A medida que regresa al ritmo de su rutina posterior a las vacaciones, ¿por qué no tomarse unos momentos para agradecer a su compañero de vida? Y mientras piensas en todas esas cosas por las que estás agradecido, ¿por qué no darle a tu pareja un regalo de afirmación?
Necesidad de apreciación Si las personas han de convertirse en lo que pueden ser, deben ser apreciadas por lo que son. ¿Cuánto tiempo hace que no le haces un cumplido sincero a tu pareja? ¿Cuánto tiempo desde que recibiste uno? Desafortunadamente, todos necesitamos recordatorios. Nuestra cultura realmente no nos anima a afirmarnos unos a otros. Basta con ver cualquier comedia de situación en la televisión. Se considera elegante ser casualmente crítico con los demás. Las humillaciones se utilizan como una forma de conversación amistosa y la base de la mayoría de las bromas amistosas.
Y en la vida real, a veces nos resulta fácil intercambiar familiaridades insultantes, pero nos resulta difícil expresar aprobación y admiración. Recibir elogios de los demás es aún más difícil. Por eso queremos ofrecerle un ejercicio que puede ser un regalo de afirmación tanto para usted como para su cónyuge. Siéntese con su cónyuge y siga estas tres sugerencias:
- Escriban diez cosas que realmente les gusten el uno del otro. Ahora, eso no es tan difícil de hacer. Luego pasa a la segunda parte, que puede ser un poco más difícil.
- ¡Escribe diez cosas que realmente te gustan de ti! Adelante, no te dejes intimidar por la falsa modestia. Haga una lista de sus buenas cualidades, al menos diez de ellas.
- Ahora comparte tus listas y descubre lo bien que se siente afirmar las cosas positivas de los demás.
Toma nuestras sugerencias. Continúen y afírmense unos a otros. Lo vales. ¡Ustedes dos!
