquina, este parece el momento perfecto para hablar sobre cómo todos podemos usar el poder del agradecimiento para hacer de esta temporada festiva una gran época.
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t Una de mis historias favoritas sobre este tema es la de Ruth Jones, quien escribió en nuestro libro: Sopa de pollo para el alma: encuentra tu felicidad, sobre cómo introdujo deliberada y metódicamente la gratitud en su vida. En "El gran desafío de Acción de GraciasRuth describe cómo ella y su amiga Marilyn estaban sentadas en una cafetería quejándose de todo lo que tenían que hacer. Marilyn lamentaba toda la preparación necesaria para invitar a sus amigos a la reunión del grupo de lectura, y Ruth temía el trabajo que se requería para que toda su familia viniera en Acción de Gracias. Ella y Marilyn enumeraron lo que eso significaba: "Cocinar y limpiar, cambiar las sábanas, preguntarse qué dar de comer a todos para el desayuno".
Luego, una mujer desaliñada entró en la cafetería, obviamente sin hogar. Marilyn se dirigió al mostrador y pagó el desayuno de la mujer. Cuando Ruth la felicitó, Marilyn dijo: "Eso fue culpa".
t Ruth se dio cuenta de que ella y Marilyn habían caído en el mal hábito de quejarse de sus vidas, que estaban llenas de familiares y amigos, casas agradables y buena comida. "Deberíamos dejar de quejarnos, es un mal hábito", dijo. Decidieron dejar de quejarse por Acción de Gracias. Marilyn expuso su desafío: "Llevaremos un diario. Anote todas las quejas. Luego piensa en algo por lo que estar agradecido y escríbelo también ".
t A la mañana siguiente, Ruth llamó a Marilyn. "He estado despierta 15 minutos y todo lo que he hecho es quejarme", admitió. "¡Esto es duro!"
t Marilyn se rió. "Está bien, rápido, ¿de qué estás agradecido?"
t "Estoy hablando por teléfono con mi mejor amigo y el gato ronronea en mi regazo. ¿Tú que tal?" preguntó Ruth.
t "Estoy tomando café en una cocina cálida y estoy a punto de hacer ejercicio", respondió Marilyn. "¿Ver? Después de todo, esto no será tan difícil ".
t Ruth dijo: “Era difícil de creer que me quejara tanto de cosas triviales. Es difícil de creer que no estaba más agradecido por mi familia, mis amigos y mi salud. Mi mente seguía divagando de regreso a la mujer sin hogar ".
t A medida que pasaban las semanas, Ruth y Marilyn notaron que sus cuadernos registraban más bendiciones que quejas. Tenían mejores actitudes y esperaban con ansias el resto de la temporada navideña. ¡Contar tus bendiciones realmente funciona!
t Como dijo Gerald Good: “Si quieres cambiar tu vida, prueba el agradecimiento. Cambiará enormemente tu vida ".
t Para leer una historia similar, "Entrar en la zona de agradecimiento" por Jeannie Lancaster.
