Resulta que puede ser beneficioso escuchar a completos extraños generar sonidos extrañamente satisfactorios en Internet. Bienvenido al mundo de ASMR, un peculiar fenómeno psicológico que podría ser tu próxima obsesión.
La respuesta autónoma de los meridianos sensoriales es una experiencia caracterizada por una sensación de hormigueo que comienza en la parte superior del cuero cabelludo y desciende por la columna vertebral. Se dice que estos hormigueos de corta duración crean sentimientos de tranquilidad y euforia. Si bien no existe una razón definitiva por la que ocurre, Dr. Craig Richard, un científico farmacéutico de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Shenandoah, hipotetiza en su sitio, Universidad ASMR, que ASMR se induce a través de estímulos que desencadenan la Vías biológicas de vinculación intrapersonal., liberando serotonina, dopamina, oxitocina y endorfinas. En otras palabras, es una ráfaga de todos los productos químicos para sentirse bien a la vez, lo que explica por qué a menudo se hace referencia al ASMR como un "orgasmo cerebral".
Estos hormigueos se sienten a menudo como resultado de una amplia gama de estímulos externos, como una voz relajante, un toque suave o la exposición a un movimiento lento, preciso o repetitivo. Para algunos, podría ser escuchar a alguien hojear lentamente las páginas de una revista. Para mí, es ver al cajero de Trader Joe empacar cuidadosamente mis comestibles.
"Para las personas que experimentan ASMR, hay una variedad de estímulos que lo desencadenan, y no son los mismos para todos". Richard dice Ella sabe. "Es similar a un grupo de personas a las que les gusta un tipo de música, pero no a todas les gustan los mismos artistas, estilos y subgéneros".
Con la esperanza de construir una base de evidencia para fomentar la investigación científica y la financiación de la investigación para este fenómeno, Richard fundó Universidad ASMR, el proyecto de investigación más completo sobre ASMR hasta la fecha, con más de 25.000 participantes. Pero debido a que no existe un método científico conocido para medir esta sensación interna, la investigación disponible se basa completamente en la autoinformación y, por lo tanto, no es súper concluyente, señala.
A pesar de esta falta de apoyo científico, toda una subcultura que rodea a ASMR ha seguido creciendo astronómicamente; escriba "ASMR" en YouTubey obtendrá instantáneamente 12,7 millones de resultados.
YouTube "ASMRtist" Olivia Kissper, que tiene casi 300.000 suscriptores, es solo una de las miles de personas en todo el mundo que trabajan para simular los desencadenantes sensoriales de ASMR. En su canal, Kissper experimenta con una variedad de elementos audiovisuales relajantes, como mensajes susurrados, pinceladas suaves y objetos arrugados para llevar el hormigueo a su audiencia.
“Siento que no se trata solo de los sonidos. Se trata de la atención personalizada y de brindar intenciones agradables ", dijo Kissper, quien también hace videos de dramatizaciones de interacciones con estilistas que dan un corte de pelo lento y preciso o profesores que proporcionan al estudiante una atención, dice Ella sabe.
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Si bien todo suena un poco extraño, estos videos parecen ayudar a una gran cantidad de espectadores en todo el mundo.
“No hay ningún beneficio para la salud del ASMR que haya sido confirmado por estudios clínicos todavía”, explica Richard. "Por otro lado, hay varios estudios publicados de las personas informan que ASMR les ayuda a relajarse, desestresarse y conciliar el sueño, además de ser útiles para afecciones como ansiedad, insomnio, depresión y dolor crónico ".
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Y los suscriptores de Kissper lo confirman. Kissper dice que ha escuchado historias de suscriptores que han controlado sus adicciones y han dejado de tomar medicamentos después de ver sus videos. Ella cree que tiene que ver con el inmenso poder de la conexión humana y nuestro deseo insatisfecho de esta atención personal en lo que es una sociedad cada vez más aislada.
"Digamos que te sientes solo. Inicialmente, tendría que esperar hasta conectarse con alguien, pero con estos canales ASMR, puede tener fácil acceso a estas conexiones personales en cualquier momento ”, dice Kissper. "Es una forma de conseguir algo de lo que la gente se muere de hambre: una conexión, intimidad y cercanía sin ningún objetivo".
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Para millones de personas que luchan emocionalmente en todo el mundo, los videos de ASMR se consideran opciones de tratamiento gratuitas y efectivas que los esperan con solo hacer clic en un botón. ¿¡Es esta la cura revolucionaria para la enfermedad mental que estábamos esperando !?
Bueno no exactamente.
"ASMR es como un medicamento", explica Kissper. “Definitivamente ayuda con los síntomas de depresión y ansiedad, pero no llega a la raíz del problema. Está bien permitir que el contenido te haga sentir mejor, pero los espectadores deben abordar los problemas por sí mismos para ver un cambio real ".
Entonces, adelante, ponte los auriculares y dale una oportunidad a los videos. Si bien estos hormigueos pueden no ser la respuesta a todos sus problemas, ciertamente no le dolerán.
