Con los niños pequeños, la vida puede ser un poco impredecible. Cuando estamos tratando de hacer algo, siempre parece que nuestros pequeños nos necesitan, especialmente a la hora de comer. Aprenda algunas estrategias para satisfacer las necesidades de su hijo mientras prepara la cena para su familia.
Se Flexible
En nuestra casa nunca falla que nuestro niño pequeño se ponga quisquilloso tan pronto como empiezo a preparar la cena. De vez en cuando juega con su papá o sus hermanos, pero a menudo quiere la compañía de mamá cuando necesito preparar la comida. Si algo he aprendido como mamá es flexibilidad.
Para sobrevivir con la cordura intacta durante los años de la niñez y hacerlos más placenteros, debe dejarse llevar por la corriente. He encontrado algunas estrategias que funcionan bien para mantener ocupado a un niño pequeño y hacer que la hora de la cena transcurra sin problemas. Mueva a su niño pequeño donde pueda estar con usted y podrá controlar lo que está sucediendo. Muevo su silla alta de un lado a otro de la cocina al comedor, pero si es posible, sería genial tener dos sillas altas que puedan estar en ambos lugares. Ubico a mi hija lo más cerca posible de donde estoy trabajando. Parece sentir que me está “ayudando”, pero con ella en la silla alta no me preocupo por derrames calientes o tropezar con ella.
Dar bocadillos saludables
Alimente a su niño pequeño mientras prepara la cena. Sí, lo sé, muchos de ustedes pensarán que esto es extraño y sentirán que todos deberían comer juntos. Recuerde, la flexibilidad es la clave aquí. Mi hija todavía come con nosotros a la hora de la cena, o al menos se sienta con nosotros mientras comemos. A esta temprana edad, es más una cuestión de que observe cómo comemos y aprenda la rutina que es importante. Las siguientes son sugerencias fáciles de alimentos para niños pequeños que he encontrado que funcionan bien:
- Zanahorias bebe - Coloque cinco o seis en un recipiente apto para microondas con 1/2 taza de agua. Microondas durante unos dos o tres minutos. Me gusta cocinarlos hasta que estén tiernos pero no blandos. También puedes cortar zanahorias más grandes, pero creo que las zanahorias pequeñas son dulces y tiernas.
- Guisantes - Usamos guisantes congelados o frescos. Cocine de la misma manera que las zanahorias, escurra y sirva a su hijo. También mezclo zanahorias y guisantes. Compro bolsas grandes de guisantes congelados y los guardo en recipientes de plástico para congelar. ¡Simplemente tomo lo que necesito y devuelvo el contenedor!
- plátanos — ¿Qué haríamos sin estos? Corto en rodajas finas y le doy uno o dos a mi hija a la vez. También está aprendiendo a usar un tenedor con plátanos. Son fáciles de "apuñalar" con un tenedor de plástico para bebés.
- Papas - Caliento una patata en el microondas hasta que esté tierna. Enfriar un poco y quitar la piel. Lo corto en trozos pequeños y los guardo en un recipiente de plástico durante dos días, a veces tres, pero no más. Sirvo de la misma manera que los plátanos.
Obviamente, hay muchos, muchos más bocadillos apropiados para niños pequeños, como uvas en mitades, galletas Graham, galletas de animales (tenga cuidado con las marcas que son "duras" y pueden ser un peligro de asfixia), cereal seco y pequeños trozos de pan o bagel con maní manteca.
Mientras mi hija come sus nutritivos refrigerios, yo puedo preparar la cena y pasar el tiempo cantando, hablando y ocasionalmente bailando con ella. Le encanta escuchar música mientras cocinamos. Cuando la cena está lista, ella se sienta a la mesa con nosotros y generalmente come su carne u otros alimentos con los que necesita ayuda, y todos podemos ponernos al día sobre cómo ha ido nuestro día. ¡La flexibilidad es algo bueno!
