¿Conoce a alguien que se queja todo el tiempo, culpa a todos los demás por sus problemas y le dirá incluso al empleado en la fila de la caja lo pésima que es su vida? ¿Esa persona eres tú?
Si lees esa declaración en la introducción y piensas "Vaya, eso me suena a mí", no estás solo. Paula Renaye, autora de El manual de autoayuda de Hardline: ¿Qué está dispuesto a hacer para obtener lo que realmente desea?, sabe exactamente cómo se siente. "No me di cuenta en ese momento, por supuesto, y honestamente, nadie lo sabe", dijo. “Pero yo era así de llorón. Me quejaba incesantemente de lo horribles que eran las cosas para mí, de que nada de eso era culpa mía y de que no había absolutamente nada que pudiera hacer para cambiarlo. Y estaba convencido de que tenía razón ".
Entonces, un día, después de haberle cantado la misma vieja canción de "pobre de mí" a su mejor amiga, la amiga hizo una pausa y dijo: "¿No es genial que para el resto de tu vida, no importa a quién le cuentes esa historia, te dirán "pobrecita". Y tú, amigo mío, puedes ser una víctima para siempre."
“Me detuvo en seco”, dijo Renaye. "Definitivamente fue un momento decisivo, y no podía enojarme por eso porque sabía que era verdad".
Y fue entonces cuando la vida comenzó a cambiar para Renaye, quien llama a parte de su método de mejora la fórmula "Stick and Carrot".
"Elegir el enfoque de la línea dura para la superación personal requiere valor", dijo Renaye. “Es difícil mirar por primera vez en el espejo y no parpadear. Pero es absolutamente esencial. También es fundamental recordar que si bien este es sobre enfrentar las duras verdades, es no sobre golpearnos a nosotros mismos sobre dónde estamos en este momento. Tenemos todos cometimos muchos errores, y si tuviéramos máquinas del tiempo, probablemente volveríamos a hacer algunas repeticiones. Pero no podemos, y mantener fresca nuestra vergüenza y culpa nos mantiene estancados, sintiéndonos culpables y avergonzados, lo que no sirve a nadie ".
El palo
Negación + Delirio = Dolor creciente a largo plazo. Si sigues ignorando la realidad y sigues creando delirios para poder vivir en la negación, tu dolor empeorará. Aunque pueda darte la ilusión de alivio a corto plazo, la realidad siempre aparece y las cosas van mal. En algún momento, sucederá una de dos cosas: alcanzará su umbral personal de tolerancia al dolor y se romperá como una ramita, o te rendirás y te volverás triste y amargado, culpando a los demás y quejándote perpetuamente con cualquiera que escucha.
La zanahoria
Auto respeto + Acción = Alegría. Liberarse de una situación infeliz no solo lo aliviará de esa confusión interna, sino que también despejará un espacio para la alegría que no puede tener ahora porque su energía se centra en evitar dolor. Una vez que te hagas amigo de la realidad, recuperes el respeto por ti mismo y hagas lo que tienes que hacer, te sorprenderás de lo bien que te sientes y te preguntarás por qué no lo hiciste antes. También se sorprenderá de cuánto tiempo hay para la diversión y la felicidad, ya que su mundo ya no gira en torno a cómo puede arreglar o darle vueltas a su situación infeliz. En su nueva realidad, no necesita un médico de la vuelta para hacer que las cosas "parezcan" estar bien, porque vivirá y disfrutará de cada momento.
"Desafortunadamente, hasta que nos vemos obligados, la mayoría de nosotros permanecemos donde estamos, tolerando lo que sabemos que tenemos que cambiar y poniendo excusas de por qué no podemos", agregó Renaye. “La conclusión es cualquier cosa de la que te quejes continuamente, ya sea hacer cambios o admitir que no quieres y cállate. Es la única forma de conseguir lo que realmente quieres, que es ser feliz ".
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