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El término cuidados personales ha sido ampliamente utilizado para describir el acto de priorizar su bienestar mental, físico y emocional (que en retrospectiva es algo que todos deberíamos estar haciendo). Las empresas se han aprovechado de esto, convirtiendo “cuidados personales” en una oportunidad comercial con la compra de bombas de baño, productos para el cuidado de la piel y, por supuesto, el omnipresente vela.
Pero hay tanto. mucho. más que se dedica al autocuidado, argumenta phoebe robinson, el autor más vendido, cocreador y coprotagonista del exitoso podcast convertido en serie de HBO 2 reinas de la droga. Durante el evento Future of Health de SHE Media Co-Lab en SXSW, Robinson se sentó con nosotros para hablar sobre cómo está radicalizando el cuidado personal al trabajar menos (todos necesitamos descansos, ¿no?) y establecer conexiones con las personas.
“Puede entrar mucho en el ciclo de comprar velas, cuadernos y tomar baños de burbujas, pero no se aborda ni cambia nada”, dijo el comediante. “Se puede sentir a un nivel muy superficial. Muchas veces cuando pensamos en el cuidado personal, nos olvidamos de protegernos, de mejorarnos, de tomar ese tiempo para descansar, y no preocuparme por ser productivo u optimizarlo de una manera en la que estoy registrando cuánto tiempo estoy relajante. No se trata de las estadísticas de todo”.
Es un tema que Robinson explora más en su libro más reciente: la colección de ensayos, Por favor, no se siente en mi cama con su ropa exterior.
“Con iEverythings a nuestro alrededor en todo momento, esperamos que se enumeren nuestros pasos, se registren nuestros ciclos REM y se midan nuestros patrones de respiración”, dijo en un extracto. “No es suficiente sentirse mejor, necesitamos nuestros dispositivos para afirmar que estamos haciendo el trabajo. Esto plantea la pregunta: ¿estamos realmente interesados en sentirnos más saludables y felices?
Robinson escribió ese ensayo durante el apogeo de COVID-19, pero también durante un tiempo en el que estaba trabajando en sí misma. “Soy un adicto al trabajo reformado y comencé a ir a terapia y hacer cosas en las que pude volver a mí misma y profundizar en lugar de estar tan concentrada en ser productiva y marcar cosas de mi lista de tareas pendientes”, dijo a la multitud de Future of Health.
Agregó: “El cuidado personal se trata de mejorarse a sí mismo con la esperanza de que también ayude a mejorar su comunidad. Esa pieza a menudo se olvida muchas veces, y también estoy tratando de trabajar en eso... se trata de conectar con la gente".
Robinson espera que la gente deje de caer en la trampa de que “el cuidado personal equivale a gastar dinero en cosas." Porque cuando eso sucede, corremos el riesgo de que el autocuidado se vuelva clasista, lo cual no debe ser el caso.
“Si no estamos acumulando datos, estamos gastando dinero, lo que significa que el autocuidado ya no es accesible para todos, sino para los privilegiados”, continúa Robinson en su ensayo. “Además, es que poder pagar el cuidado personal a veces, en sí mismo, también es cuidado personal… para ser claros, No estoy diciendo esto como un narrador omnisciente que menea el dedo y señala todas las formas en que todos los demás son equivocado. Estoy allí contigo, atrapado en la búsqueda de las trampas de gratificación instantánea de cosas nuevas y brillantes que, en última instancia, terminan teniendo rendimientos cada vez más reducidos”.
