Enfrentarse a tener que tomar una decisión difícil es emocional y físicamente agotador. Es un proceso aterrador que rápidamente puede volverse abrumador. Compartimos algunos consejos sobre cómo tomar una decisión y sentirse bien al respecto.
Identificar los sorteos y reservas
Las decisiones difíciles a menudo requieren mucha más profundidad que una simple lista de pros y contras. Pero la base de tal lista es cierta. Identificar sus opciones potenciales y por qué cada una de ellas podría ser adecuada o no es un excelente punto de partida. Lo mejor es anotar sus sorteos y reservas para que pueda verlos todos frente a usted. Anote todos los elementos, independientemente de lo tontos o triviales que puedan parecer ciertos puntos. Si son lo suficientemente importantes como para que se te ocurran, vale la pena ponerlas en papel.
Piensa en voz alta
Llegar a una decisión en su cabeza a veces puede parecer imposible. Los pensamientos se mezclan y rebotan de un lado a otro hasta que no puedes encontrar ni cara ni cruz de nada. Hablar contigo mismo tus pensamientos en voz alta a menudo puede aportar claridad a la situación. Los pensamientos que parecían tontos o confusos pueden tener perfecto sentido cuando se verbalizan. Lo importante es no censurarse. Deje que los pensamientos vengan y luego reconozca y aborde cada uno de ellos a medida que salgan de su boca. Elija un espacio en el que sepa que no será escuchado, de modo que pueda estar seguro de entregarse por completo a resolver el problema.
Pregúntale a un amigo
A menudo, un amigo puede actuar como la caja de resonancia perfecta de cómo se siente. Es mejor elegir a alguien que no tenga ninguna conexión con el problema en cuestión y, por lo tanto, pueda ver la situación desde un punto de vista más objetivo. Hablar del problema con alguien puede ayudarlo a ver qué elementos se sienten más racionales, lo que a su vez puede ayudarlo a ver las cosas desde una nueva perspectiva. A menudo, cuantas más perspectivas tenga sobre un problema, más fácil será llegar a una solución con confianza. ¡Así que busque a alguien en quien confíe y háblelo!
Duerme en el
Una vez que haya considerado todas sus opciones y cómo se siente acerca de cada una de ellas, pensar más en el problema solo lo estresará. Es imposible tomar una buena decisión sin descansar un poco. Lo mejor que puede hacer por usted mismo es dormir bien por la noche. Con toda probabilidad, se despertará con la cabeza más despejada y se sentirá mejor al tomar una decisión de una vez por todas.
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