Después de un largo día de estar de pie, caminar a casa desde el trabajo o incluso simplemente meter los pies en un par de zapatos incómodos, un simple pie masaje puede hacer un mundo de diferencia. Pero saber darse un buen masaje marca la diferencia. Considere esto como una de las muchas formas de practicar el cuidado personal, dándoles a sus pies el cariño que tanto necesitan. — o pedirle a un compañero que lo haga por usted.
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(Como nota rápida: tenga cuidado al recibir un masaje en los pies durante el embarazo. Algunos puntos de presión pueden causar contracciones).
A continuación, le indicamos cómo dar un masaje de pies como un profesional:
¿Cómo suena un masaje de pies?
Independientemente de si está recibiendo un masaje de pies o es usted quien lo está dando, ambos experimentarán muchos beneficios, incluso si simplemente está masajeando sus propios pies, aún puede ser una forma gratificante y satisfactoria de terminar su día.
- El dador: Darle a un amigo o ser querido un masaje en los pies también es muy relajante y calmante para usted, y de hecho puede hacer que su presión arterial disminuya. Es una experiencia muy cariñosa, enriquecedora y unida para compartir con otra persona (por extraño que parezca).
- El receptor: Obviamente, esta es realmente la mejor posición para estar. El masaje de pies ayudará a reducir el estrés, estimulará la circulación y aliviará el estancamiento de la sangre debido al uso de zapatos que no le quedan bien. Además, relajará drásticamente su cuerpo, calmará los músculos del pie y deshará los nudos y la tensión en los dedos de los pies, las puntas de los pies, los arcos y los tobillos. ¡Incluso suavizará tus pies si se aplica una crema o aceite de masaje!
- Uno a uno: Aunque no es tan gratificante como que otra persona le dé un masaje en los pies, el automasaje le permite cuidar sus pies de forma regular, para desestresarse y mimar sus pies como mejor le parezca.
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Una versión de este artículo se publicó originalmente en abril de 2008.
