Es hora de que los niños se vayan De vuelta a la escuela de nuevo, y mientras sus hijos derraman algunas lágrimas por el final del verano, usted está celebrando por dentro. Sin embargo, incluso con los niños en la escuela, puede resultar difícil encontrar tiempo para uno mismo. Los proyectos, las tareas domésticas y otras responsabilidades pueden ocupar su día rápidamente. Antes de que te des cuenta, el autobús escolar está enfrente y no has tenido la oportunidad de sentarte. Utilice estos consejos para asegurarse de encontrar algo de tiempo para usted todos los días.
Disfrute de su café de la mañana.
No se tome el té o el café de la mañana mientras se apresura a realizar sus tareas. En su lugar, sírvase una taza, luego siéntese y disfrútelo. Lea el periódico, revise su correo electrónico o escriba algunos capítulos de un libro mientras disfruta de la tranquilidad de su hogar.
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Ir a caminar.
Ya sea que esté paseando por las calles de su vecindario o navegando por su centro comercial local, hay algo que decir acerca de no empujar un cochecito u obligar a un niño a tomar su mano. Tómese una hora de su día varias veces a la semana para simplemente hacer una caminata y sumergirse en su entorno.
Ejercicio.
Ahora es tu oportunidad de unirte a un gimnasio o tomar esa clase de yoga que siempre quisiste probar. Si puede, pague una parte de las clases con anticipación. Si ya pagó, es menos probable que lo arruine para limpiar la casa.
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Organizarse.
Hay algo relajante en un hogar organizado. Esto puede ser difícil de lograr durante los meses de verano, cuando los niños hacen desorden más rápido de lo que usted puede limpiarlos. Durante el año escolar, sin embargo, tienes el control de la casa. Una vez a la semana, elija un rincón de su casa y tómese unas horas para hacerlo tal como lo desea. Esto puede no parecer tiempo personal, pero te sentirás genial una vez que lo hayas hecho. Además, ser organizado puede hacer que otras cosas vayan más rápido, por lo que tendrá más tiempo para usted en el futuro.
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Tomar una siesta.
Los días en los que tomabas esas pequeñas siestas pueden parecer que se han ido, pero no tienen por qué ser así. Cuando los niños están en la escuela, no se sienta mal por acurrucarse y tomar una siesta. Te sentirás completamente renovado y listo para afrontar el resto del día con una actitud más positiva.
Se levanta la espuma.
Durante los meses de verano, las lluvias para una mamá son pocas y espaciadas. Los que obtienes generalmente son apresurados, y tal vez incluso se comparten con uno o dos niños. Mientras están en la escuela, date un baño o una ducha prolongada. Se sorprenderá de lo relajado que se sentirá después de 30 minutos en el agua.
Hacer una cita.
Lo más probable es que no seas el único que conoces que está celebrando la libertad al comienzo del año escolar. Llame a una novia y haga planes para reunirse cuando los niños estén en la escuela. Reúnase para desayunar después de que los niños suban al autobús, o para almorzar y hacer compras antes de que regresen a casa. Programe su reunión con anticipación, para que sea menos probable que se salte.
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Reserve al menos algunas horas a la semana para usted. Serás mejor tú y mejor mamá. |
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