Problemas de sueño de niños en edad preescolar resueltos - SheKnows

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Su hijo en edad preescolar estuvo durmiendo toda la noche... hasta que de repente no lo hizo. O tal vez el tuyo parece no cansarse lo suficiente como para ir a dormir. Le hemos pedido a tres expertos que nos ayuden a descifrar algunos de los grandes problemas de sueño de los niños en edad preescolar.

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niño durmiendo

Una vez que su hijo pasa esa etapa infantil, puede parecer un gran regalo: ¡dormir! Pero a medida que crecen, esas maravillosas horas de sueño pueden verse interrumpidas por pequeños problemas para dormir.

Preguntamos a tres expertos sobre algunos problemas comunes del sueño para niños en edad preescolar.

  1. La Dra. Catherine Darley es una médica naturópata que se especializa en el tratamiento de los trastornos del sueño utilizando la medicina natural.
  2. Amal Omran, M.D., es consultora pediátrica del sueño en el Hospital de Niños de Michigan.
  3. Rebecca Michi es una especialista en sueño infantil que trabaja con familias que tienen niños menores de seis años.
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¡Esto es lo que tenían que decir!


Duerme inteligente

Demasiada energía a la hora de acostarse

Mi hijo de tres años a veces tiene demasiada energía para irse a dormir a la hora de dormir. ¿Qué tengo que hacer?

Todos lo hemos visto: su hijo se está cayendo cansado y luego, de la nada, recibe un segundo aliento perverso y tiene los ojos desorbitados de emoción. ¿Es normal? ¿Qué deberías hacer?

Los expertos dicen ...

Dr. Darley: Cuando los niños pequeños se cansan, pueden volverse más activos porque se esfuerzan mucho para mantenerse despiertos. Mire para ver si está más tranquilo y relajado un poco más temprano en la noche, y acuestelo más temprano. Los niños de uno a tres años necesitan de 12 a 13 horas de sueño, y de cuatro a cinco años necesitan de 11 a 12 horas de sueño durante las 24 horas del día.

Dr. Omran: Asegúrese de que su hijo duerma en un dormitorio silencioso con poca luz y sin televisión en el dormitorio. También evite darle a su hijo caramelos, chocolate, gaseosas o dulces tres horas antes de la hora de acostarse.

>> Cómo las rutinas a la hora de acostarse ayudan a los niños a dormir


A continuación:

Niños pequeños despiertos en medio de la noche

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Leche antes de acostarse

¿No se seca toda la noche?