Con el clima afuera volviéndose espantoso, unas vacaciones en un lugar cálido en esta temporada de fiestas pueden parecer tan, asi que delicioso, al menos en teoría. Aunque muchos padres eligen viaje durante el invierno vacaciones Debido a que los niños no van a la escuela, este puede ser el peor momento para hacer un viaje familiar, si se tiene en cuenta el costo, las multitudes y toda la presión familiar.
El Dr. Charmain Jackman, psicólogo infantil de Massachusetts, explica a SheKnows: “Las vacaciones traen estrés de muchas formas: revivir dinámica familiar, encontrar los regalos perfectos para los seres queridos, exceder el presupuesto, lidiar con largas filas y masas de gente gruñendo… ”Sonido ¿familiar?
Todo esto es para decir que, si bien ir de vacaciones para descomprimir durante esta época festiva del año puede parecer ideal y relajante, también puede tener el efecto contrario. ¿Cuál es la mejor manera de evitar el estrés de los viajes de vacaciones durante esta época del año ya agitada? Quedarse en casa, por supuesto.
Esta es la razón por la que usted y sus hijos pueden querer considerar cambiar la casa de la abuela por unas vacaciones en esta temporada de vacaciones.
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Costo + multitudes = mayor estrés
En 2017, AAA pronosticó que 107,3 millones de estadounidenses viajaría en avión, tren u otro medio de transporte durante la temporada navideña, un récord para esa época del año. El aumento de viajeros durante las vacaciones significa un aumento del tráfico aéreo y vial. “Casi todo el mundo se dirige a algún lugar durante las vacaciones, por lo que todas las formas de viaje estarán empaquetadas”, dice Jackman. "Los viajeros pueden esperar retrasos o incluso cancelaciones, lo que puede reducir el tiempo dedicado a unas vacaciones bien planificadas". Padres Viajar con niños, especialmente los más pequeños, puede exasperarse por el gran esfuerzo por llegar a donde están. con membrete.
Además de las multitudes, viaje familiar puede ser estresante simplemente por el gasto. Los precios de los vuelos y hoteles aumentan durante la temporada alta de viajes de vacaciones; luego, están todos los obsequios y el entretenimiento navideño que pueden haber puesto presión sobre los presupuestos familiares. ¿Y gastar fondos adicionales en unas vacaciones para toda la familia? Eso puede aumentar exponencialmente su carga financiera. Además, si algo sale mal (retrasos, mal tiempo, un niño se enferma), las vacaciones pueden terminar siendo mucho más frustrantes / molestas que divertidas / relajantes.
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Quedarse en casa significa que no hay necesidad de sentirse culpable
Muchos padres pueden sentirse presionados a llevar a sus hijos de vacaciones sin otra razón que el hecho de que otras familias lo están haciendo. Ver esos viajes instagrameables en todas las redes sociales solo exacerbó esos sentimientos. Dr. Amy Serin, neuropsicóloga pediátrica y de adultos en el Centro Serin y autor del próximo libro, El interruptor de estrés, le dice a SheKnows que "los padres pueden sentir que" se supone que "deben tomarse unas vacaciones durante las vacaciones, pero elegir no viajar puede ser justo lo que recetó el médico. Muchas familias están empezando a decir que no cuando se trata de programar demasiado sus viajes para las vacaciones ".
Si planificar (y pagar) unas vacaciones de vacaciones va a hacer que los padres se sientan estresados y abrumados, puede ser mejor que no se vayan del todo. Serin dice: “Olvídese de la locura navideña y descubra qué tiempo de calidad y qué actividades realmente desea experimentar con su familia. Dígase a sí mismo que es un plan mejor que cualquier cosa que pueda agotarlo durante la temporada ".
¿En cuanto a los niños? De hecho, pueden estar encantados de no viajar durante las vacaciones. "Los niños de hoy tienen tanta presión y estrés que las generaciones anteriores no experimentaron", explica Serin. "Muchos niños tienen horas de tarea por noche y múltiples actividades todos los días". ¿Quedarse en casa y poder dormir hasta tarde en sus propias camas? ¿Y luego pasar el rato tranquilamente sin actividades programadas? Eso puede ser exactamente con lo que sueñan los niños en esta temporada navideña.
Si encuentra que sus hijos o pareja expresan decepción por quedarse en casa este año, Serin sugiere usar algunos de estos tiempo de vacaciones feliz para planificar algunos viajes futuros, incluso si es solo una noche romántica en un hotel para su aniversario.
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Staycations pueden ser las mejores vacaciones
Hay muchas maneras de tener unas excelentes vacaciones de invierno para toda la familia. En primer lugar, si es posible, los padres deben considerar tomarse un tiempo libre del trabajo para que las vacaciones sean como unas verdaderas vacaciones. Claro, puede parecer una pérdida de días de vacaciones solo porque no está viajando, pero no lo es. Incluso unos pocos días de descanso pueden hacer que sus vacaciones en casa se sientan legítimas.
Y una vez que haya bloqueado el tiempo, probablemente haya muchas cosas que hacer a poca distancia de su casa que no ha tenido tiempo de hacer antes (ya sabe, debido al trabajo y todas esas real vacaciones). Sarah Slattery, fundadora de El experto en viajes, sugiere a SheKnows: “Intenta ser un turista en tu propia ciudad. Muy a menudo, ignoramos lo que está en nuestra propia puerta ". Investigue su área como un turista, revisando sitios web como Trip Advisor o Lonely Planet para ver qué se recomienda hacer y ver. Slattery dice: “Trate de imitar las vacaciones en el extranjero. Escale una montaña, juegue un juego de mesa, salga a cenar y apague la televisión ".
Unas buenas vacaciones deben incluir una combinación de actividades y tiempo de inactividad. Organice una reunión familiar y permita que todos tengan su opinión sobre qué incluir en la agenda. "Quedarse en casa no significa automáticamente que estará menos estresado", explica Jackman, así que "asegúrese de comprometerse con un plan de relajación". Haga que todos los miembros de la familia se comprometan a desconectarse de sus teléfonos, computadoras y redes sociales durante algún tiempo todos los días para evitar estar al aire libre. distracciones.
La conclusión, explica Serin, es que "si te vas de 'vacaciones' y regresas y necesitas unas vacaciones, no fueron vacaciones". Por lo tanto, si bien unas vacaciones en casa pueden no ser tan dignas de Instagram como viajar a una isla exótica, podría terminar siendo la mejor manera posible de pasar tiempo con su familia durante las vacaciones.
