¿Recuerdas alguna vez entrar en una habitación e inmediatamente sentir la negatividad pesada y persistente después de que una pareja haya tenido una pelea?
¿Cómo pueden las parejas aprender a manejar esas poderosas emociones que se pueden generar entre ellos?
Para crear una relación consciente es importante ser consciente de los sentimientos que se crean entre los socios, especialmente para parejas íntimas, porque sus emociones combinadas son mayores que la suma de sus individuales partes. Cuando las parejas toman conciencia y aprenden a ser conscientes de la energía que se crea entre ellos, en lugar de centrarse en sus diferencias individuales, están creando relaciones conscientes.
He observado la tendencia de las parejas a pasar primero por la fase romántica de su relación, donde su conciencia combinada permanece optimista, viva y satisfactoria. En este punto no perciben diferencias entre ellos. Los sentimientos entre estas parejas brillan con una luz brillante en todo el mundo y la vida se ve desde un hermoso caleidoscopio. Durante esta fase romántica, las parejas proyectan sobre su pareja y el mundo un lienzo lleno de imágenes de belleza, bondad y amor. Y este enfoque en el arco iris combinado de hermosos colores los catapulta a una conciencia superior.
Robert Johnson observó que enamorarse está destinado a ser una iniciación en un mundo mucho más grande que el individuo – es una introducción a los ideales de amor, verdad y belleza que trascienden lo ordinario vida.
Cuando las parejas comienzan a ser conscientes de las diferencias y los defectos del otro, no se dan cuenta de que su pareja es un símbolo y un catalizador de la poesía de la vida. Durante la fase romántica se ven el uno al otro de una manera idealizada. Pero, meses o años después, cuando están enfrascados en luchas de poder, su pareja se convierte en una figura de cartón sobre la que proyectan personajes amenazadores de su propio pasado. Tales percepciones lanzan desalmados, automáticos, rígidos, derecho vs. juegos erróneos que separan a los socios no solo entre sí, sino también del trascendente positivo de su conciencia combinada.
En lugar de que las parejas deseen un juez y un jurado para litigar sus diferencias individuales, pueden desarrollar herramientas para manejar los poderes potencialmente creativos o destructivos que a menudo existen inconscientemente entre a ellos.
1. Concéntrese en el proceso entre ustedes, en lugar de sus diferencias.
2. Esfuérzate por aceptar las imperfecciones tanto de ti como de tu pareja, mientras buscas el significado más profundo en las discusiones repetitivas.
3. Siente curiosidad por los patrones aprendidos que proyectas en tu pareja.
4. Aprende a usar las emociones de relación combinadas para mejorar la vida creativa, en lugar de maniobras destructivas.
5. Trabajen para hacer que la vida de los demás sea más grande, en lugar de más pequeña.
6. Co-crea una imagen de cómo es tu relación ideal y visualiza esa imagen a diario.
7. Comprométanse, consigo mismos y con los demás, a no participar en interacciones destructivas que puedan dañar y, en última instancia, destruir la conciencia compartida.
En "Embracing The Beloved", Stephen y Ondrea Levine escriben cómo en un proceso espiritual aquí y ahora, se ven mutuamente como "ser" en constante desarrollo. También se refieren a la conciencia combinada como una "energía amada".
Puede ser un proceso difícil transformar nuestras luchas de poder en energía creativa. Como escribió Thomas Merton, "... el verdadero amor y las oraciones se aprenden en el momento en que la oración se vuelve imposible y el corazón se ha convertido en piedra".
Marion Woodman describe la primera vez que vio a su esposo libre de sus propias proyecciones después de tres años de matrimonio, cuando lo escuchó dando vueltas en la cocina, intentando escalfar un huevo. Al principio, ella comenzó a pensar en términos de "debería", criticándose su insuficiencia en la cocina. Luego, dejó de juzgar y pudo verlo por sí mismo por primera vez, mientras estaba de pie sobre piernas delgadas en sus bermudas, sosteniendo un huevo escalfado imperfecto. Ella sintió un amor tan profundo.
Aprende a mirar con “ojos dulces”. Vela sin juzgar, con compasión y bondad amorosa.
Copyright 2005 Linda Miles Ph. D
