Gimnasta olímpica legendaria Simone Biles anunció el martes su decisión de retirarse de los eventos del equipo femenino en el 2021 Juegos Olímpicos en Tokio después de caminar fuera de la lona durante la competencia.
"No, mental no está ahí", Biles, de 24 años, dijo de su decisión, aceptando la tarea (a menudo difícil) de elegir centrarse en su salud mental en un nivel intenso de atletismo en el que ha estado compitiendo durante toda su vida adulta, haciéndose eco de sentimientos similares de la campeona de tenis Naomi Osaka de principios de este año sobre navegar en el entorno de alta presión de ser un atleta altamente visible.
Pero, para Biles, quien ha sido la pieza central de la promoción olímpica de Estados Unidos desde que era una adolescente, el trabajo de salud mental no es nada nuevo. En su libro de 2016 Coraje para volar: un cuerpo en movimiento, una vida en equilibrio, Biles compartió algunos momentos de duda, ansiedad y, por supuesto, la presión que había experimentado antes de encuentros intensos de alto riesgo.
“Recuerda, a veces te pones así antes de una gran reunión, Simone”, le dijo su padre. "Pasara. Siempre lo hace ".
Y describió cómo su psicólogo deportivo Robert Andrews, fundador del Instituto de Deportes Performance y un consultor de gimnasia de EE. UU. La ayudaron a navegar sus sentimientos antes de estos grandes eventos.
“Enterré mi cara en mi almohada, dudando seriamente de que la presión que estaba sintiendo alguna vez desapareciera. Mi respiración se convirtió en jadeos cortos mientras trataba de controlar el llanto ”, escribió Biles. “… Unos minutos más tarde, papá me trajo el teléfono de la casa. Mi psicólogo deportivo estaba al otro lado de la línea. No había hablado con el Sr. Andrews en varios meses porque mi agenda había estado repleta de entrenamientos y competencias, apariciones de patrocinio y entrevistas con los medios. Ahora, al escuchar la voz firme del Sr. Andrews a través del teléfono, me derrumbé de nuevo ".
Ella comparte cómo él le dijo que podía “Adelante, llora. Probablemente necesites un buen llanto ahora mismo ”(todo un estado de ánimo) y tuvieron una conversación real y cruda sobre las expectativas que todos tenían de ella y cómo afectaban su cerebro y su desempeño.
Andrews tenía un consejo bastante sólido: "Bueno, realmente no puedes preocuparte por las expectativas de otras personas. No suele hacer eso, así que no empiece a preocuparse por eso ahora. Todo lo que realmente puede controlar es comprometerse con las prácticas y hacer lo mejor que pueda ".
Continúa diciendo que fue ese consejo el que la ayudó a recalibrarse y a estar realmente en el espacio adecuado para sus competencias de ese año.
Y ahora hay un eco de eso en la declaración de Biles, todos estos años después a los 24, cuando reconoció que una vez más tenía que ponerse a sí misma en primer lugar. de las expectativas de todos los demás: "En estos Juegos Olímpicos, quería que fuera para mí cuando entré, y sentí que todavía lo estaba haciendo por otros gente. Así que eso me duele el corazón, porque me han quitado hacer lo que amo para complacer a otras personas ".
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