La crianza de los hijos es bastante difícil cuando ambos padres viven bajo el mismo techo y están en la misma página la mayor parte (o al menos parte) del tiempo. Cuando una pareja lleva vidas separadas pero aún necesita permanecer en contacto porque tienen hijos, el potencial de debate y falta de armonía es enorme.
Más: Mi ex y yo vamos de vacaciones juntos para hacer felices a nuestros hijos
Me gustaría pensar que finalmente me di cuenta de la cuestión de la paternidad compartida, pero me ha llevado cuatro años, y durante gran parte de ese tiempo, fue nada menos que una pesadilla. Con el fin de mantenerme en buenos términos con mi exmarido, le ahorraré los detalles, pero nunca olvidaré lo difícil que fue cuando nos separamos por primera vez.
Cada divorcio, como todo matrimonio, es diferente. Pero hay algunas cosas que todos los padres divorciados deben tener en cuenta. Estos son mis siete mandamientos de la crianza de los hijos después del divorcio.
1. Nunca hables mal del otro padre
Esta puede ser una gran pregunta si el otro padre era / es un imbécil mentiroso y infiel. Pero siguen siendo los padres de su hijo. "Su hijo es producto de ambos, y menospreciar al otro padre es menospreciar a su hijo", dijo Dr. Melanie Inglés, psicóloga de Seattle que ha trabajado con hijos de divorciados durante 18 años. "Incluso si ya no amas al otro padre, tu hijo querrá (y necesitará) amar a ese padre". Sin embargo, eso no significa que tengas que reprimir tus sentimientos. Habla con tus amigos o con un terapeuta. Ah, y no deje su teléfono inteligente por ahí, o al menos asegúrese de que esté protegido con contraseña. Nuestros niños conocedores de los medios tienen una forma de acceder a los mensajes de texto y los mensajes de correo electrónico que preferiría que no vieran.
2. No ponga a sus hijos en medio de ningún conflicto
Si la única vez que ves a tu ex es durante la recogida y devolución, es natural que sea cuando las buenas intenciones se vayan por la ventana y la animosidad se apodere. “Una de las peores cosas que los padres pueden hacer con sus hijos durante o después del divorcio es colocarlos en en medio de su conflicto ”, dijo la psicóloga Dra. Becky Miller Updike, quien se sienta en la junta del Centro de divorcio extrajudicial, una organización sin fines de lucro que tiene como objetivo cambiar la forma en que se maneja el divorcio con respecto a las necesidades de los niños con un enfoque interdisciplinario, centrado en los niños y menos conflictivo. “Ya sea que los padres hagan esto intencionalmente o no, los entornos tóxicos y estresantes pueden tener efectos negativos impacta en la confianza, las relaciones y el bienestar general físico, mental y emocional de un niño ", dijo dice. Si realmente no puede controlar su temperamento cuando ve a su ex, haga arreglos para que un tercero facilite las recogidas y devoluciones hasta que las cosas se pongan más fáciles.
3. No cuestione a sus hijos sobre la vida con el otro padre
La curiosidad por la nueva vida de su ex es perfectamente normal, pero su hijo nunca debería tener que jugar al mensajero. Si constantemente les haces preguntas sobre la vida en la casa de su otro padre, rápidamente se cansarán e incluso se cerrarán por completo. “Los padres deben establecer reglas, metas o mecanismos sobre cómo se comunicarán entre sí sobre la vida en la casa del otro padre, y esto incluye la hora de dormir, las reglas, la disciplina, las rutinas y la dieta ", dijo Inglés. "Si está haciendo esto, no necesitará interrogar a sus hijos porque sabrá cómo comunicar cualquier pregunta o inquietud al otro padre, y conocerá sus reglas y horario en su casa ". Si aún no puedes hablar con tu ex, ya sea por teléfono o cara a cara, existen varios sitios web y aplicaciones para teléfonos inteligentes que te ayudarán a intercambiar información.
Mi exmarido y yo apenas hablamos durante dos años, comunicándonos solo por correo electrónico y usando un calendario en línea. A menudo era frustrante y definitivamente más laborioso de lo que sería una conversación telefónica rápida, pero nos permitió a los dos la espacio que necesitábamos para lidiar con la situación a nuestra manera y dejar que nuestros hijos simplemente disfrutaran del tiempo que pasaron con ambos nosotros.
Más: Puede que seamos más felices ahora, pero nuestros hijos aún se lamentan por nuestro divorcio
4. Espere antes de presentarles a sus hijos una nueva pareja
Los niños se adaptan a nuevas situaciones, pero traer a una nueva pareja a la mezcla demasiado pronto puede resultar confuso para ellos. “Están identificando y aclarando lo que significa el matrimonio / relaciones a largo plazo, y están sufriendo un Ya fracasó la relación con probablemente las dos personas más importantes en sus vidas ”, explicó English. "Es incómodo para un niño de cualquier edad, incluso para los niños adultos, ver a sus padres con alguien nuevo, por lo que es importante algo de tiempo antes de que se realicen las presentaciones. hecha." El tiempo que espere antes de presentar a una nueva pareja depende de la edad de sus hijos, sus personalidades y cuánto tiempo ha pasado desde la separación. Esperé más de cuatro años, pero principalmente porque me tomó tanto tiempo conocer a alguien a quien pudiera ver en mi (nuestro) futuro a largo plazo. En lugar de tener un plazo fijo en mente, tómatelo con calma, asegúrate de estar 100% seguro de la relación antes de tu Los niños se involucran y estén atentos para prestar atención a cualquier señal de advertencia de que sus hijos no se sientan cómodos con la desarrollo.
5. Recuerda ser padre
Los niños necesitan reglas, rutinas y disciplina, ya sea que sus padres estén juntos o no. “No estás excusado de esto, incluso si solo tienes a tus hijos los fines de semana y te cuesta decirles que no”, dijo English. "Parte de la crianza de los hijos es moldearlos y formarlos a través de las expectativas y, por supuesto, mucho amor, reglas y disciplina son fundamentales para el desarrollo personal, social y académico".
6. Cuídate
Es muy importante concentrarse en su propia recuperación después del divorcio, y sus hijos también obtendrán los beneficios de esto. “La mejor manera en que un padre que ha experimentado el divorcio puede ayudar a sus hijos es asegurarse de que ellos mismos estén mejorando para que puedan estar presentes y comprometidos”, dijo Miller Updike. Además de aprovechar la ayuda profesional si es necesario y hacer tiempo para los amigos, el ejercicio y la relajación, se deben explorar oportunidades positivas para el autocuidado con los niños. Cocinar con sus hijos es un gran ejemplo de una actividad de autocuidado y recuperación.
7. No te sientas culpable por ser feliz
En última instancia, sus hijos quieren que usted sea feliz, así que no se sienta culpable por demostrar que lo es. Incluso si sus hijos están molestos inicialmente por el divorcio, si ven que sus padres son más felices separados que juntos, ellos también serán más felices. Sin embargo, no hable de lo feliz que es estar divorciado. El inglés sugiere vincular su felicidad con la de sus hijos mediante el uso de frases como, "Estoy feliz de que haya menos estrés y drama para usted".
Más: Querida madre soltera viral, yo también he estado allí
