Es probable que haya notado los pocos pasillos adicionales en la tienda de comestibles rebosantes de dulces para los trucos o tratos de Halloween. Como padre consciente de la salud, la idea de repartir caramelos a los pequeños es un poco inquietante. ¿Cómo se puede tratar sin ser engañado? Aquí hay algunas golosinas saludables de Halloween, tanto comestibles como no, que seguramente harán sonreír incluso al fantasma o duende más espeluznante.
1. Dar golosinas no comestibles
Una manera fácil de evitar repartir refrigerios poco saludables es evitar las golosinas a base de alimentos. A los niños les encantan los recuerdos y los tesoros, así que piense en el tamaño de calcetín. Echa un vistazo a las tiendas de artículos para fiestas para encontrar baratijas económicas.
• pelotas saltarinas
• gomas de borrar o lápices temáticos
• libros para colorear
• imprima una imagen de Halloween para que los niños la coloreen cuando lleguen a casa
• centavos o cinco centavos
• pegatinas
• rocas pulidas o conchas marinas
2. Reparta refrigerios saludables de Halloween
Por razones de seguridad, todos los refrigerios que les dé a los niños deben estar sellados y a prueba de manipulaciones, por lo que todas las siguientes sugerencias están disponibles en empaques individuales.
• bolsas individuales preenvasadas de pretzels, cereales, galletas saladas o mezcla de frutos secos
• palomitas de maíz para microondas
• barras de granola
• mini cajas de jugo (jugo 100 por ciento, por supuesto)
• Copas de frutas orgánicas o compota de manzana preenvasada
• un paquete de chocolate caliente o mezcla de sidra de manzana caliente
• queso de hebra
• cuero de frutas orgánicas
• palitos de miel (no para niños menores de 2 años)
Ritmo del consumo de dulces
Tu pequeña calabaza aún logró llevar a casa una bolsa llena de dulces, pero eso no significa que deba comerlos todos de una vez. Pídale que escoja uno o dos artículos, luego guarde el resto y limite la cantidad que puede comer cada día.
Aún mejor, encuentre un lugar donde usted y su hijo puedan donar algunos de los dulces. En Recompra de dulces de Halloween, ingrese su código postal para encontrar un dentista participante que comprará los dulces de Halloween de su hijo a un dólar la libra y luego los enviará a las tropas en el extranjero.
4. inspeccionar las golosinas
Revise todos los artículos que su hijo trae a casa de las festividades de Halloween. Escanee cada artículo para asegurarse de que sea apto para personas alérgicas a los alimentos y que no haya sido abierto ni manipulado.
5. Piensa en “Halloween verde”
Por lo general, piensas en naranja, no en verde, en esta época del año. Pero muchos padres están buscando formas de participar en las tradiciones navideñas que tienen en cuenta la salud del medio ambiente. Volverse ecológico se trata tanto de lo que no compra como de lo que compra, así que opte por fundas de almohada viejas para una decoración reciclable de truco o trato y organice un intercambio de disfraces con otros padres.
¡Por un Halloween saludable!
