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No es ningún secreto que a muchos corredores les encanta la compresión. medias - incluido el que escribe este artículo. Como alguien que ha luchado con dolor y dolor en la pantorrilla En el pasado, descubrí que los calcetines de compresión mantienen mis piernas frescas y con energía incluso después de muchos kilómetros de carrera larga. También comencé a usarlos en aviones y durante los días calurosos y húmedos para evitar la hinchazón de pies y tobillos. Y si está interesado en probar calcetines de compresión por primera vez o simplemente está buscando una nueva marca para probar, Calcetines de compresión Bombas. son un buen punto de partida.
Primero, una explicación, en caso de que te preguntes qué hacen los calcetines de compresión en primer lugar. Básicamente, ejercen una presión suave sobre los vasos sanguíneos de la parte inferior de las piernas, lo que facilita que la sangre regrese al corazón y evita que se acumule y cause hinchazón en la parte inferior piernas. Esto está destinado a hacerlo sentir más cómodo (¿sin tensión ni hinchazón alrededor de los tobillos? Sí, por favor) al tiempo que disminuye el riesgo de coágulos sanguíneos, también conocidos como
trombosis venosa profunda. Estudiosdecir Los calcetines de compresión pueden prevenir hinchazón de piernas durante el embarazo y mejorar el rendimiento deportivo y la recuperación también.Básicamente, los calcetines de compresión son una forma sencilla y económica de mejorar la circulación, por eso hoy hablamos de ellos. Ya somos fanáticos de Calcetines para correr Bombas., pero ¿qué es lo bueno de sus calcetines de compresión específicamente? Ofrecen varios tipos diferentes, para que pueda elegir la longitud y el ajuste adecuados para sus propósitos.
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Calcetines de compresión diarios Bombas, por ejemplo, ofrecen un nivel medio de presión, alrededor de 15 a 20 mmHg. (Nota: mmHg es una medida de presión que representa milímetros de mercurio, pero no se preocupe, el mercurio no se utilizó en la fabricación de su medias. La medición se origina a partir de la presión que podría generar una columna de mercurio de 1 milímetro de altura.)
Bombas recomienda sus calcetines de compresión de uso diario para viajar, correr, o estar de pie todo el día. ¿Trabajas como enfermera o profesora con poco tiempo para estar sentado? Estos calcetines son el camino a seguir, y Bombas los describe como "lo suficientemente ajustados para brindar apoyo".
Si prefiere una mayor compresión, es posible que desee probar el calcetines de compresión de alto rendimiento. Tienen el mismo largo hasta la rodilla pero con 20-30 mmHg de compresión, por lo que se sentirán notablemente más ajustados que la versión de todos los días. Según Bombas, estos calcetines están diseñados para hacer ejercicio (correr, andar en bicicleta, entrenamiento intenso) e incluyen extras como rejillas de ventilación que regulan la temperatura para aumentar el flujo de aire y "tecnología Stay-Up" para evitar que los calcetines se caigan mientras trabaja afuera.
Si bien los calcetines de compresión hasta la rodilla (obviamente) brindarán la mayor cobertura, también tienes opciones si prefieres una altura más baja. Calcetines de compresión Bombas Llegue a la mitad de la pantorrilla para apuntar específicamente a los pies, los tobillos y la parte inferior de las pantorrillas. El calcetines de compresión de tobilloMientras tanto, llegue justo por encima del hueso del tobillo para obtener un poco de apoyo adicional.
Entonces, ¿qué calcetines de compresión deberías elegir? Se trata de tus preferencias personales y tu estilo de vida. Si nunca antes ha usado calcetines o medias de compresión, puede comenzar con los calcetines de compresión más livianos y de uso diario para acostumbrarse a la sensación súper cómoda. Para una versión más corta que puedes usar fácilmente debajo de jeans y leggings, los calcetines de compresión para pantorrillas son una excelente opción. Sin embargo, si buscas mejorar tu carrera y tu entrenamiento, los calcetines de alto rendimiento te brindarán el mayor apoyo y comodidad.
No importa qué par elijas, ponerte unos cómodos calcetines de compresión hará que te duelan las piernas y se te hinchen los tobillos. Qué feliz, ya sea que vayas a correr 5 km, te prepares para un vuelo largo o te relajes durante el calor de finales de verano. ola.
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