El último año ha sido un ajuste de cuentas para tantas personas que luchan con su salud mental, ya que la pandemia trajo desafíos únicos, exacerbados. traumas nuevos y antiguos y nos obligó a todos a ser extremadamente cercanos y personales con nuestros seres queridos (incluso cuando no podíamos estar físicamente con ellos). Para Gabrielle Union, quien ha sido extremadamente comunicativo sobre su lucha con el trastorno de estrés postraumático (TEPT) Después de que fue agredida sexualmente en la universidad, ponerse en cuarentena con su familia le ha dado una nueva perspectiva del papel que juega su viaje de salud mental en sus relaciones.
En el primer episodio de Taraji P. La nueva serie Facebook Watch de HensonTranquilidad con Taraji, Union compartió cómo tomó por primera vez la decisión de comenzar terapia. Ella estaba en el hospital después de su agresión y dijo que a ella y a sus padres les dijeron que necesitaría ayuda de salud mental que su familia "no estaría equipada" para brindarle sola.
"Así que comencé la terapia, probablemente ni siquiera una semana, tal vez cinco días después de mi violación", dijo Union. “… Poder tener el idioma para saber lo que me estaba pasando, para definir el terror que existe hasta el día de hoy en mi cuerpo, en mi espíritu, en mi alma y decir 'oh ese es el síndrome de estrés postraumático.' Lo necesito."
También compartió los síntomas físicos y mentales que puede experimentar de su Trastorno de estrés postraumático: "Por lo general, mi brazo derecho comienza a sentirse adormecido y se siente como un ataque cardíaco en todo el cuerpo. la forma en que imagina un ataque al corazón, pero en sus rodillas, en sus piernas, en sus brazos, en su pecho, en su globos oculares ".
También compartió el papel que ha desempeñado vivir y trabajar a través de su trastorno de estrés postraumático en su relación con su esposo Dwyane Wade. Si bien ella dijo que él sabía sobre su experiencia y su agresión (habiendo sido fan de ella y haber leído su relatos de ello), la experiencia de los recintos muy cerrados en cuarentena trajo algo nuevo a la ecuación.“Ha sido difícil durante la cuarentena porque estamos en el mismo espacio”, dijo Union. “No he estado en casa de manera constante desde que soy adulta. Conocer a mi esposo, suena loco. Yo estaba como, 'Oh, todos los días, todos los días, ¿vas a estar aquí? Supongo que esto es saludable '. Me siento un poco más desnuda, expuesta, porque estoy en Zoom con el terapeuta y puedo escuchar la casa... no hay suficiente espacio ".
Y esa capa adicional de vulnerabilidad ha hecho que sea casi imposible no compartir lo que está pasando y tener en cuenta la temor demasiado real de que su "equipaje" y su trauma puedan ser demasiado grandes o demasiado para que su pareja o sus otros seres queridos resolver.
“Tienes que averiguar, '¿me amas por todo el equipaje?' Es como una tienda Tumi. Hay mucho equipaje ", dijo. "Te preocupa que quizás hayas revelado demasiado y las vas a asustar porque se supone que las mujeres dañadas no son adorables".
Si usted o alguien que conoce ha sido víctima de agresión sexual, acoso o violencia, puede obtener ayuda. Para hablar con alguien que esté capacitado para ayudar con estas situaciones, llame a la Línea Directa Nacional de Agresión Sexual al 800.656.HOPE (4673) o chatee en línea en online.rainn.org.
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