Cuando el mundo se cerró debido a la Pandemia COVID-19, los profesionales de la salud mental no. Continuaron apareciendo, trabajando, girando para ofrecer sus servicios en línea y dirigiendo sus negocios durante tiempos sin precedentes. Con muchos cuidando de sus hogares y familias durante meses de disturbios raciales, una elección presidencial cargada y una pandemia global que se prolongó.
"He experimentado más cantidades extremas de agotamiento durante mi tiempo como terapeuta en medio de la pandemia ”, dijo Pavan Basra, un asociado registrado de MFT - Salud mental Terapeuta y coach de empoderamiento que trabaja con mujeres de color, adultos jóvenes y adolescentes. "Siento como si estuviera constantemente experimentando la muerte y el renacimiento".
los COVID-19 La pandemia solo magnificó las luchas de un sistema de atención médica ya exasperado, y con el sufrimiento y la pérdida inevitables que ocurrieron, los terapeutas estuvieron de acuerdo en que han estado más ocupados que nunca.
Un reciente reporte de la Kaiser Family Foundation encontró que cuatro de cada 10 adultos rsíntomas notificados de ansiedad o trastorno depresivo desde marzo de 2020. Este es un aumento de uno de cada 10 adultos que informaron los mismos síntomas de enero a junio de 2019. Talkspace, una compañía de terapia en línea, informó un aumento del 65 por ciento en los clientes desde mediados de febrero de 2020.
“Numerosos datos han demostrado que muchas más personas han recibido apoyo de salud mental como resultado de la pandemia, que es genial ”, dijo Andrea Brogano, consejera de salud mental con licencia y fundadora y directora ejecutiva de Therapy Connection and Achieve With Andrea. “Creo que esto se debe a que, a nivel mundial, hemos pasado juntos por un evento traumático. Cuando tenga un cliente en sesión, dirá que está aquí debido a la pandemia y luego descargará años de trauma ".
"Cuando tenga un cliente en sesión, dirá que está aquí debido a la pandemia y luego descargará años de trauma".
Con muchos estadounidenses que buscan terapia ahora más que nunca, teníamos curiosidad por saber cómo se estaban comportando los terapeutas. Hablamos con cinco profesionales de la salud con licencia y todos dijeron que habían experimentado algún tipo de agotamiento, fatiga por compasión o agotamiento en el último año.
Proporcionar un servicio "esencial"
Mary Beth Somich, terapeuta con licencia y propietaria de una práctica privada grupal en Carolina del Norte, dijo que eligió esta carrera. porque vio de primera mano en su ciudad natal rural cómo el acceso limitado al apoyo de salud mental puede tener efectos devastadores.
"La terapia se considera un servicio esencial y puede salvar vidas, y con este entendimiento, superé mis límites para ver más clientes que nunca", dijo. “También estaba en mi tercer trimestre de embarazo en este momento y me di cuenta de que el ritmo al que estaba operando no era sostenible. Decidí contratar a otro médico dentro de mi práctica para enviar nuevas referencias. Esto me permitió restablecer mejores límites y volver a priorizar mi propia salud mental para poder mostrarme plenamente a mis clientes ".
Y restablecer los límites fue un tema común.
Amy Deacon, trabajadora social clínica y fundadora y directora ejecutiva de Consejería de bienestar de Toronto dijo que la pandemia le dio una nueva admiración por las simples alegrías que le quitó la pandemia. Cosas como una mañana en la cafetería, cenas navideñas o tomar una copa con amigos. Entonces, comenzó a reducir el tiempo durante el día para meditar, hacer ejercicio y practicar la gratitud. Ella dijo que fue útil, pero no suficiente.
“Finalmente, reservé algunos fines de semana y luego un par de semanas, donde desconecté por completo”, dijo. “Durante estos tiempos, mi enfoque era simplemente descansar mi cuerpo, corazón y mente. Necesitaba un descanso completo ".
Para DeAvila Ford, trabajadora social clínica con licencia, directora ejecutiva y terapeuta principal de Pregunta a DeAvila Sadé LLC dijo que ella también comenzó a tomarse más tiempo libre para aclarar su mente, e incluso comenzó a ver a un terapeuta ella misma.
"Creo que todo gran terapeuta tiene un terapeuta", dijo. “Puedo salir del modo de terapeuta y convertirme en un cliente. También comencé a trabajar menos días y menos horas al día. Tomo unas vacaciones de una semana cada trimestre ".
Los pros y los contras de la terapia a distancia
Los terapeutas y sus clientes perdieron muchas herramientas que tenían debido a la pandemia de COVID-19. Somich descubrió que el 75 por ciento de su clientela cambió inmediatamente a sesiones virtuales, algo que dijo que estaba agradecida de que estuviera disponible, pero que a veces limitaba.
“Como terapeuta, creo que reunirse en persona tiene ventajas terapéuticas”, dijo. "Por ejemplo, la capacidad de leer el lenguaje corporal y la energía del cliente frente a mí".
Y los profesionales de la salud mental coinciden en que este último año les ha proporcionado una mejor comprensión del apoyo que necesitan. Esto podría ser que se le otorguen sus solicitudes de tiempo libre o que las compañías de seguros proporcionen menos restricciones sobre quién califica para la cobertura.
Los costos de obtener ayuda
Algunas compañías de seguros ya han tomado medidas para reducir la cobertura de los servicios de telesalud, y los terapeutas a menudo tienen que ser el enlace entre las compañías de seguros y los clientes. En última instancia, se convierte en una experiencia confusa y frustrante para todos los involucrados.
Ford dijo que ha visto estos desafíos financieros impactar a sus clientes de primera mano, y algunos han tenido que dejar la terapia por completo porque ya no podían pagarla.
Para Basora ofreció un super factura para el reembolso de todos sus clientes por su seguro, lo que dice que ha sido una bendición para la mayoría de los que la ven. “Hago todo lo posible para ofrecer tarifas más bajas a aquellos que no pueden pagar mi tarifa y realmente quieren trabajar conmigo, y siempre conecto a otras personas que necesitan ayuda con servicios de consejería factibles”, dijo.
Pero Brogano dice que las compañías de seguros necesitan aumentar las tasas de reembolso, además de permitir los servicios para los clientes y aumentar la cobertura de salud mental en general. “A menudo tenemos clientes, he tenido algunos sobre la pandemia, que pidieron sesiones pro bono o $ 20 por sesión ”, dijo. “Creo que esto es parte del estigma de la salud mental. Que a los médicos se les debe pagar poco o nada o que los servicios deben ser gratuitos o basados en voluntarios porque son una profesión de ayuda ”.
Aferrándose a la esperanza
Pero a pesar de la larga lista de desafíos, los terapeutas mantienen la esperanza y la pasión por lo que hacen. Somich dijo que esta pandemia ha obligado a las personas a reducir la velocidad y concentrarse en su salud mental por primera vez en sus vidas. Y para muchas personas esto les ha permitido sentarse con nuevos sentimientos y emociones, y los terapeutas dicen que para eso están hechos.
“Puede ser la experiencia más asombrosa de nuestras vidas”, dijo Deacon. “Muchos de nosotros nos criamos en entornos donde no aprendemos sobre las emociones, cómo regular nuestras emociones desafiantes, así como el costo que nuestras emociones tienen en nuestro cuerpo. La terapia es muy beneficiosa, solo necesita encontrar el terapeuta adecuado que se adapte a usted ".
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