Si siente que está conectado quirúrgicamente a su dispositivo digital, no está solo. Es un problema tan común que en realidad hay un día entero dedicado a dejar de smartphones.
MyFamilyClub.co.uk lanzó el Día Nacional de Desconexión el año pasado para alentar a los padres a experimentar la vida con sus propios ojos, sin el filtro de una pantalla, durante 24 horas completas. Vuelve a subir: el domingo 28 de junio es el día para desconectarse. Sin teléfonos, sin tabletas, sin computadoras portátiles.
¿Crees que podrías hacerlo? No será fácil para la mayoría de nosotros. Estamos tan arraigados en el hábito de revisar nuestros mensajes de texto, correos electrónicos y cuentas de redes sociales, cuando y donde queramos, que lo hacemos sin siquiera pensar.
Según MyFamilyClub.co.uk, un estudio de más de 6,000 padres de todo el Reino Unido ha revelado que el padre promedio que posee un teléfono inteligente lo usa 240 veces al día. Cuando te das cuenta de que eso equivale a unas cuatro horas al día, da un poco de miedo.
Por supuesto, no estamos hablando de cuatro horas de uso constante de teléfonos inteligentes. No creo que use mucho mi teléfono durante el día, pero conozco el correo electrónico rápido que verifica mientras espero a que salgan los niños. de la escuela, y el desplazamiento de Twitter que hago para pasar el tiempo mientras se cocina la cena, todo suma más tiempo del que me gustaría admitir. Trabajo desde casa, así que tengo que pasar mucho tiempo en mi computadora portátil, pero creo que esto funciona a mi favor, ya que lo último que quiero hacer cuando termine el trabajo es mirar una pantalla.
Además, Internet ha cambiado nuestra forma de trabajar. todo. En lugar de conducir hasta el centro comercial más cercano y arrastrar a mis hijos aburridos durante horas, hago la mayoría de mis compras en línea. No he comprado un periódico durante años; Tengo todas las noticias de último momento en mi cuenta de Twitter.
Nunca juego en mi teléfono o tableta y siento que todo lo que estoy haciendo es de alguna manera útil, educativo o que vale la pena (sin mencionar que es necesario, ya que me quedaría sin trabajo sin Internet).
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Habiendo dicho eso, puedo ver cómo podría tomar medidas para reducir el tiempo que paso en línea, al menos frente a mis hijos. Seamos realistas, nunca sucede nada tan emocionante en Facebook que no puedo esperar hasta que se duerman para iniciar sesión.
En última instancia, los niños copian el comportamiento de sus padres, por lo que si estás constantemente conectado a un mundo digital misterioso y más emocionante, ellos también querrán ir allí. Pero deberían estar haciendo otras cosas, cosas que todos los niños deberían estar haciendo: construir Lego, construir un estudio en la sala de estar, hacer un gran lío con pintura en la mesa de la cocina. Tienen mucho tiempo para volverse adictos a los teléfonos inteligentes cuando tengan la edad suficiente para tomar esa decisión por sí mismos.
Gemma Johnson, directora ejecutiva y fundadora de MyFamilyClub.co.uk, comprende lo difícil que puede ser encontrar un equilibrio saludable entre la vida familiar y las exigencias de vivir en un mundo digital.
"Ciertamente no me di cuenta de cuánto tiempo pasaba en mi teléfono inteligente hasta que mi hijo mayor lo señaló, por eso esta campaña es tan importante para mí", dijo. “Todos llevamos vidas ocupadas, pero es tan importante predicar con el ejemplo con el uso de nuestro dispositivo, los padres primero establecen los límites. Queremos alentar a la nación a que guarde sus dispositivos digitales, se desconecte y se comprometa a dedicar tiempo a hacer algo diferente. con sus hijos, como salir a pasear en bicicleta, ir al parque, aprender una nueva actividad o dar un paseo por el bosque."
Ya di un gran paso: eliminé todas las aplicaciones de mi teléfono inteligente para que solo pueda acceder a ellas desde mi computadora portátil. No más desplazamientos sin sentido en la cola del supermercado o en el parque. Definitivamente me desconectaré el 28 de junio y tengo la intención de que sea algo habitual. Porque mis hijos se lo merecen.
Obtenga más información sobre el Día Nacional de Desenchufar.
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