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Garcelle Beauvais podría dar la bienvenida al drama en su vida profesional: después de todo, es actriz y miembro del elenco de Las verdaderas amas de casa de Beverly Hills — pero cuando se trata de su salud, prefiere dejar que su pasión se presente de otras maneras, como la prevención, la preparación y la defensa.
No siempre fue así. A los 56, el Ámame como soy La autora admite que preocuparse por su salud fue una epifanía posterior en su vida. “Al crecer en mi hogar, no hablábamos de condiciones médicas o cosas por el estilo, estábamos tratando de sobrevivir”, admite. “Realmente no estábamos teniendo esas conversaciones en la mesa de la cena. Y cuando eres joven, te crees invencible. Pero alrededor de los 40, comencé a darme cuenta de que necesito cuidarme mejor [porque] quiero estar aquí por mucho tiempo y disfrutar de mi familia”.
Más recientemente, la pandemia aumentó su sensación (como lo hizo para muchos de nosotros) de que la buena salud es algo sobre lo que todos debemos ser proactivos. Entonces, cuando surgió la oportunidad de asociarse con GSK en su campaña THRIVE@50+, diseñada para alentar y empoderar ese grupo demográfico de tomar un paso proactivo para su salud y aprender sobre la vacuna contra la culebrilla, tenía sentido su.
Herpes, o herpes zoster, es causado por el mismo virus que causa la varicela, por lo que si ha tenido ese virus infantil que alguna vez fue común, podría desarrollar culebrilla en algún momento de su vida. El riesgo de desarrollar esta afección terriblemente dolorosa aumenta con la edad (la mayoría de las personas que desarrollan culebrilla tienen 50 años o más), pero un sistema inmunitario debilitado y estrés también puede jugar papeles.
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Beauvais estaba al tanto de la afección: su hermana mayor tenía culebrilla "y fue muy difícil para ella", dice, pero admite que realmente no sabía lo que necesitaba saber sobre su propio riesgo. “Estaba al tanto del virus, [y] del hecho de que si tenía varicela, el virus ya está viviendo en su cuerpo y puede reactivarse en cualquier momento”, dice ella. “Pero era más de, ya sabes, ‘tal vez eso es algo de una persona mayor’. Sentirse joven, sentirse saludable, sentirse vibrante, piensas, 'Oh, eso no me puede pasar a mí'. Y luego, cuanto más aprendo al respecto, estoy como, 'Oh, sí, él poder me paso.'
Cuando su farmacéutico le dijo que era una de las vacunas más importantes que podía recibir, "eso realmente resonó conmigo", agrega. “Me apasiona la conciencia, y era algo que tenía sentido para mí. Si puedes evitar que suceda algo que podría detenerte en seco, ¿por qué no lo harías?
Para Beauvais, todo es parte de una creciente conciencia de que el cuidado personal comienza desde adentro y significa priorizarse a sí misma, por contradictorio que pueda parecer para alguien que está ocupado. mamá de tres niños. (Oliver, el hijo de Beauvais, tiene 32 años; los mellizos Jax y Jaid tienen 15.)
“Creo que el cambio para mí es realmente priorizarme”, dice ella. “Mujeres, estamos muy ocupadas, nos ocupamos de todos los demás. Entonces, para mí, no se trata solo de preocuparme por la belleza exterior, sino por la belleza interior, que creo que a veces se pierde, especialmente en nuestra sociedad”.
En su vida cotidiana, eso parece ser tiempo para el movimiento, ya sea una caminata o un entrenamiento completo, tratando de disminuir el estrés. (no es una tarea fácil con gemelos adolescentes, pero "elijo mis batallas", dice riéndose), y mejorando el entorno límites.
“Es tan loco que tengo 56 años y todavía estoy trabajando en los límites”, dice ella. “Soy un complaciente de la gente. Y también, siento que no me enseñaron eso. Así que es aprender a decir, 'No, no puedo hacer eso' o 'No quiero hacer eso' y no sentir la presión de ser todo para todos".
Ella comparte una pequeña victoria reciente en ese departamento, donde vio una llamada de un amigo una noche. "Sabía que lo que fuera que me iba a decir iba a herir mis sentimientos o no me iba a caer bien", explica, "y recuerdo haber dicho: '¿Sabes qué? Puedo hablar con ella por la mañana. Quiero poder tener un sueño tranquilo y no preocuparme por eso esta noche. Y lo hice y me desperté a la mañana siguiente y era como un niño pequeño, estaba muy orgulloso de mí mismo. Era algo tan simple, pero estaba orgulloso de poder hacer eso y ponerme primero y no solo atender la llamada telefónica”.
Celebrar las pequeñas victorias es solo una de las formas en que Beauvais está prosperando y encontrando su fluir estos días.
“Encuentro flujo en mi vida cuando me siento bien, cuando me siento saludable, cuando siento que estoy retribuyendo, que es lo que estoy haciendo ahora con Thrive@50+”, dice. “Todos estamos envejeciendo. Creo que es importante poder hablar de las cosas y no hacerlas tan tabú o vergonzosas.
“Creo que cada día que estás en la superficie, estás prosperando, pero también puedes prosperar en otros lugares”, agrega. “Se trata de sentirse bien, cuidarse, amar a su familia, estar con sus amigos… Realmente creo que prosperar es ser lo mejor que puede ser. no es perfecto No es tenerlo todo resuelto. Pero simplemente disfrutando de tu vida. Es tan fugaz. Y ahora vivimos en un mundo que está cambiando para siempre. Entonces, si puedes disfrutar hoy y prosperar y ver lo que trae el mañana, me refiero a eso”.
