Si ha estado casado durante algún tiempo, no importa cuán feliz o problemática sea esa relación, el Día de San Valentín fue probablemente todavía algo romántico y divertido. Como un día para reunirse con su "persona" por un poco de vino, chocolate y tiempo entre las sábanas, El día de San Valentín puede parecer abrumador para una persona recién soltera que está atravesando un divorcio..
Los recordatorios de amor y unión están en todas partes, desde fresas cubiertas de chocolate en el supermercado hasta ramos y regalos que se envían o reciben en el trabajo. Y puede ser difícil aceptar el hecho de que su matrimonio terminó y se embarcará en su primer día V en solitario en un tiempo.
Afortunadamente, hay una ventaja. Es un gran día para tratarse bien, dando tú mismo ese amor y consuelo que normalmente le daría a otra persona. A continuación, le mostramos cómo sobrevivir a su primer día de San Valentín después de un divorcio. ¿Quién sabe? Puede que sea tu día de San Valentín favorito todavía.
Acude a tus amigos solteros
Si quieres estar literalmente solo en el Día de San Valentín, puedes hacerlo. Pero incluso si estás románticamente solo, aún puedes acercarte a tus amigos solteros y hacer una cita grupal divertida en su lugar.
"Sugiero crear un ritual que disfrutes hacer y que pueda servir como cuidado personal [mientras] lloras la pérdida de tu matrimonio", psicoterapeuta con licencia y terapeuta matrimonial y familiar. Shirin Peykar le dice a SheKnows.
Por ejemplo, puede hacer fresas cubiertas de chocolate con amigos y crear un nuevo ritual de San Valentín, sugiere. O tener una cita para cenar o tomar algo, jugar a los bolos o una noche de chicas en casa con un poco de vino, helado y malo comedias románticas.
Haz algo creativo
Hacer fluir esos jugos creativos puede actuar como una forma de terapia, dice Peykar. “Asista a un evento de noche de pintura, solo o con amigos. Ser creativo puede ser una liberación terapéutica ”, dice ella. Además, también estarás en un entorno social, donde podrías hacer un amigo o conocer a una pareja potencial. (¿Quizás un postre el día de San Valentín con una nueva conexión romántica después de todo?)
“Si tienes hijos, hagan algo creativo y práctico juntos, como cocinar, hornear o un proyecto de arte y diviértase”, dice ella. Pasar tiempo con sus seres queridos puede mejorar su estado de ánimo, ya que es un recordatorio de lo que hacer tienes en tu vida en lugar de lo que se ha perdido.
Y si estás solo durante todo el día y la noche, conéctate con la naturaleza, que puede actuar como una forma de terapia meditativa, dice Peykar. “Salga a caminar o camine y disfrute del momento presente con la naturaleza. Esta es una forma de meditación, que ayuda con los sentimientos de dolor después del divorcio ”, explica.
Mímate
No necesitas un cónyuge que te regale dulces y flores, muéstrate un poco de amor. Cómprate flores o un capricho que te traiga alegría. Esta es una forma de practicar el cuidado personal sintonizando las cosas que te hacen sentir amado ”, dice Peykar.
Más allá de los regalos, haz que el día sea todo para ti, le dice la consejera profesional licenciada Nickia Lowery a SheKnows. Vaya a su peluquería o salón de uñas favorito, reserve un masaje, vaya de compras, tome una clase de gimnasia o acurrúquese con sus películas y bocadillos favoritos, recomienda. Todas estas divertidas actividades te harán pasar un día maravilloso sin importar la compañía.
Considere una aplicación de citas
Únete a una aplicación de citas si estás listo. “No hay nada de malo en volver al juego de las citas y pasar un buen rato. Lo más probable es que no seas el único que busca una cita en el Día de San Valentín ", dice Lowery. Y si aún no estás listo para programar una cita, un poco de coqueteo y mensajes inofensivos en la aplicación te distraerán y aumentarán tu confianza.
Buscar eventos de ubicación
Hay otras personas solteras en el Día de San Valentín que buscan cosas que hacer. “Busque eventos sociales en su área. Lo más probable es que tengan eventos especiales para el Día de San Valentín a los que puedas asistir con otras personas [que] también están navegando por el Día de San Valentín solos ", dice Lowery.
Disfruta y abraza tu vida de soltero en el Día de San Valentín con un buen grupo de personas y tu próxima aventura.
