Hay algunos días en los que realmente creo que mis hijos son más inteligentes que yo. Todos son bastante jóvenes, así que no creo que sea verdad, pero me dejan perplejo con las cosas que absorben y que olvidé hace años.
Si bien sé que soy una persona inteligente, es importante para mí que mantenga la mayor cantidad de memoria y capacidad cerebral posible. De hecho, desde que pasé los 40, he notado una disminución en la capacidad de recordar cosas, de retener información durante mucho tiempo y que me canso más rápido si tengo que usar mi cerebro demasiado tiempo. Todos sabemos que hemos entrado en una habitación y hemos olvidado por qué estamos allí. Simplemente aumenta con la edad. A mí, por mi parte, me gustaría revertir eso y mantener el poder cerebral que tengo ahora tanto como sea posible.
También es importante que ayude a mis hijos a usar sus cerebros para algo más que recordar las líneas de las últimas Bob Esponja película. A menudo, a través de juegos y actividades, agrego un pequeño refuerzo cerebral. ¡Me gustan los juegos con los que podemos jugar juntos y desafiarnos unos a otros mientras nos reímos un poco en el camino! Así que se me ocurrieron cinco juegos y actividades que los desafiarán tanto a usted como a sus hijos.
1. Juegos en línea para desarrollar el cerebro
Prepárese para volverse adicto a Game Show Network y su juego de flexión de cerebros, Idiota, en su segunda temporada! Este juego aparentemente súper simple me ha dado una vuelta por la cabeza desde hace unos días. Usando la lógica, un ojo rápido y una mente rápida, ¡el juego empareja a dos concursantes entre sí en un doble de diversión! ¡Puedes ver el programa en GSN que se estrena el 1 de abril a las 8 / 7c y también puedes participar! Puedes jugar tú mismo o desafiar a un amigo o familiar en línea. Con arrogancia volé a través de los rompecabezas creativos y engañosamente simples, pensando que los tenía todos bien la primera vez. Cuando ni siquiera pude avanzar a la segunda ronda en mi primera vez, me di cuenta de que estas escenas divertidas, coloridas y a menudo caprichosas que la observación de la prueba y la atención al detalle me iban a hacer flexionar algunos músculos cerebrales que también habían estado inactivos ¡largo! No puedo mentir; Ahora soy algo adicto. De hecho, discuto con la pantalla cuando me equivoco. Que es a menudo. ¡De ahí mi necesidad de continuar!
2. Juegos de mesa clásicos para desarrollar el cerebro
Mis chicas todavía son demasiado jóvenes para jugar mi nivel de Trivial Pursuit o Clue, pero cuando mis hermanos estuvieron aquí durante las vacaciones, todos ejercitamos nuestro cerebro un poco. Los juegos de mesa ayudan no solo a unir a los jugadores con historias que solo provienen de esa mesa, sino que los juegos más desafiantes de recordar hechos y recuerdos pueden ayudar a construir ese cerebro para mejorar. Realmente me sorprendió que a mi sobrina de 14 años le fuera mejor en los juegos que a su tía de 42 años. Especialmente porque me enorgullezco de tener habilidades superiores de razonamiento deductivo, por lo que generalmente puedo encontrar las respuestas. Juegos que tienen un desafío, que te hacen pensar y que hacen pensar a los que te rodean ¡solo pueden ser buenos para la salud cerebral de todos!
3. Juegos que incluyen actividad
Se ha demostrado una y otra vez que el ejercicio puede ayudarnos a desarrollar nuestro poder cerebral. The Daily Beast, entre otros sitios web, concluyó que solo 30 minutos de actividad al día pueden mejorar la función cognitiva. Yo, por mi parte, necesito toda la función de este órgano pensante que pueda encontrar. Entonces, ya sea un juego de baloncesto a veces amigable con mis hermanos o una búsqueda del tesoro al aire libre con los niños, agregar actividad a la construcción de su cerebro puede ser muy beneficioso.
4. Leer
Lo taladro en la cabeza de mis hijos todos los días. La lectura tiene la capacidad de mantenernos mentalmente agudos, enseñarnos cosas nuevas en cada página y mejorar nuestro proceso de pensamiento y nuestro vocabulario. Les digo que pueden conocer a sus mejores amigos en la vida entre las páginas. La lectura es lo único en lo que puedo confiar que no solo puede aumentar mi capacidad para pensar y comprender, sino que también me permite escapar de lo que sea que esté frente a mí en este momento. ¡Eso solo puede ser bueno para mi capacidad cerebral, en mi opinión!
5. Siéntate y resuelve un rompecabezas
No estoy seguro de cómo encajar pequeñas piezas juntas para crear una más grande me permite concentrarme tanto, pero lo hace. Los niños y yo sacamos rompecabezas simples a partir de ahora, pero hubo un momento en que en un día cualquiera tenía un rompecabezas de 1,000 piezas en progreso en la mesa de mi cocina. Siento que la capacidad de ordenar con paciencia y concentrarme en algo tan tedioso y tener éxito es muy gratificante. Lo mismo ocurre con los crucigramas y sudoku. Todas estas actividades para resolver acertijos pueden mejorar su memoria, sus habilidades para resolver problemas y su concentración. Durante décadas, los rompecabezas han construido el cerebro de los maestros. Muy parecido Idiota, los rompecabezas a veces engañan y juegan en contra de su sentido común. Pero si puede hacerlo y resolverlo, solo está desarrollando un cerebro más fuerte que puede funcionar mejor para usted.
Cualquier juego que pueda dejarte perplejo y hacerte pensar es un ganador en mi libro. En esta era tecnológica en la que vivimos, me encantaIdiota y la facilidad de desafiarse a sí mismo oa otra persona desde la computadora o dispositivo que tiene en la mano. ¡Tengo la sensación de que el 1 de abril estaré viendo GSN para ver si tengo la mente y el ojo rápidos para ser un contendiente en mi sala de estar!
Divulgación: esta publicación es parte de la colaboración entre Game Show Network y SheKnows.
