Dar la bienvenida a un nuevo bebé al mundo es el día más feliz de tu vida, ¡y también el más aterrador! Como nuevos padres, nos preguntamos: ¿Cómo sabré qué hacer? ¿Con qué frecuencia debo cambiar el pañal del bebé? ¡¿Y volveré a dormir?! Esta guía diaria de la primera semana con un recién nacido debería ayudarlo a prepararse para los días venideros.
Nuestra familia fue bendecida recientemente con la llegada de nuestra segunda hija, y tengo que admitir que lo estoy sobrellevando mucho más fácilmente la segunda vez porque ¡vagamente sabía qué esperar!
En la primera semana de convertirse en padre primerizo, no es inusual sentirse completamente abrumado y fuera de su alcance. Hablando por experiencia, puede sentirse un poco inseguro sobre qué hacer, un poco confundido acerca de todas las consejos contradictorios y un poco preocupado de que nunca pasarán más de dos horas consecutivas de sueño juntos. de nuevo.
¡Estoy aquí para asegurarles que las cosas mejoran! Y es mucho más fácil sobrellevar y disfrutar este período si tiene una idea aproximada de qué esperar de antemano.
Día uno: Día de entrega
Regocijado, abrumado, regocijado, agotado, enérgico, cansado, emocionado, triste: espere sentir una (o todas) de estas emociones, además de muchas otras, el día que llegue su pequeño bulto. Independientemente de si dio a luz de forma natural o a través del techo corredizo, el hecho es que su bebé ha entrado en el mundo y salió de su útero: sus hormonas se están volviendo locas, su cuerpo está en shock y toda la experiencia es más que un poco surrealista. ¡Intente lo mejor que pueda para dejarse llevar y descansar entre los visitantes porque la diversión apenas está comenzando!
Día dos: Frenesí alimenticio
Previsto está prevenido, como dice el refrán, y estaré eternamente agradecido de haberme cruzado con una pareja particularmente desamparada e indefensa cuando mi bebé tenía dos días de nacido. Estaba visitando a la consultora de lactancia (LC) en el hospital cuando escuché a la pareja preguntar: “¿Es normal que nuestro bebé se alimente cada 45 a 60 minutos? Porque estuvo alimentando toda la noche, cada hora aproximadamente, y, ah, bueno, ¿eso va a suceder todas las noches? "
"¿Qué edad tiene bub?" preguntó el LC.
“Tres días”, respondieron los padres exhaustos.
“Ah, el frenesí alimenticio. Alrededor de los días dos y tres, su bebé succiona constantemente para que funcione su suministro de leche. Una vez que le haya bajado la leche, se acostumbrará a una rutina de alimentación cada tres o cuatro horas ".
Corrí de regreso a mi esposo en mi habitación del hospital. “Se acerca el frenesí de la alimentación”, advertí con gravedad. "Va a ser épico". Y fue. Esa noche, creo que dormí un total de 90 minutos combinados. Pero lo logré aferrándome a la reconfortante garantía de la LC de que no duraría.
Día tres: el blues
Las nuevas mamás pueden sentirse molestas, llorosas y ansiosas unos días después del nacimiento, lo cual es confuso, especialmente si acaba de dar la bienvenida a un bebé muy querido y planeado. La causa: la depresión posparto, que "se cree que está relacionada con cambios hormonales", según Baby Center. Estos sentimientos generalmente solo duran unos días y no afectan a todos. Tuve la suerte de evitar la tristeza, aunque lloré cuando mi esposo me trajo tostadas quemadas (¿eso cuenta?). Si todavía se siente deprimida aproximadamente un mes después de tener a su bebé, podría tener depresión posparto (PND).
Día cuatro: la realidad se instala
Por lo general, regresará a casa desde el hospital entre los días dos y cuatro, dependiendo de su hospital, y es entonces cuando se establece la realidad de que ahora tiene la responsabilidad exclusiva de cuidar de su nuevo cargo. Hora de la confesión: La noche en que traje a mi primer bebé a casa desde el hospital, llamé a una línea directa de salud para pedir ayuda porque... mi bebé estaba llorando. Mi mamá se rió cuando le dije, pero como señalé, ¡no tenía idea de qué hacer! Había estado gritando durante más de dos horas y ninguna cantidad de palmaditas, mecedoras, patadas, abrazos, alimentación o eructos marcaba la diferencia.
Resultó que tenía hambre. Cuando le expliqué a la encantadora enfermera de salud por teléfono que uno de mis senos se sentía vacío y el otro lleno, lleno de bultos y dolorido, se dio cuenta de que tenía un pezón bloqueado y me recomendó que me extrajera un poco de leche para desbloquear el fluir. Quince minutos después, mi hijita tenía el estómago lleno y felizmente se fue a dormir durante cuatro horas.
Días cinco y seis: ¿Volveré a dormir alguna vez?
La respuesta corta es sí. Pero en esta etapa del juego, es probable que esté enojado consigo mismo por no saborear por completo cada momento de sueño que disfrutó antes de comenzar una familia. El consejo común es dormir cuando el bebé duerme, lo que puede ser difícil de manejar entre las visitas constantes de amigos y familiares, pero es una buena estrategia de supervivencia si puede hacer que funcione.
Día siete: creo que puedo hacer esto ...
¡Llevas una semana y te mereces una palmadita enorme en la espalda! Asegúrate de aceptar todas las ofertas de ayuda, ya sea que se trate de un amigo que se ofrece a prepararte la cena, de que tu madre cuide a tu bebé mientras duermes la siesta o de que tu tía te prepare una taza de té cuando te visita. La buena noticia es que cada semana se vuelve más fácil a partir de aquí y, lo más importante, su pequeño dormirá con el tiempo... ¡y usted también!
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